女性经络不通的原因和调理方法(经络不通该如何调理呢)

女性经络不通的原因和调理方法

女性经络不通，是由很多的原因造成的，在生湖中，很多女性经常有经络不通的情况，要注意找出原因，然后合理调理。经络不通是怎么造成的?对于很多的女性来说，日常中，血液循环不畅，身体会出现气色不好、皮肤肿胀等问题，还会有腰背酸痛、手脚不便，所以，一定要合理改善。

女性经络不通的原因

一是：胡吃海塞大量的垃圾食品

女性如果经络不通，一个原因是吃了大量的垃圾食品导致的。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本的食品真相大揭秘。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。

二是：长期呆在空调的环境中

如果女性长时间待在一个有空调的环境中，就会导致血液循环不畅。人的血液循环流动，温度高了，天热了就要出汗，而天热出汗本身就是一个排毒的过程，若果你长时间大量的使用空调，不让身体出汗排毒，时间长了，体内的毒素本来是可以正常的排出体外的，也被你长时间使用空调抑制了，因此这些没有排出体内的毒素就会堵塞人体的经络。

三是：长期一种姿势工作

长时间保持一种工作姿势，也会导致身体出现循环不畅的情况。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会。这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。

女性经络不通的调理方法

1、伽蝴蝶式：促进血液循环

女性如果经络不通，要选择伽蝴蝶式的办法帮助促进血液循环，上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。

2、摩脸部焕醒肌肤

摩脸部焕醒肌肤对女性来说，也可以有效的唤醒皮肤，帮助促进血液循环，摩脸部焕醒肌肤是非常适合女性实用的方法。双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。

3、臂上拉护肩颈

臂上拉护肩颈对女性也是非常不错的一种方法，可以经常用，尤其对一些久坐在办公室的白来来说，更要注意多锻炼了。保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

对于女性来说，平常造成经络不通的原因是非常多的。在日常中，女性不但要注意合理饮食，还要注意多运动锻炼，帮助改善自己的身体素质，有助于促进血液循环。胡吃海塞大量的垃圾食品、长期呆在空调的环境中、长期一种姿势工作都会导致女性身体出现经络不通的情况，学会及时改善是非常重要的。

经络不通该如何调理呢

经络不通引起的病症多种多样，有的调理经络的是通过增加自身的气血，但最有效的还是属于电疗。电疗就是将可控电流利用特制的仪器导入人体，做到瞬间打通经络的作用。千万不要小看了电疗的效果，电疗不仅仅是疏通经络，在调理病症也有着非常好的效果，而且电疗疏通经络也是有着严格的要求，电疗在开始做时需要打通督脉，这样对于电疗的效果是成倍的加强，而且手上的电量要大，这样做出来的效果才更好，并且电流经过特殊的处理，非常的稳定，让患者在享受电疗的同时不会让针扎的感觉破坏电疗的魅力。哪怕是没接触过电疗的人群来说都可以轻轻松松接受的。

经络堵塞，要怎么疏通

经络如同人体内的交通网络，影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。经络堵塞容易生病，进而引发一系列的问题的，危害我们的身体健康，影响我们的工作和生活。

身体通则不痛，痛则不通。那么，经络不通该怎么办呢？接下来小编就和大家来分享一些有用的小妙招，在生活中自己就能给自己疏通经络，提升自己的健康状态。

升温

升温是疏通经络最有效的方法。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通、冲破淤堵。

常用的有：刮痧、拔罐、汗蒸、按摩等

搓耳

《灵枢·脉度》里说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”且耳朵上遍布穴位，揉搓耳朵不仅对肾脏功能有很好的保健作用，也能打通全身穴位。

用拇指和食指沿着耳轮按摩即可充血发热

梳头

头部有无数条经络汇集，梳头时可经过眉冲、通天、百会、印堂等近50个穴位，给这些穴位如针灸般的刺激，促进头部血流，疏通经络。

由额前至枕后，一日多次， 可用手指或木梳

针灸

古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常按摩针灸合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；内关穴有助于防治心脏疾患；足三里穴则预防五脏六腑，特别是消化系统。

外用物

敷按摩霜、贴膏药 也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

使用外用物时，一定要记得搭配按摩

经络对人体健康影响极大，想要养生，保持经络疏通是非常必要的。以上是为大家推荐的5种疏通经络的办法，一定要行动起来！

如果上述方法做法没能有效帮你疏通经络，那就可以去医院看看了。

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