孕妇吃燕窝的好处有哪些

孕妇吃燕窝的好处有哪些

孕妇在生活中食用一些燕窝是有非常不错的功效和作用，燕窝是一款营养功效非常强的滋补品，孕妇食用一些对于身体健康和宝宝的发育都是非常的有帮助，下面我们大家就是一起来看看孕妇吃燕窝的好处吧。

孕妇吃燕窝的好处

一、提供和补充孕产期所需的营养物质

孕妇在怀孕的初期因为呕吐的原因，所以进食是很少，这样对于营养的摄入吸收就是会受到非常大的影响，而干燕窝每天只需使用3-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

二、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必需的重要成分“神经氨 酸”――“燕窝酸”。“燕窝酸”对于胎儿来说，促进和完善大脑发育和免疫力系统一种重要成分，是可以很好的促进我们大脑神经细胞的信息传递速度，能够很好的提高记忆力，燕窝酸”这种珍贵成 分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

三、预防孕期妊娠纹

根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美容基因”。这种物质是能够刺激多种细胞的分裂增殖，能促进细胞的分化，及时的不错胶原蛋白，对于受损的肌肤是有快速修复的作用，对于妊娠纹是有非常明显的预防作用，而且在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

四、补充微量元素，防止缺钙

90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝里面是含有丰富的矿物质和微量元素，是可以很好的补充宝宝所需要的钙、铁、锌等，防止身体缺钙。

我们现在也是知道了孕妇食用燕窝是有这么多的好处，所以大家如果是有条件的话，可以给孕妇准备一些来很好的滋补调理身体，是有很好的滋阴润肺和美容养颜的作用，对于宝宝的健康也是非常的有帮助。

孕妇吃燕窝的功效与作用有哪些？

燕窝是天然的滋补佳品，男女老少皆宜。而在怀孕期间因为需要提供宝宝所需营养，所以会选择吃一些滋补品。燕窝成了很多孕妇的首选，那么孕妇能吃燕窝吗？孕妇燕窝的功效有哪些？

孕妇能吃燕窝吗？

怀孕期间是可以吃燕窝的，在孕期吃燕窝对宝宝和孕妇都有不错的滋补功效。孕妇吃燕窝可以补充身体所需营养，燕窝中含有丰富的活性蛋白、燕窝酸等营养物质，对预防妊娠纹、宝宝智力发育等都是有益的。在孕期食用可以达到一人吃两人补的效果，孕妇可以适量的吃燕窝，但每个孕妇的体质不一样的，对有胎热的孕妇有缓解功效。

在怀孕的前三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。刚怀孕的时候很多孕妇会有孕吐情况，适当的吃点燕窝能够缓解，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐，而且营养比较好，能够让孕妇的身体得到很好的营养补充。

提高智力和记忆力的效果
唾液酸（燕窝酸）在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平，明显增强学习和记忆力