女性痛经的时候喝红糖水要适量

寒冷的冬季天气非常的恶劣，对我们人体的影响也非常的大的，许多女性朋友们在寒冷的冬季经常会出现痛经的症状了，痛经对于女性朋友们来说是很常见的了，所以女性朋友们就很想知道喝红糖水能不能治疗痛经，其实呢多喝一点红糖水对于治疗痛经也是有一定的帮助的哦，下面我们一起来看看吧。

首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

我们可以知道了，我们女性朋友们在痛经的时候喝一些红糖水对于减轻痛苦是有一定的帮助的了，但是红糖水一定不要喝的太多了哦，喝多了容易上火的了，对于身体也不好的哦，如果喝太多的话会造成不必要的麻烦的哦，甚至会导致出血过多的哦，所以女性朋友们痛经的时候喝红糖水要多注意的哦。

其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

我们可以知道了哦，女性朋友们在痛经的时候喝一些红糖水对于减轻痛苦也是有一定的帮助的哦，但是一定不要多喝红糖水的哦，多喝很容易上火的哦，当然了一定要养成良好的生活习惯，对身体健康是很重要的哦，生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以很好的避免出现痛经的哦。

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