如果是妊娠高血压的话一定要注意日常生活的保健,如果不重视的话会诱发一些疾病的发生,而且对胎儿发育不利。妊娠高血压的病人要注意什么?下面的这些补充丰富营养的方式和方法大家都需要知道和了解,来看看这些注意事项。
补充含钙丰富的食物
钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等,也可适当补充钙剂。补充丰富的钙质,可以有帮助降压的作用,钙质的补充量每天要在两千毫克以上,可以有帮助保持血压平衡的作用。
补充锌、维生素C和E
妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用,补充丰富的锌元素和维生素,可以起到降低妊娠高血压的作用,而且要注意每天适量的补充。
注意产检
每1~2周做一次产检,注意观察水肿,有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。 自行监测血压,每天早晚要检测一次,做好记录,这样的话可以检测胎儿的生长情况。
左侧卧卧床休息
采用左侧卧的姿势可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加胎盘和肾血流灌注而使血压下降,有利于血压恢复。在日常生活中妊娠高血压的女性要注意选择左侧卧位,可以有降压的作用。
妊娠高血压的一些注意事项和保健的方法,上面都介绍了相关的内容,这些注意事项妊娠高血压的女性们要运用到生活中去,减少血压升高的情况出现,而且也可以有利于胎儿的发育,这些小常识大家都要知道。
妊娠高血压的护理要注意以下几点:
1.避免血压过高。可以通过心理方面的疏导来解除产妇的心理顾虑,从而使其能够积极地降低血压。
2.保持科学、合理的作息安排,避免过于劳累、紧张,以及熬夜。
3.遵照医嘱定期服用降压药物。
4.定期监测血压,了解在用药的情况下,血压是否降到了理想的数值。
5.定期进行产前检查,了解血压控制和药物调整的情况。
6.保持合理的膳食,控制体重增加。如果体重增加过多,可能会对血压造成一定的影响。
7.出现异常症状后及时就医。如果出现了头疼、视物不清、恶心、呕吐等症状,说明病情可能出现了进展。
引言:在生活中大部分女性都喜欢吃甜食,因为她们觉得甜食会让自己的心情变得很好,但这样一来也会导致身体过度肥胖,高血压的发生几率也有很大的提高。而且在怀孕期间,如果孕妇的情绪上出现焦躁不安或者十分暴躁的话,也会导致高血压的产生。严重的情况会影响到胎儿的发育,今天小编想跟大家分享的一个话题就是,妊娠高血压,在饮食上需要注意些什么?
一、妊娠高血压在饮食上有哪些注意事项?
在饮食上要控制脂肪的摄入量,尤其是动物脂肪,一定要少吃或者是不吃。对于一些高胆固醇的食物也要少吃,比如一些蛋黄、动物内脏等都最好不要吃。可以选择一些优质性的动物蛋白,例如瘦肉或者是鱼虾。不要吃一些辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激的食物会对肾脏有很大的刺激,影响肾功能。多吃一些利尿的食物,可以多吃一些冬瓜,西瓜,玉米,绿豆等。还要补充充足的维生素C,例如西红柿,杏仁,腰果等,这样在患者发生头晕头痛的时候,能够很好地减轻症状。
二、妊娠高血压有哪些危害?
妊娠高血压一般会导致脑部的小动脉痉挛,影响到大脑的功能,让大脑丧失调节功能,出现组织缺氧或者是水肿。患者会出现头痛,头晕,恶心,抽搐等症状。妊娠高血压还会导致心脏衰竭,引起心肌缺血,从而让心脏的负担过重。而且妊娠高血压,会使肝脏门静脉周围发生局部出血,肝细胞也会因为缺血、缺氧而发生不同程度的坏死。妊娠高血压还会导致眼部的视网膜缺血,严重的时候,视网膜会出现水肿,剥离,患者就会出现眼花,看不清东西,还有可能会出现暂时性的失明。
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