新妈妈必备,母乳喂养多久添加辅食

新妈妈必备,母乳喂养多久添加辅食

母乳喂养是产后选择的喂养方法之一，而且经过研究表明，母乳喂养是很重要的一种喂养方法，也是首选。当然新妈妈们一定要知道的是母乳喂养的一些小常识，这样的话可以更好的去给宝宝添加营养，保证营养的摄入，来看看关于母乳喂养添加辅食的一些小常识。

母乳喂养多久添加辅食?纯母乳喂养的妈妈，最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水，6个月以后随着宝宝的长高长大，需要的营养物质也就逐渐增加，所以说在宝宝六个月以后一定要添加辅食了，这样的话可以满足宝宝的营养需求。

辅食的添加要循序渐进，先从水(菜水，水果水)再到泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等)，然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，然后循序渐进的进行添加辅食，过度到正常的吃饭，大概需要到一岁半的时候。

注意1岁以内的宝宝少盐少糖饮食，因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，喂鸡蛋的时候最好先选择鸡蛋黄，因为鸡蛋清会导致过敏的情况出现，最好在一岁以后在添加鸡蛋白。

母乳喂养多久以后可以添加辅食?上面的这些小常识可以帮助你更好的去了解新手妈妈需要知道的一些小常识，六个月以后的宝宝们逐渐需要添加辅食，这样的话可以满足生长需求，让宝宝更加健康，这些小常识都需要新手妈妈去了解。

纯母乳喂养的宝宝该何时添加辅食呢？怎样为宝宝添加蔬菜辅食？

纯母乳喂养的宝宝该何时添加辅食呢？

一般宝宝四至六个月就可以添加辅食了。当他们六个月大的时候，纯母乳已经不能完全满足他们的生长需求，尤其是铁、锌、膳食纤维、维生素c等营养素的摄入，这个时候妈妈就会给宝宝添加辅食。两次喂食之间。从米粉开始，慢慢加入蛋黄、粥、烂面、水果泥、蔬菜泥等。等宝宝的胃习惯了。3-4个月大可以添加水、果汁、蔬菜汁等。适当地给你的宝宝；4-5个月大可以添加米糊、小米粥、果汁、蔬菜汁、蛋黄、鱼浆、鸡蛋羹、豆腐等食物。

怎样为宝宝添加蔬菜辅食？

6-9个月大可以添加饼干、面条、水果泥、蔬菜泥、全蛋、肝泥、肉末等易消化食物；10-12个月大可以加稠粥，烂米饭，面包，馒头，切好的菜，肉末。基本上和大人吃的差不多，但是比较软。食物添加的顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼类。婴儿喜欢甜食。如果他们先加水果，就会拒绝蔬菜。由薄到厚，由薄到厚。一般添加顺序是先加入蔬菜水和果汁，再加入米粉糊、蛋黄糊、蔬菜糊和鱼糊，再加入肝糊。9个月后，宝宝可以添加切碎的蔬菜、鸡蛋羹、肉末、豆腐、面包和稠粥，11个月后再喂软饭和软饼。

为了宝宝健康成长，避免过敏，以下食物不要在开始添加辅食的时候随便给宝宝吃。小心点。过多的盐会给宝宝还未发育成熟的肾脏造成负担，还会影响宝宝的饮食习惯，导致日后高血压。此外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。如果配方奶粉，混合喂养的宝宝，或者一些发育比较快的宝宝，4个月后可以添加辅食；添加辅食的最佳时间是纯母乳喂养的宝宝长到6个月的时候。添加辅食可以早一点，但不早于4个月，或者晚一点，但不晚于8个月。

蔬菜含有宝宝生长发育所必需的多种营养成分，可以使宝宝的体液呈弱碱性，帮助宝宝增强免疫力。所以妈妈们在添加辅食的时候一定要培养宝宝对蔬菜的兴趣，让宝宝健康健康的成长。孩子10到12个月的时候，是添加辅食的第三个阶段。这个时候孩子可以多吃一些食物，可以吃一些馒头片、肉末、馒头等。同时，孩子要开始吃一些主食，逐渐从辅食转变为主食，过渡到成人模式。父母给孩子的食物最好是软的，有利于孩子消化吸收。孩子12个月以后，会逐渐以主食为主，也可以开始喝牛奶。但是一定要注意孩子是否有乳糖不耐症。如果是，最好不要喝牛奶，否则容易引起便秘。

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