孕妇怎么预防流行性感冒

孕妇是需要很好关注和保护，因为孕妇身体如果是出现了问题是会非常的麻烦，尤其是在患上了流行性感冒后，需要很好的小心处理，如果是处理不当的话是会造成两人的伤害，需要积极的进行预防，孕妇怎么预防流感的发生呢？下面就是一起来看看吧。

1、个人防护口、鼻洗漱法：

孕妇可以用食醋和开水1比1的进行混合，等到温了以后就是可以用来漱口腔及咽喉部，用手剩余的食醋来清洗鼻腔，每天早、晚各一次，在流行期间连用5天，对于孕妇来说能够有效的预防一些流感，

2、吃新鲜的蔬菜水果：孕妇可以多吃一些水果，水果是含有丰富的维生素，这对于提高孕妇身体的抵抗力是非常的有帮助，能够很好的预防感冒，还能够补充孕妇身体所需要的各种营养物质。

3、热水泡脚：每天晚上最好是能够用热水泡脚15分钟，而且水量一定是要没过脚面，泡后双脚要发红。

4、冷水浴面：每天尽量是要用冷水洗脸，用手掬一捧水洗鼻孔，就是用鼻孔轻轻的吸入少量的水，再擤出，反复多次。

6、呼吸蒸气：孕妇在刚感冒的时候，可以在水杯中倒入一些开水，然后对着热气做深呼吸，一直等到水杯中的水凉为止，每天可以多做几次，是能够减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒初起时，也是可以用电吹风对着我们的太阳穴，吹3-5分钟热风，每日数次，可以减轻感冒和身体不适的症状。

流感对于我们正常人来说，吃个药或者是打个针就可以了，但是对于怀孕的人来说，患上了就是非常的危险，因为很多药孕妇是禁止食用，吃了对身体和胎儿的危害是非常的大，所以对于孕妇，在日常生活中是要提前做好防护的准备，多吃一些营养的食物，适当等进行锻炼，增强身体的免疫力。

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