白领生活远离辐射是关键(办公室的白领应该怎样抗辐射呢？)

白领生活远离辐射是关键

白领忙碌的生活使很多白领都黑白生活日夜颠倒。每天的伏案工作少不了电脑手机和打印机的电子辐射，这些微小的辐射无时不刻的都在影响这我们的生活和皮肤，还有我们的身体健康。怎样才能对抗辐射呢？远离辐射才是最重要的首要的做法，但是工作所需我们无法避开有辐射的电子工具，所以尽量的避免辐射是最好的做法。

辐射危害不可小觑

辐射是由电子设备发出的有害人体的一种电波。虽然电子产品方便了我们的生活，但是另一方面却对我们的身体造成很大的危害。这些辐射虽然看不见，但是它却在无时不刻的使我们身体健康指数逐步下降。

辐射从小的危害来说会使皮肤变得暗淡无光，可能会引起小痘痘，提前皮肤老化的年龄。从大的危害来说对我们的耳眼口鼻和头脑都会有着不同程度的危害，会让这些身体机能慢慢变得衰退，逐渐可能形成看不见的疾病，最后爆发袭击我们的健康，造成不可挽回的健康问题。

学会避免辐射

不要让很多的电器放在一起。很多的电器放在一起会形成很大的辐射力量超过我们身体最大的抗辐射程度从而使身体受到危害。

仙人掌和水能够帮助我们很好的吸附很多的辐射，在电脑旁边放一个仙人掌，不用花太大的心思来照顾它而且又能很好的极受辐射，绿化生活，两全其美。

在用过电脑或者大型电器之后多多勤于洗手和洗脸，清洁附着在脸上的辐射物以及小尘埃，使皮肤不会受到辐射带来的危害。

手机、电脑辐射是最常见的，也是最常遇到的，我们玩电脑的时候最好不要放在腿上，保持一定的距离。晚上睡觉的时候不要把手机放在枕头边，小细节，教你减少辐射带来的危害。

最好的方法就是能够尽可能的减少使用电器的时间，这样是最好的从源头切断辐射危害的方法。不要一天到晚的煲电话，发微博、收短信，多和家人沟通、相处，不要被电子产品影响了人与人的沟通。电脑玩游戏现在是个造成家庭纷扰的很大诱因，痴迷游戏更可能拆散家庭，这些明显的危害也让我们注意到，适可而止，何况无形的辐射还在危害着你。

办公室的白领应该怎样抗辐射呢？

在日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意一些白领的生活方式，而且要注意正确的抗辐射，这样才能避免导致更多困扰，平时大家需要注意合理的进行饮食，那么，白领应该如何抗辐射呢？

白领应该怎么抗辐射呢？

一：紫菜

功效：抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

二：黑芝麻

功效：增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

三：绿茶

功效：减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

四：海带

功效：具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

五：西红柿

功效：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

六：大蒜

功效：减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

七：黑木耳

功效：清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

八：绿豆

功效：有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

九：辣椒

功效：保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

大家需要注意这些抵抗辐射的方法，而且在日常生活中，应该注意合理的进行保健，平时大家需要注意一些生活事项，这样才能避免导致更多困扰，希望大家注意合理的进行饮食，在日常生活中，也要注意多喝水，全面的综合调理。

上班族如何防止电脑辐射?

谈到电脑，相信我们大家都是非常熟悉的吧，尤其是许多的白领朋友们，每天工作的时候都是会使用电脑的，但是大家要多注意了，电脑的辐射是非常强的，并且对于我们人体的危害也是非常大的，下面我们来看看如何预防电脑辐射吧。

第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

第二招:对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，另外，适当的饮用绿茶还能够帮助我们起到非常不错的保护视力的作用哦。

第三招:上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

第四招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍，所以在生活中要尽量的少使用旧电脑哦。

相信大家通过上面的这些介绍可以知道，其实我们生活中对于预防电脑辐射的方法也是非常多的哦，所以我们上班族朋友们在电脑旁边就是可以防治一盆仙人掌的哦，这样不仅很美观，并且可以帮助我们起到非常不错的预防电脑辐射的作用哦，对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦。