在寒冷干燥的冬季,很多人都是会因此而出现肌肤干燥的情况了,尤其是对于女性朋友们来说,这样的问题是很难释怀的了,所以我们在这时候就要学会补水了,那么在冬季的时候都有哪些好的补水方法呢,下面就让我们一起看看吧。
找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上,认定晚上就是护肤的最佳时间段,其实对于补水保湿来说,却并非如此哦,补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。
沐浴温度不宜过热
相信大部分都有泡热水澡的习惯,其实经常这样对肌肤并非有好处哦,无论淋浴还是泡澡,水的温度都不宜过热,温水就好,并且沐浴的时间最好在15-20分钟左右,才不会让肌肤过于干燥,因为长期处于高温度蒸汽沐浴环境中,肌肤中的水分反而会吸走,效果适得其反。
多吃坚果
多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助,坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效,坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。而且在冬季这个季节也是非常适合我们吃坚果的了,没事的时候就可以吃上几个坚果,对于我们身体的好处是非常大的了,而杏仁、核桃、花生以及腰果等坚果就是非常好的选择了,而且它们的营养价值和养生功效也是很出色的了,女性朋友们在冬季的时候要经常吃这些了哦。
携带精华保湿
不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后,能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分,从而达到更好的护肤效果。
保湿喷雾不可少
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾,初冬时节,保湿喷雾随身带,随时及时地给肌肤补充水分,不过要注意的是,喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干,如果再涂抹上保湿乳液会更好。
这就是我们给大家介绍的几个方法了,在冬季的时候这些方法的补水能力是很强的了,非常适合我们在冬季的时候使用了,尤其是对于女性朋友们来说,这样的方法是一定不能错过错过的哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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