茶是世界三大饮品之一了哦,这对于我们很多人来说都是非常好的了,尤其是在春季的时候,我们经常的喝茶就可以保健身体了,而且对于女性朋友们来说,最适合的就是水果茶了哦,那么我们应该怎么喝呢,下面就让我们一起看看吧。
苹果雪梨滋养排毒茶
功效:雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗过敏,对女性非常好,因此对于女性朋友们来说,这种食物就是我们需要经常吃的了哦,是可以起到很有效的保健功效了哦,而且味道也是很不错的了,是春季的时候女性不能错过的了。
食材:苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。
步骤:将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。在锅中放入矿泉水,将水煮沸。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。稍冷却后加入蜂蜜即可。
菠萝水果茶
食材:主料菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、辅料红茶包2包、矿泉水1g、冰糖或蜂蜜适量。
步骤:橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。
木瓜奇异果美白养颜茶
功效:木瓜不仅可以美白、丰胸,还能消暑止渴。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜,其迷人芳香更令人心旷神怡,因此这种美味的养生茶就很适合女性朋友们食用了哦,在春季的时候完全可以通过这样的方式来帮助我们调理身体,是我们要注意不能错过的了哦。
食材:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤:将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点。在锅中放入矿泉水,将水煮沸。将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右。最后放入玫瑰花,然后关火即可。
这就是我们给大家推荐的几款养生茶了,这些养生茶是很不错的了哦,对于女性朋友们来说,在生活中经常的吃这些养生茶就可以帮助女性朋友们来保健了,而且做法是比较容易的了,是我们在生活中就可以自己制作出来的了哦。
养生水果茶的做法
橘茶
材料:橘子、有机白糖各1kg,蜂蜜、水适量
制作:
1、我们先将橘子切成1里面厚,然后就是装在罐子里面,然后在上面撒上白糖进行腌制,腌制一天左右就是可以了。
2、然后就是将橘子筛出来,留下橘子汁。
3、我们将橘子汁用热水兑开了,然后在里面加入适量的蜂蜜,将橘片放在茶面上就可以了。
99秒微波水果茶
材料:果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。
作法:我们在杯子里面倒入3厘米高的水,然后就是将茶包和砂糖放入,在微波炉里面加热30秒左右就是可以了,然后就是倒入果汁,然后再次微波1分钟左右就是可以了,最后就是将茶包取出来,稍微的搅拌就是可以了。
草莓茶
材料:草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,红茶一包
做法:我们将草莓汁和水一起煮开了,然后加入红茶和蜂蜜搅拌均匀了。
功效:这款茶品能够很好的帮助止泻、止热和止渴。
午后水果茶
材料:百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。
做法:我们先将这些水果洗干净了,将百香果的果肉取出来,然后水果都放入容器里面煮沸了,熄火之后就是将百香果、茶包以及蜂蜜加入,搅拌均匀了就可以饮用了。
水果养生的好处
1、纤维有益美肤
水果里面是含有果胶,这种物质能够帮助排便,而且纤维成分能够加快我们的身体新陈代谢,所以对于帮助我们减肥瘦身是有很好的帮助。
2、维生素让人美丽
我们食用水果能够给我们的身体提供丰富的维生素,尤其是维生素C和维生素A,而且维生素C不会在煮的时候大量的流失,维生素C能够很好的帮助延缓衰老,对于美容养生来说都是非常不错的选择。
3、多吃水果有益健康
我们都知道水果里面是含有天然的色素,我们食用能够很好的预防癌症,而且里面含有的β胡萝卜素,在我们的身体里面可以转化为维生素A,可以很好的避免我们的细胞被自由基伤害。所以我们多吃一些水果对身体健康是非常有益的。
家庭水果茶的做法
家庭水果茶的做法,随着人民生活水平的越来越高,人们越来越注重养生。水果茶是生活中制作起来较简单的饮品,并且还富含多种维生素,也是现在女生比较喜爱的。下面就为大家分享家庭水果茶的做法。
家庭水果茶的做法1 自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店,新手百分百成功,试试就知道的做法
把材料用盐巴搓洗,清洗一下,都切一下,百香果小青金桔对半切,柠檬切片,橙子两个切片,4个去皮
没有太大盘子,就没有都放
找一个大的容器,把百香果掏出来,小青金桔柠檬挤出汁,4个去好皮的橙子捣烂,所有材料搅拌均匀,放入冰箱冷藏
把冰糖直接加到烧水壶里,2.5升的水烧开,除了泡绿茶的那一部分,其他部分就放凉,
或者可以倒出来放容器里再加冰糖,怎么方便怎么来,就是不要直接放果汁里,温度低糖不能融化,温度高水果茶会变酸变苦
用茶壶泡一壶绿茶,没有茶壶可以用盆,或者直接扔烧水壶里再过滤,然后晾凉
晾凉的绿茶水,凉白开倒入准备好的果汁里,搅拌均匀,倒入冰块,开喝
小贴士
所有的水都要晾凉,如果嫌麻烦,除了泡绿茶的水要烧开晾凉,其他可以直接可以直接用矿泉水
家庭水果茶的做法2 夏日缤纷水果茶的做法
准备好各种水果洗净切好,柠檬和橙子用盐搓洗表面再再切片,百香果切开挖出果肉,柠檬,青橘要去核,不然会苦。
电水壶烧开一壶水。
倒入茶壶中晾5分钟,刚烧开的水并不适合沏茶,
把红茶包放入茶壶中泡5分钟,然后把泡好的茶包取出。
泡好的红茶晾至温热依次放入橙子和柠檬片。
放入猕猴桃
放凤梨块
放入青橘,樱桃,圣女果,蓝莓,荔枝,太热的水温容易破坏各种水果的营养。
倒入百香果果肉,百香果一定要放,水果茶的灵魂。
根据自家口味放适量蜂蜜或者糖浆搅匀。
盖好盖子泡5分钟,喜欢喝冰的放冰箱冷藏一会儿,或者加冰块。
成品图
成品图
成品图
小贴士
柠檬和橙子一定要用盐搓洗表面再切片,柠檬和青橘的籽一定要去掉,不然泡的茶会很苦,天气热想喝冰的`就冷藏一会儿或者加冰块,冰镇过的水果茶更好喝!
家庭水果茶的做法3 排毒去油5款养生水果茶的做法
1将普洱茶珍倒入瓶中
2加200毫升冷水冲泡
3把搭配好的水果放进去
4适量加点蜂蜜,在倒满冷水即可
【养颜水果茶】养颜润肤,清爽活力
普洱茶珍柠檬4片百香果1颗草莓2颗迷迭香蜂蜜适量
【排毒水果茶】去油控体,养胃降脂
普洱茶珍橙子3片菠萝1片猕猴桃半颗薄荷蜂蜜适量
【解乏水果茶】消除水肿,缓解疲劳
普洱茶珍橙子3片胡萝卜青柠4片蓝莓蜂蜜适量
【清肠水果茶】清肠养颜,元气满满
普洱茶珍柠檬4片黄瓜芒果薄荷蜂蜜适量
【护眼水果茶】护眼美白,明目清心
普洱茶珍苹果1/4个蓝莓圣女果4颗迷迭香蜂蜜适量
【润肠水果茶】润肠通便,促进消化
普洱茶珍红心火龙果1/4个项链半根猕猴桃半个蜂蜜适量
小贴士
控体水果茶建议餐后饮用!我连续喝了两个星期瘦了4斤!
这几款水果茶用的是普洱茶作为茶基底,普洱茶里的茶褐素能够去油解腻,养胃降脂,被称为“普洱茶中的黄金”
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