来看看孕妇低血糖的饮食原则

孕妇低血糖的原因，很多都是为生理性的，孕妇在孕期是会消耗大量的身体营养，所以摄取的食物不能够跟上消耗的速度的话，就是会造成我们低血糖，那么，孕妇低血糖吃什么比较好呢，下面我们大家就是一起来看看孕妇低血糖的饮食原则吧。

一、孕妇为什么容易患低血糖

血糖是我们肌细胞和脑细胞产生能量的原料，所以我们如果是血糖低的话，就是会使得细胞能量减少，是会导致我们出现乏力、头晕、冷汗、心悸等一些不适的状况，也是会出现缺氧和喘不上气。医生解释说：由于怀孕后，人体的新陈代谢加快，胰岛血流量比没怀孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

二、孕期低血糖饮食原则

对于孕妇出现的轻度低血糖，是会有无力、头晕、眼花等症状，我们这个时候可以吃一些糖果、饼干，或者是喝糖水是可以很好的迅速改善状态，而且一般来说十几分钟后低血糖的症状就是会消失。在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作。孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。孕期低血糖不但会影响妈妈，还可能会影响宝宝的发育，因此，孕妈妈一定要注意饮食，防止出现低血糖。

对于孕妇来说在孕期的护理是非常的关键，是需要及时的摄入足够的营养，不管是胎儿本身发育需要的营养，还是孕妇需要的营养都是需要从饮食上很好的进行获取，所以我们也是需要在饮食上多花一些心思。

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