少儿学跆拳道的好处(少儿学习跆拳道的好处)

少儿学跆拳道的好处

现在的孩子，童年的时候被很多兴趣爱好班充斥着，有些孩子本身的身体素质较差些，所以就不得不通过运动以此改变身体素质了。而跆拳道就是一个不错的选择，不但可以锻炼孩子的身体素质，还能锻炼孩子的精神。那么少儿在学习跆拳道的时候，可以有哪些收获呢?下面一起来看看。

少儿学跆拳道的好处

1、培养自信心：跆拳道在进行过程中是非常锻炼人的随即应变能力，而且注意力需要高度集中，因为你并不知道，对方下一刻到底会在哪个方向袭击你，而且也不能怯场，一旦气势弱了，就一直会被对方压制着，那么就很难取得胜利，所以这项运动对于心理素质培养也是有帮助的。

2、动作协调：跆拳道是身体各个部位进行配合的，长期坚持着，四肢会越来越协调，并且会使得孩子看起很具备灵性。

3、肢体灵活性和柔韧性：跆拳道也是有基本功，每次都需要进行压脚、劈叉。踢腿等等的动作。这些动作都可以锻炼到孩子的肢体，使得他们的身体越来越柔韧。若是能坚持下去，孩子们对于力度的力量、耐力、稳定等等都会具备控制能力。

4、锻炼毅力：跆拳道在一开始的时候是非常辛苦的，如果在这里能坚持下去，那么对于孩子的意志来说，又会上了一层楼，以后遇到困难不会那么轻易会放弃。

5、提高身体素质：跆拳道是一项高能量消耗的运动，当孩子们进行训练一段时候，新陈代谢速度会加快，这时就需要食物补充体力，从而增强了身体的免疫力，减少了生病几率。

不仅是免疫力提高了，孩子的视觉、听觉等等都有在提高，使得身体机能变得越发的好。

人体在训练时候，血液循环速度会加快，从而有利于心脏的健康，使得人越发精神，不会那么容易感到疲惫。

6、提高合作能力和集体荣誉感：跆拳道的表演方式有很多，但是在表演过程中就涉及到了团队合租这个问题，在孩子小时候就培养合作精神，那么长大之后就更容易融入社会中。

7、培养审美情感：我们在练习跆拳道的时候可以配合音乐，长期沐浴在这种环境中，孩子对于艺术的认知也会越发强烈。

孩子们学习跆拳道可以得到很多好处，尤其是对于身体的素质，孩子的体质本来就羸弱，这时经过适当的锻炼，会增加身体的免疫力。

少儿学习跆拳道的好处

少儿跆拳道好处是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。总共分为以下几点！
第一：跆拳道重要的是礼仪，在我们这孩子在到训练馆的时候首先要和教练员敬礼问好，进入馆内要立正向国旗敬礼，5岁以上的孩子都必须自己更换训练服装。这是礼义廉耻精神
第二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等
第三：无论什么事情都没有一直好的一面可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的 要去面对现实中的困难学会怎么样去克服困难。也是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。
性格会开朗外向身体方面要是男孩的话回减掉脂肪增加肌肉女孩也是一样但是训练后回家可以进行放松训练不会增加肌肉了，跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。

幼儿学跆拳道的好处有哪些

幼儿学跆拳道的好处有哪些

幼儿学跆拳道的好处有哪些，孩子的心理成长路上家长是不能缺席的，成长是甜蜜和困难交织的过程，问题的解决有利于发展孩子的能力，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。幼儿学跆拳道的好处有哪些教你如何教育孩子。

幼儿学跆拳道的好处有哪些1 跆拳道的好处

1、知礼，增强道德修养；

2、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使儿童的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。

3、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，能提高儿童的协调性，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

跆拳道需要通过做变换方向的'动作来明确方位，从而发展了儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

总之，练习跆拳道对儿童身心的影响是巨大的，儿童学习跆拳道可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质意志，练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质，更能够强健儿童的体质。

注意事项

一定要先热身10分钟以上，做好准备工作再进行训练，注意劳逸结合，练25-30分钟后休息1-2分钟再继续练习。

初学者要多练习提膝收腰，有助于以后踢腿的速度。

学习跆拳道应该在孩子5岁左右，不要让过小的孩子参加运动，因为大一些的孩子对教练发出的指令有辨识能力，理解能力也较强。如果可以跟上进度，对孩子的自信心也是一种提升。

不要因为等级问题给孩子过多压力，应该明确目的，就是为了让孩子锻炼身体。

要让孩子学会领悟跆拳道精神内涵，里边包涵了礼节、武术的精神，个人的坚持、勇敢、机智等，孩子在训练锻炼身体的同时，对自己的人格也是一种提升。

幼儿学跆拳道的好处有哪些2 增强孩子的自信，提升孩子的公众展示能力：

跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。

提高孩子的注意力：

在练习和实战时都要有高度集中的注意力，还要换位思考动作。前期训练孩子有可能会经常走神，一旦坚持下来孩子的注意力会快速的上升。

锻炼毅力：

从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。

肢体灵活性和柔韧性：

由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

长高、促进身体发育：

处于快速生长发育时期的人，在经过跆拳道训练后，有更好的坐姿站姿，这些训练能纠正驼背、端肩等形体问题。根据韩国青少年统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的，身高平均要高4—8厘米。

增强独立意识和自理能力：

成功都是因为我们想到了并且立即全力以赴地去做了，失败都是因为我们只是想而没有去做，或者做得不够多、不够好。训练要求您想到了就要马上运用，否则跆拳道实战中无论您想到千招万招，如果不用出来，等于一招也没有。所以，跆拳道训练旨在从小培养孩子们学会树立每个阶段的目标、良好的习惯、坚强的个性，奋斗的观念、勇敢尝试等成功者必须具备的素质。

培养孩子礼貌：

跆拳道讲究礼仪，“以礼始，以礼终”深深印在每名跆拳道练习者心中，“习武先习德”都是训练过程中必须要强调的，不必担心孩子会动不动就打架。

提高身体的抵抗力：

跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨胳密度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳

提高合作能力和集体的荣誉感：

跆拳道有个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

积极向上，热爱运动：

跆拳道完善的考级制度能够培养孩子持之以恒的训练态度，通过跆拳道一级一级、一段一段目标的实现，满足孩子的荣誉感，使孩子逐渐爱上运动，积极向上。

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