三种食物是妊娠高血压孕妇的禁忌(孕妇饮食禁忌 孕妇饮食宜忌)

三种食物是妊娠高血压孕妇的禁忌

你知道应该如何预防妊娠高血压吗?孕妈妈会出现很多的并发症，所以控制血压很重要。吃什么食物具有预防妊娠高血压的作用?一些清淡的食物是首选，同时也要注意妊娠高血压的禁忌，下面的这些禁忌是一定要知道的。

太多鸡汤

鸡汤的营养价值很高，多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高。鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，而且也会加重病情，对身体健康不利，所以说鸡汤不利于降低高血压。

过咸食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠可引起细胞外液增加，体液排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征患者应每天限制在3-5克。像番薯、干豆类容易导致胀气的重口味食品，妊娠高血压的病人要少吃过咸的食物，比如说腌制的食物，还有酱类，罐头等等的食物，要避免食用。

动物蛋白

一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质，这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必需的氨基酸，在人体内吸收率高其营养价值也高。

重度妊高征患者因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，妊娠高血压的滨人要补充蛋白质，这样的话可以保证胎儿的正常发育，还能预防妊娠高血压。

妊娠高血压的一些饮食禁忌，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于孕妈妈保持血压正常是很不利的，所以如果有高血压的孕妇，要注意过咸辛辣刺激的食物不要吃，鸡汤少喝，多吃一些优质的植物蛋白，这样的话可以有控制妊娠高血压的作用。

孕妇饮食禁忌 孕妇饮食宜忌

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。孕妇饮食禁忌有哪些呢?本文是我整理孕妇饮食禁忌的资料，仅供参考。
孕妇饮食禁忌
一、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物

1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

三、孕妇不宜吃的蔬菜

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

四、忌食多种调味品

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、孕妇不宜饮用的饮品

蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。

浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。

六、孕妇不宜吃的水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

七、孕妇不宜食用的其他食物

人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。 猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

八、孕妇不宜的饮食原则

在饮食方面，孕妇要注意的事项很多，总的来说，要把握以下几大原则。

1.不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取，再补钙需要遵医嘱。

2.不宜高脂肪饮食：医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

3.不宜高蛋白饮食：孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

4.不宜高糖饮食：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

5.不宜过度咸食：孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

6.不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。

7.不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

8.不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。

9.不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。

妊娠高血压，饮食需注意什么呢？

说起妊娠期高血压，想必怀孕的妈妈们都非常害怕。我的一位战友的爱人，因此病，多次流产，最后没有办法，怀孕后直接住院，在医生的严密监控下，根据营养师提供的食谱，合理饮食，终于生下个健康宝宝，实属不易。高血压和蛋白尿。妊高症对母婴最严重的危害是易并发子痫、胎盘早剥、产后大出血、产妇心脑血管意外及胎儿发育不良甚至胎儿死亡。

全身肌肉抽搐时，可引起子宫收缩而发生早产；准妈妈患上妊高症，会使胎盘功能恶化，胎宝宝因此发育不良，轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡；妊娠期高血压是妇女在妊娠期过程中发生高血压，既往无高血压病，与怀孕有直接的关系，严重影响孕妇及胎儿健康，常常继发子痫（抽搐），是孕产妇和围产儿患病和死亡的主要原因之一。妊娠20周后出现高血压。

妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，在我国的发病率在10%左右。多数妊娠期妇女表现为一过性的高血压、蛋白尿等症状，在分娩后随消失。此病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿病率及死亡率增高的主要原因。妊娠高血压孕妇要坚持平衡的膳食结构，每日各类食物的摄入量和搭配原则与普通孕妇基本相同，做到饮食规律，少量多餐，餐餐有粗细搭配的主食，餐餐有种类丰富的优质蛋白质，餐餐有绿叶和深色蔬菜，加餐有水果和低脂奶。

这里所说的高血压是孕期特有的疾病，一般就是怀孕20周以后才会升高，生完孩子血压基本就能恢复正常，当然也有生完孩子血压仍然高的情况，像怀孕20周前或者产后6周血压仍持续高的话，这个就考虑慢性高血压的可能比较大。

孕期应拒绝盲目饮食，孕妇饮食有哪些禁忌？

怀孕对于每一个孕妇来说都是非常重要的事情，所以在这10个月中，孕妇所有的饮食都要严格的按照要求来，不可以乱吃东西，平时要注意饮食健康，不可以盲目饮食。孕妇的很多饮食方式，在怀孕期间都是不可以的，所以孕妇一定要提前了解一些饮食禁忌。

一、孕妇饮食的禁忌有哪些

1、怀孕期间孕妇要多吃蔬菜和水果，但是吃水果的时候也是有讲究的。孕妇在吃水果的时候不要用菜刀去给水果削皮，因为菜刀在削水果之前可能切过生肉或者其他的生蔬菜一些寄生虫或者虫卵，可能会残留在菜刀上，用菜刀切水果之后，可能会把一些脏东西送入口中，影响宝宝的健康。

2、衣服在吃完水果之后一定要记得漱口，因为大多数水果中糖分都比较多，长时间滞留在口中可能会对牙齿具有腐蚀性，所以吃完之后要漱口，防止食物残渣残留在嘴里，形成龋齿。吃水果的时候也要注意适量不要总是把水果当主食来吃。水果只能够当做饭后甜点，并且饭后不要立即吃水果，否则很容易造成孕妇胀气或者便秘，最好在饭后的两个小时内吃，或者饭前一小时的时候吃。吃的水果不可以太凉，不要在冰箱里面拿水果吃，最好把水果放在常温下保存。

3、孕妇不能吃罐头类的食品。罐头类的食品为了保存的更久，会添加大量的添加剂和防腐剂，会对胎儿造成影响。

4、不要吃太咸的食物。孕妇在怀孕期间如果吃太咸的食物，很可能会导致孕妇出现妊娠性高血压，高血压上来之后很可能会导致孕妇水肿，所以尽量保持饮食清淡。

二、结语

孕妇在怀孕期间的饮食禁忌还有很多小编在这里就不11列举了，总之很多东西在孕妇怀孕之后都一定要忌口，如果孕妇不能确定自己能不能吃的话，就提前上网去搜一下。

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