冬季美容养颜就喝这几种汤

冬季美容养颜就喝这几种汤

冬季天气寒冷、干燥，是一个需要多多进补的季节，同时也是一个适合进补的季节。对于进补的方法，最好的就是食疗，冬季食疗最好的就是喝汤了。冬季喝汤滋补还能美容养颜，下面就一起赶紧来看看吧。

燕窝蜜枣汤

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

银耳红枣羹

银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

冬季容易皮肤干燥，所以一定要注意对皮肤水分的补充，生活中要注意好的生活习惯的养成，不要熬夜，经常喝酒。在这滋补的好时节要注意抓住机会好好调养身体，多参加体育锻炼。

通过小编都上文几款汤的介绍，大家对美容养颜的汤有了一定的了解了吧，也对美容养颜的食物有了解了。大家在生活中不妨多尝试下这些养生汤，既美味又营养，还能带来神奇的养颜功效。

冬季有什么排毒养颜的汤？

冬季因为天气比较寒冷，人一般都懒得去做运动，另外再加上冬季的气候比较干燥就很容易导致毒素在人体中累计。如果这个时候想要排出自己体内的毒素的话，建议您可以经常食用冬季排毒养颜汤，不但可以帮你排出毒素，还具有美容养颜的护肤效果，推荐以下几款靓汤：
花生猪蹄汤
美容养颜汤功效：花生的营养价值不但比粮食类高，而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风，被人誉为“植物肉”。花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质，合二为一可以冬季美容养颜。
三文鱼汤
鱼汤的营养价值很高，对于女性，三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用，并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致。
木瓜红枣莲子蜜
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
莲藕汤
莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用；熟食则擅于补脾胃，有养胃滋阴功效。若加工成藕粉、蜜饯等，是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品。
沙参玉竹老鸭汤
沙参主要功能是润肺，玉竹则可以去燥败火，老鸭更是滋阴补肾、养胃生津之物，此汤有非常好的滋润功效，能从脾肺到皮肤给予由内而外的滋养。
上述这些都是效果不错的冬季排毒养颜汤，在做这些汤的时候为了保证它的效果，首先您要保证原材料的新鲜和安全，只要新鲜的食材才可以做出既美味又有效果的冬季排毒养颜汤，而且喝这些汤的时候建议您最好不要食用辣椒等刺激性食物，以免影响到汤的效果！

美容院四个季节各做什么养生汤给顾客吃比较好

俗话说得好，“药补不如食补”，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养颜的冬季养生汤。
　 冬季养生汤1、银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。
将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
冬季养生汤2、柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
冬季养生汤3、杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量
取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮的冬季养生汤。
冬季养生汤4、红果汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。
先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
冬季养生汤5：人参火腿鹌鹑汤
做法：先将人参洗干净之后，把猪瘦肉，火腿洗干净然后切成粒状。另起一口锅加入姜片，葱段爆香加入切好的猪瘦肉，火腿炒香加入开水，然后把鹌鹑也放进去一起隔水炖一个小时加盐就可以吃了。
冬季养生汤5：黄芪鳝鱼汤
先将鳝鱼的内脏处理干净，起一锅加入适量的油加入生姜，葱段爆香之后加入鳝鱼煎至鱼变成金黄色的，然后加入适量的清水用武火煮沸改文火在慢慢煲两个小时就可。
黄芪具有补气提神等作用，冬季常喝冬季养生汤能预防由于气血不足引起的面色少华，神疲无力感。
进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。喝冬季养生汤也是有学问的，一般认为饭前较适合喝汤，饭后就尽量少喝汤了。饭中间也可适当的喝点汤，但是一定不要边用汤泡饭，否则容易伤胃。

冬天喝什么汤能滋补美容养颜，求告知

第一：冬天喝什么汤养胃
冬天是养胃的最佳时间段，这个时候喝汤能够很好的帮助身体消化食物，同时也令肠胃变得更加的强壮。想要达到最好的养胃效果，那么冬天可以多吃一些鱼类、参类还有黄芪等等，这些功效都是非常好的。具体的汤品如下：
1、参芪猴头炖鸡
材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、大红枣
做法：将母鸡洗干净切块，然后将母鸡还有其他准备好的中药一起放入锅中炖煮，直到母鸡肉软烂之后加入调味品就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的补气健脾养胃的功效，对于各种胃病具有很好的治疗作用，同时还能够滋补身体，令身体更加的强壮。母鸡具有保健脾胃以及滋补五脏的作用;猴头菌则是能够促进身体消化，对于各种消化不良的情况以及胃部具有很好的治疗效果;黄芪具有固本造血的功效;党参还有红枣都具有补血的效果。这些药材混合在一起服用之后，在冬天能够很好的滋养身体。
2、木瓜鲩鱼汤
材料：番木瓜、鲩鱼
做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。这主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质在进入我们体内之后能够很好的促进消化，对于各种胃肠道疾病也具有不错的治疗效果。鲩鱼性温，中医方面认为服用之后能够很好的暖胃，对于积食的治疗作用很好。
3、黄芪猪肚汤
材料：砂仁、猪肚、黄芪
做法：将所有的食材清洗干净，然后放入锅中一起炖煮，直到猪肚变得软烂之后放入少量的食盐调味就可以吃了。
功效：这道食谱具有很好的消食开胃的作用，对于治疗各种胃肠道疾病效果很好。砂仁具有行气和胃、帮助消化的作用，能够很好的促进肠道蠕动;猪肚则具有健脾胃的效果。
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第二：冬天喝什么汤美容
冬天的日子相比其他的季节更加的慵懒，但是作为女性对于自己的容貌养护千万不能够懈怠。这个时候应该服用一些具有美容功效的汤品，这样不仅能够很好的滋养身体，同时轻松的获得美丽容颜。那么，冬天喝什么汤美容呢，一起来看看吧！
1、老鸭笋尖汤
材料：老鸭、笋尖、枸杞
做法：将老鸭宰杀干净之后去除头尾部以及一些肥油，然后放入清水之中漂洗二十分钟，最后取出沥干水分;将笋尖放入清水之中浸泡，直到松软;将准备好的老鸭以及笋尖、枸杞一起放入锅中煲汤，大约四个小时之后就可以了;起锅之前加入少量的食盐调味。
功效：这道食谱具有很好的保健身体的作用，经常服用还能够很好的清洁肠胃，排出身体废弃物，具有很好的滋养皮肤的作用。另外，这道食谱性寒，所以适合哪些上火的患者服用，对于治疗便秘效果也是非常不错的。
注意事项：这道食谱性寒，所以一些身体阴亏还有脾胃湿热的患者最好不要服用，避免病情加重。
2、香菇土鸡汤
材料：土鸡、香菇、红枣
做法：将土鸡宰杀干净，然后去除头尾部分，用清水漂洗二十分钟，最后沥干水分;将红枣去核泡水;香菇也用清水泡发;将所有的食材一起放入锅中，然后加入清水煲汤，大约三个小时就可以了。
功效：这道食谱具有很好的软化皮肤角质的作用，所以经常服用能够很好的改善皮肤老化的毛病。除此之外，还能够很好的保养脾胃，减缓身体衰老的速度。
注意事项：红枣一定要去核，避免身体上火。

冬天适合喝什么汤清润

一、山药小排汤x0dx0a功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。x0dx0a二、红枣乳鸽汤x0dx0a功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。x0dx0a三、橄榄雪梨炖瘦肉x0dx0a功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥x0dx0a适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。x0dx0a四、银耳雪梨炖瘦肉x0dx0a功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心x0dx0a适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

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