流鼻血影响健康,孕妇如何预防

流鼻血影响健康,孕妇如何预防

对于孕妇朋友们来说，在怀孕的时候就会由于分泌出了大量的孕激素以及雌激素，从而导致血管中的血液流量大大的增加，这样的做法就会导致孕妇出现了流鼻血的情况，这时候我们就要小心的应对才行，那么应该如何预防流鼻血，一起看看吧。

调整饮食

而且对有过流鼻血经历的孕妇要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，预防流鼻血的情况发生，因此我们经常的去吃这些食物很不错，可以有效的帮助预防流鼻血的问题，所以孕妇对于这些食物就不能错过。

鼻部按摩

为了预防流鼻血，孕妇可以给鼻部按摩，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，能够促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天，有利于缓解流鼻血症状，而且这样的做法对于我们的鼻子健康是有帮助的，可以很好的改善和缓解鼻子的一些不适问题，从而帮助我们预防流鼻血的问题。

补充维生素C

维生素C是我们人体所必须的一种微量元素，而且由于上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。而维生素C是形成胶原蛋白所必须的物质，因此补充维生素C有助于预防孕妇流鼻血，所以我们在平时就应该多补充维生素C才行，这是帮助我们解决流鼻血问题的方法。

上面推荐的几个方法，对于预防流鼻血是有帮助的，孕妇在怀孕的时候很容易出现流鼻血的情况，所以在这时候就更要小心的去应对才行，学会方法预防流鼻血的情况出现，这对孕妇的健康有帮助，因此我们在孕期就要小心的去对待。

孕妇流鼻血是怎么回事 孕妇流鼻血怎么办？看看这五招

1 孕妇为什么会流鼻血1. 妇女怀孕后，体内会分泌出大量的雌激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，位置表浅易受损，所以容易破裂引起出血。

尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

2. 一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。

3. 维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。

2 孕妇流鼻血怎么办1. 将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，即可止血。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

2. 左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

3. 取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4. 坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

5. 如果双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再于额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。

温馨提醒：紧张、惊慌会使血压增高而加剧出血；如果血液流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去；也不能仅用棉花堵住鼻孔。如通过上述方法仍出血不止，应立即找医生处理。

3 孕妇怎样预防流鼻血1. 注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2. 少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3. 鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

4. 屋内经常通风和加湿。

孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。

孕妈妈怀孕鼻出血怎么办

孕期鼻出血是常见的一种现象，其原因在于孕妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血;鼻腔黏膜血管又比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当孕妈妈经过一个晚上的睡眠、起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。
要预防孕期鼻出血，孕妈妈要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C的食品，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
一旦发生鼻出血，孕妈妈可抬头并用手捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。也可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。如果不能在短时间内止住流血，则应及时去医院就诊。
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