冬季女性洗脸该不该用冷水

冬季女性洗脸该不该用冷水

我们很多人都有用冷水洗脸的习惯，这是有一定道理的，冷水洗脸能缩小面部的毛孔，还能增强皮肤的抵抗力但是有的人就要问了，冬天天气寒冷我们还能用冷水洗脸吗?下面我们就一起来了解下冬天该不该用冷水洗脸。

冬天该不该用凉水洗脸

人们常说冷水洗脸能够增强抵抗力，对收缩毛孔有奇效，是个美容的好方法。不过又有人说冷水洗脸洗不干净，那么冷水洗脸真能美容吗?

都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗?

答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。

我们要根据我们每个人的皮肤状况来决定我们洗脸的次数。对于干性皮肤，用洗面奶洗一次就可以了，混合性皮肤一天有1到两次都可以，油性皮肤最少要两次但不要超过三次，次数多了也是会伤害皮肤的。

冬天怎么洗脸最好 冬天应不应该用冷水洗脸呢

1 冬天怎么洗脸最好

1.用温水洗脸

换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.洗脸次数不宜多

换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但换季时候，皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

3.使用性质温和的洗面奶

秋冬所使用的洗面奶和夏季时不相同，护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱，可以洗脸后的感觉为主，若洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥，甚至会脱皮就是洗净力太强，不适宜使用。较适当的洗净力应是在洗脸后十分钟即恢复正常。

2 冬天应不应该用冷水洗脸呢冬天可以用冷水洗脸的，从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。另外，从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

3 冬天用冷水洗脸要注意什么呢1.冷水洗脸虽然不错，但是不宜长期使用。长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

2.油性肤质的人不宜用冷水洗脸，因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物等，冷水收缩毛孔后就不能有效地把脸洗干净，不但不能达到美容效果，反而还会引发或加重痤疮等皮肤问题。

4 冬天冷水洗脸有什么好处呢1、冷水洗脸，可以紧致肌肤，用冷水洗脸可以使脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻；用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛；冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，

2、冷水洗脸，可以调节脸部水油，长时间使用洗面奶是容易造成脸部干燥的，这是由于洗面奶的清洗去油能力太强造成的。如果补水工作跟不上，就是容易出现问题，在这个时候，可以试试冷水洗脸，可以调节脸部水油，达到平衡。

冬天用冷水洗脸真的更好吗？

冷水洗确实有收缩毛孔的效果。冷水洗涤可收缩毛孔，使皮肤富有弹性和弹性。因此，许多热爱美丽的GG和MM喜欢用“ 美”一词用冷水洗脸。

“热膨胀和冷水收缩”当皮肤遇到冷毛孔时，它会收缩，从而使皮肤变得更光滑，更紧绷。但是最终，落在毛孔上的污垢，油脂和头皮屑被固定在毛孔中，在清洗过程中无法清洗。从长远来看，它会引起皮肤血管收缩，皮肤萎缩，皮脂腺和汗腺分泌减少，弹性和暗沉的丧失。特别是对于油性皮肤的朋友，长时间使用会导致越来越多的粉刺。

应当适当清洁皮肤，而不会损坏皮肤。适当的水温是清洁皮肤的重要条件。对于皮肤营养而言，水温不要太冷或太热。水温过高会使皮肤脱脂，削弱血管壁的活力，使皮肤毛孔膨胀，使皮肤松弛，变脆和起皱。

较合适的水温约为33°C（手测水感觉温暖，但热手更好）。这种温水有助于打开毛孔，深层清洁油脂，舒缓皮肤，松弛皮肤，缓解疲劳。

为了保持皮肤光滑，有弹性和无皮肤，建议在洗涤时交替使用冷热水。首先用温水洗脸并洗脸，然后用温水洗泡沫并用冷水洗脸。这种清洁程序不仅可以清洁面部，还可以收缩毛孔。长时间使用可使皮肤柔软有弹性。夏天洗脸时不能用冷水，因为夏天脸上的油更严重。如果你用冷水洗脸，会后脸上的油和冷水会凝固。冷水洗涤在夏天不能有效地除油。当脸上满是汗水、油脂和灰尘的混合物时，用冷水洗脸相当于不洗脸，甚至可能导致痤疮。

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