缓解孕妈妈呕吐,温中止吐的水果

很多的食物都有着保健和药用的功效，大家都知道孕妇是很辛苦的，十月怀胎，真的是要注意的事情有很多，很多吃的不能吃，而且也会有些不舒服的症状，比如说孕妈妈呕吐的问题，如何缓解孕妈妈呕吐，下面的这些具有温中止吐的水果可以试试，可以起到很好的保健的作用。

1、柑橘

橘子含橘皮甙等多种物质，既能抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛、止呕、止泻作用;又能兴奋功能减弱的肠道平滑肌，从而促进消化，减轻腹胀，改善胃肠功能。所以说孕妈妈可以多吃橘子，可以有缓解孕吐的功效，而且也可以有促进新陈代谢的作用，适合孕妈妈温中止吐。

2、柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，且味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效;对于缓解孕吐也是作用明显。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，柚子可以有降糖的作用，对于降低胆固醇有好处，而且也可以有促进生长发育的作用，适合孕妈妈止吐。

3、柠檬

柠檬味酸甘，性平，归肝、胃经。有生津止渴、和胃止呕，安胎的功效，比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症。孕妇吐得厉害时，可以用柠檬泡水喝，不但可以缓解呕吐的问题，而且也可以起到美白的作用。

如何缓解孕妈妈呕吐的问题，上面的这些具有温中止吐的食物不妨试试，这些食物可以起到止吐的功效，而且也可以有清理肠道促进消化的作用，对于增强人体免疫力有好处，还可以提高体质，所以孕妈妈适合这样的食物。缓解孕妈妈呕吐，具有温中止吐的水果。