女性朋友在运动后出冷汗怎么办

女性朋友在运动后出冷汗怎么办

冬季是非常的寒冷的了，恶劣的天气给我们的生活带来了许多的不便了，我们在冬季身体的抵抗能力和免疫机制都会大幅度的下降了，尤其是我们的女性朋友们，身体更是会非常的虚弱，并且在运动以后经常会出冷汗，那么为什么我们女性朋友们在运动后经常出冷汗呢?下面我们一起来看看吧。

人有时精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓时，手掌、足底、腋窝部以及面部都可出汗，这叫精神性出汗，就是我们平时说的“冒冷汗”。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时，面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓，这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的。

以上两种出汗不同于平时由于热或者运动出的汗，后者是大腿、背部、腋下、前胸而出，汗水较多，而且不易蒸发而发生臭味。鼻子能闻到的汗臭，多半是两侧腋下的汗腺而散发的。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时，面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓，这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的。

我们可以看出来了，寒冷的冬季，我们在运动以后呢经常会出一身的冷汗的了，尤其是我们的女性朋友们，很容易会出现阴盛阳虚，体内阴气太重，所以我们女性朋友们出冷汗是比较常见的了，我们女性朋友们一方面要注意保暖，另一方面一点要注意饮食的规律的哦，下面我们一起来看看吧。

穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，

保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。

晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋!最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着

毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量

通过上面的介绍我们可以知道了，冬季我们在运动以后经常会出一身的冷汗了，尤其是我们的女性朋友们更是常见的了，所以我们女性朋友们一点要多家注意了，多穿衣服，多出进补的食物，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不了解的了，可以随时我们咨询的哦。

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