春季女性喝什么茶,这几款茶很适合

春季女性喝什么茶,这几款茶很适合

现在我们已经到春季了，这是一个万物复苏的季节了，这同时也是一个非常适合我们保健养生的季节了哦，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，我们在这时候就要通过养生茶来保健了，下面就让我们一起看看女性适合哪些养生茶吧。

薄荷灵芝茶

材料：薄荷、灵芝、炒麦芽。

做法：将灵芝还有炒麦芽一起放入锅中，随后加入适量的清水烧开，再放入薄荷继续熬煮五分钟就可以了趁热服用了。

功效：这道食谱对于一些经常熬夜或者是作息不正常的人来说非常的适合。因为灵芝具有很好的清热解毒的作用，而炒麦芽则是能够很好的保健肠胃缓解便秘，薄荷则是具有提神醒脑的作用，三种混合在一起之后，不仅能保健身体，同时对于治疗气血作用很好，而且我们在春季的时候容易出现的情况就是比较容易困了，因此我们就要经常的喝这种茶来提神了哦，这对于我们的身体健康来说也是很有好处的了哦。

板蓝根茶

材料：板蓝根、大青叶、金银花。

做法：将所有的食材一起放入锅中，然后加入适量的清水进行煎煮，十分钟就可以起锅趁热服用了。

功效：这道茶饮对于一些咽喉肿痛以及腹泻的治疗效果很好。因为板蓝根还有大青叶都是具有很好的缓解发烧、清热解毒的作用，而金银花则是能够很好的抑制感染，避免病情加重，在春季的时候我们很多人都容易出现的情况就是身体免疫力比较低了，这时候我们就要注意了，经常喝这种茶就可以提高免疫力，对我们身体健康很有好处哦。

这就是我们给大家介绍的几款养生茶了哦，这些养生茶是很不错的了，对于女性朋友们来说，在春季的时候就很适合喝这些茶了，是可以帮助我们有效调节身体健康的了哦，因此朋友们就要注意了，希望可以帮助到大家哦。

女性春季养生适合喝的茶有哪些？

01菊花茶，菊花大家都非常熟悉，而且还有清肝明目的效果，还能缓解高血压和之劳眼睛劳损等情况。尤其是每天吃完午饭以后，都能拿上几朵杭菊花泡茶，特别是连续喝上三个月，养生效果还是挺不错的。如果想要让口感变得更好的话，不妨加点蜂蜜在里面。
02
甘草茶，首先选择十克甘草，然后加上茶叶和食盐，等到这些全部都融合在一起放在水里面煮在一起，差不多十分钟左右就能喝了，经常喝点甘草茶对于治疗感冒咳嗽和风火牙痛等都有不错的疗效。
03
苹果茶，如果经常选择喝苹果茶的话，对于治疗头痛会有非常不错的效果。其实做法非常简单，只需要把苹果切成一片一片，然后在加水放在锅里去煮，等到煮沸以后再当茶喝，连续喝上十次左右就能见到效果了。
04
枸杞茶，枸杞茶不仅有滋阴补肾的效果，还能起到明目润肺和改善疲劳等现象。如果女性朋友经常面对计算机的话，很容易就会出现眼睛疲劳等现象，这个时候喝点枸杞茶非常不错，只需要拿点枸杞直接用热水去冲泡，连续差不多喝上两个月以后就会有不错的效果了。
05
柠檬茶，如果经常喝柠檬茶的话，就能有效减轻头痛，还能缓解疲劳等现象。其实想要制作这种茶也是蛮简单的，只需要切成几片新鲜的柠檬，然后再加上一点盐，接下来倒点开水进去，趁热喝的话味道好点，如果等冷了喝就会觉得有些苦味，尤其是饭前饭后吃的话，这样还不会伤害肠胃。
06
玫瑰花茶，玫瑰花茶有美容养颜和凉血的效果，同时还能改善干枯皮肤的效果。而且冲泡出来的玫瑰花茶有股非常清新的味道，对于治疗口臭会有明显的作用。同时玫瑰花茶还能促进消化和减肥，尤其是吃完饭以后喝杯玫瑰花茶效果更棒，就是对于有便秘的朋友，最好不要选择喝玫瑰花茶。
07
金银花茶，金银花茶具有清热解毒的效果，对于治疗病毒性感冒和牙周炎等疾病会有非常不错的效果。首先准备好金银花时刻左右，直接用沸水去冲泡喝即可，非常简单，还特别适合女人春季养生。
08
决明子茶，如果女性朋友想要瘦身的话，不妨选择多喝点决明子茶，这样不仅可以起到养生的效果，还能达到润肠通便的功效。虽然决明子的味道有点苦，但是对于清肝明目非常不错，同时对于虚火而导致的头痛或者视力模糊等情况，此时喝点决明子茶会有一定的辅助效果。

女人春季适合喝什么养生茶？

女人春季喝什么茶春季养生茶有哪些：

1、苹果茶养生
女人在春季可以喝一些苹果茶来养生，苹果茶既能为人体提供多种营养成分，也能排毒养颜，同时还能清除人体内的胆固醇，女人在春季里多喝一些，可以让皮肤变得更好，也能预防心脑血管疾病的发生。

2、柠檬茶
柠檬茶就是把新鲜的柠檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水进行冲泡，泡好以后可以加入少量的食用盐，这种茶品能为女人快速补充维生素C，消除身体疲劳，经常饮用能起到顺化痰，滋养肌肤等多种功效。

3、枸杞茶
枸杞是一种可以滋阴养肾和明目以及强壮筋骨等多种功效，女人在春季用它来泡水喝，能起到不错的养生功效，具体做法是取十几粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水冲泡，代茶饮用，在饮用时也可以加入适量的蜂蜜，这样能让养生的功效更加出色。

4、菊花茶
菊花茶能够扩张血管及降血压等作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

5、菊花龙井茶
有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。
6、菊花麦冬茶
具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状。

女生春天喝什么茶最好

　1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。
2、视觉疲劳——枸杞茶
枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
3、润肠通便——决明子茶
决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
4、焦虑抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在饮用的花茶，因为其排毒养颜的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
以上四款茶能够有效调理身体内部环境的同时，还能让女人越来越美。

春季养生提神为主 这些茶适合女性

在春季的时候，天气相比较冬季而言是比较温暖的了，但是我们在春季的时候还是比较干燥的了，而且在春季的时候我们还很容易出现犯困的情况了，因此就要学会提神了，那么具体都应该怎么做呢，下面就让我们看看女性在春季要喝什么养生茶比较好吧。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，而且味道也是很不错的了，是我们自己就可以轻松制作出来的了，我们在春季的时候就要经常的喝柠檬茶了，是可以帮助我们把身体调理好的了哦。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错，这是非常好的一种茶了，我们经常的喝就可以帮助女性朋友们在春季的时候起到提神作用了，对于我们的好处是非常多的了，是女性朋友们不能错过的了哦。

月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用，经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助女性朋友们调理的了哦，是我们不能错过的了。

这就是我们给大家介绍的几款茶了，这些养生茶都是很不错的了，味道以及口感都是很出色的了哦，我们在春季的时候经常喝就可以帮助大家调理身体了，尤其是对于女性朋友们来说，好处是很多的了，可以起到很强的保健功效哦。

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