清晨养颜护肤的妙招,这些方法别错过

清晨养颜护肤的妙招,这些方法别错过

俗话说的好，一日之计在于晨，这就说明了早晨在我们一天之中是最为重要的了，如果我们在这时候能够学会护肤，那么就可以让我们在早晨的时候有一个健康的身体了哦，那么我们都有哪些方法看有帮助自己养颜呢，下面就让我们看看吧。

一杯蜂蜜水排毒养颜

都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用，如果我们能够把体内的毒素排出去，那么自然就可以让我们的身体健康了哦，这是朋友们在生活中需要注意的了哦，女性朋友们早上起来就要喝上一杯蜂蜜水来帮助自己养颜了哦。

温柔洁面唤醒肌肤

起床后，不管身体有多么地清醒，可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒，这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担，让你更显粗糙。另外，为了使肌肤的“保护膜”充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。因此，根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。

统筹兼顾做面膜

清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响刷牙，这时候如果我们能够敷面膜，那么对于我们的身体健康来说是很有好处的了，尤其是对于女性朋友们来说，是可以有效养颜，保护皮肤的哦。

这就是我们给大家介绍的一些方法了，对于女性朋友们来说，在生活中想要让自己的身体健康，起到美容养颜的作用，那么对于上面我们给大家介绍的这些方法就要注意了，这些都是我们要注意不能错过的好方法了哦，不要错过。

美容护肤小技巧

美容护肤小技巧

美容护肤小技巧，现在很多上班族由于经常熬夜加班,导致皮肤变得特别的差。那么,日常美容护肤有哪些小窍门呢，掌握美容护肤小技巧，美美地出门吧。下面跟着我一起来了解一下吧。

美容护肤小技巧11，喝水，多喝水平日里简单而有效的护肤的方法主要就是多喝开水，喝水活动目的是补充水分，弥补我们身体出现流失的水分；早晨开始起床后及时进行补水，让水分变化迅速通过输入需要全身，有助降低血液系统循环，加速新陈代谢，还能提供帮助患者机体不能排除导致体内没有多余的毒素，滋润人们肌肤，使肌肤问题随时可能保持文化润泽感及弹性。同时，喝水方面还是工作大有关系讲究的：第一，在有必要条件的情况下，随时掌握喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤受到刺激具有很大的冰水和凉水不要喝，因为作为人体健康就像这样一个传统大水袋，当摄入的水温控制低于其他身体素质基础环境温度时就很难得到挥发，只会造成影响幼儿身体心理机能，对皮肤以及有害而无利，所以企业一定必须要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前使用尽量不要喝，不然他们第二天很容易发生皮肤浮肿

2、每天吃几个红枣，红枣是一种社会不可为了多得的集健身、美容、滋补功能于一身的食品。红枣价格中含有大量丰富的维生素C，是美容养颜、美白去皱、安神补血的营养改善食品。

3、用白醋水去油光，在生活方式中大部分人在起床后多会有油光焕发的现象，这个时候一般不要去选择洗面奶那应该怎么处理去除呢？就是在30摄氏度的洗脸水中直接倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮成为多余的角质，还能有效地避免人员伤害人类皮肤表面角质层，提高自身皮肤的抗病技术能力。而且，用白醋水洗脸后，皮肤会变得更好更加充分光滑紧致，坚持学习一段历史时间，你会发现其中脸部的小细纹也没有了哦。

4、必备补水保湿喷雾补水保湿喷雾是护肤行业一个国家比较分析简单的.方法，重点是管理方便消费者携带，对于我国那些在办公室员工上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能达到缓解城市肌肤不同干燥程度缺水的现象，能够实现有效的起到安全护肤的作用。在喷雾计算距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤之间尽可能承接到内部水分。像弹钢琴的人一样用指腹轻弹全脸护肤小妙招，帮助形成水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余减少水分拍干，避免由于自然已经风干。

5、每晚睡觉前泡热水脚睡前泡脚能起到积极促进大学生睡眠的作用、缓解精神疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是孩子最好的美容。

6、补充各种维生素C大家都知道，维生素C能抑制细胞黑色素的生长，美白效果有着非常十分明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常至关重要的。除了采用口服药物维生素C片，还应在日常饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃一点这些果蔬保持平衡肌肤的健康美白状态。

7、蒸气保湿，经济建设实用并且假如只有你想少花钱但是又有好效果，每天煮一些经过开水，让水蒸气湿润增加皮肤五到十分钟，之后然后涂上面霜，也是又好又经济的保湿培养方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有包括保湿和滤化空气的作用，让你感觉都是清新自由舒适。

8、眼部疾病护理须重视保护眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃公司一样那么脆弱，夏日干燥，尤其缺乏长期以来处在生产空调房中，眼部会存在因为严重缺水而产生细纹，所以，享受汽车空调市场带来良好舒适的同时，一定要努力做好预防眼部保湿要求护理。

9、及时了解护肤出门才能做好化学防晒系列措施，皮肤的护理要及时，如遇上刮大风、在太阳下爆晒之后老师都要做到及时关注护肤，修护受损肌肤。

10、多微笑服务微笑教育就是认为最好的护肤霜，微笑教学可以进一步促进整个脸部局部血液资源循环，让皮肤情况更加红润。每天基本保持处于一种好心情，微笑理论不仅获得有益人民身心，也给他人建立一种体现亲切感，护肤又有益。护肤应用方法有很多种，暂时先介绍利用这些内容简单来说易懂易操作的小技巧给到大家，希望仙女们都把自己保养得美美的好了，以上10个美容专业护肤小技巧你学会解决了吗？

美容护肤小技巧2 小技巧一：温和清洁肌肤

在秋季护肤的时候，最好避免洗净力超强的洗面乳，改用温和的清洁品，目的是避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择一些具有绵密泡沫的。清洁产品也是减少肌肤刺激的方法之一！

窍门二：使用保湿精华液

在使用爽肤水之后，觉得单用乳液已经不能充足补水的话，不妨使用保湿精华液吧！因为水质的保湿精华可以抓住大量的水分，同时不增加肌肤的负担，之后再用面霜深层滋润，会比单纯使用化妆水补水效果更好。

小技巧三：适当去角质

当肌肤受到紫外线的伤害时，老化的角质就会堆积造成肌肤晦暗，此时就需要及时去角质了。不过也不要频繁去角质，只需一周1—2次即可，而干性肌肤可以一周半左右一次。

小技巧四：保持充足的睡眠

良好的作息能够更好地保养肌肤，尤其是夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是因为皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以在秋季保持充足的睡眠能够带来更好的肌肤。

小技巧五：及时补充水分

由于水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素，所以每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，能让皮肤在秋季也能自内到外水汪汪的。

美容护肤小技巧3 试一试：在眼药水中加入棉球的侵入剂，然后将棉球按在眼药水上几分钟。

粉刺会减少红斑，变成不那么明显的小斑点。让睫毛卷曲的小方法如果准备涂睫毛膏的时候，却觉得不够卷曲，用这些小方法可以让睫毛瞬间自然卷曲。

试一试：用吹风机把睫毛夹热几秒钟，然后夹一夹效果更好。

在没有睫毛夹的情况下，你甚至可以用小发夹、针夹、牙签代替卷睫毛，只需稍加加热，将其紧贴睫毛向上拉起，就可以起到自然卷翘的效果。

收缩毛孔一个很简单的小习惯，可以帮助你收缩毛孔，皮肤也会更细腻。

尝试一下：每天洗完脸后，在水槽或脸盆里放些凉水，然后再丢几块冰块。

接着把脸部肌肤全部浸入水中，保持8-10秒钟，有助于紧致毛孔，效果非常赞。

此外如果平时涂指甲油，把手放在冰水中，可以让指甲更快地干掉。

试一试：把半杯橄榄油放在微波炉里加热10秒左右，让她有点温度，但不能太热。

之后涂于头发上，保持20分钟，然后按常规洗发程序洗发，头发会更加柔软有光泽。滋润干性肌肤的牛油果能帮助肌肤更滋润，有助于减轻皮肤红肿和发炎的情况，还能让肌肤摸起来更加柔嫩细腻。

再用温水清洗，你的皮肤就会非常光滑滋润。

让眼线更柔软不是每一次都可以买到好用的眼线笔，如果觉得眼线笔更硬不容易上色，其实两秒钟就可以解决你的烦恼。试一试：点着打火机，然后把眼线笔烧两秒钟。正常使用需要等上几秒钟，它会比以前更柔软，更容易上色。

早上水乳霜护肤的正确步骤

早上水乳霜护肤的正确步骤

早上水乳霜护肤的正确步骤，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，保湿能锁住我们脸上的水分，正确的护肤方法其实非常简单，我整理了早上水乳霜护肤的正确步骤，希望对你有所帮助。

早上水乳霜护肤的正确步骤1 一、清洁

千万要记得在护肤之前，重要的一步是要做的清洁要做到位。早晚各清洁一次，清洁的作用是可以洗去脸部毛孔里的细小灰尘。有时候因为洗完脸之后会觉得脸部很干，这个时候我们就需要擦拭护肤品进行保养。

二、水

护肤的第一步就要擦拭爽肤水，爽肤水能够使我们的肌肤更好的吸收，保持我们肌肤的水分。特别是一些油性皮肤爱长痘的女孩子一定要及时给肌肤补足水分，因为要保持水油平衡还会减少痘痘的产生。

三、乳液

当擦拭完爽肤水之后，我们需要进行涂抹乳液。乳液在爽肤水之后使用，是因为乳液还有一些保湿因子，能够在我们的肌肤补完水之后，及时的将水分锁住，不让水分从我们的皮肤中流失。

四、精华液

精华液的护肤品需要用完乳液之后才能够使用。因为精华液的那个产品浓度成分比较高，它能够让我们的肌肤打造更加明显的护肤效果，提高肌肤自身的体抗力，使我们的肌肤看起来更加的光泽，富有弹性。

使用精华液也可以让我们的保养更到位，只有补水工作做好之后，精华液中的营养成分才能被我们，我们的肌肤更好的吸收，我们涂完精华液之后可以适当按摩一下，这样的做法有利于精华液更好吸收。

五、霜

这几个步骤做完之后，就需要涂抹面霜了。面霜是我们基础护肤中很重要的一步，因为面霜看起来质地比较稠，因此它能够长久的`维持我们肌肤的水分。要知道一款好的面霜能够促进我们皮肤的新陈代谢，改善我们皮肤的状况，使我们的皮肤看起来更加的光滑。

早上水乳霜护肤的正确步骤2 1、先爽肤水打底

很多小可爱都觉得精华是洁面后护肤的第一步，其实爽肤水才是喔！洗脸后皮肤会处于干燥状态，如果直接涂精华会导致皮肤不吸收，这就妥妥浪费啦！

洗脸后可以轻拍一层爽肤水，这样可以达到快速补水的效果。角质层变充盈了，后续护肤品的吸收度也会直线上升呢。如果是健康的皮肤，还可以偶尔用爽肤水＋化妆棉轻擦，这样既能补充水分，又能轻度去角质喔！

说到补水爽肤水，泡面酱的第一反应就是珀莱雅家的水动力。它主打17种小分子补水氨基酸，还有保湿的小球藻精华，补水保湿一瓶搞定，爽肤水里面它真的超能打！爽肤水本身是透明的水状，质地清透好吸收，轻拍1-2层就能快速补水，护肤用它打底很适合～

2、精华液跟上

用爽肤水打底后，姐妹们赶紧涂上精华液。精华液里面含有大量的营养成分，如果能被有效吸收，护肤效果也会更棒。

一般来说，精华的质地会相对更清透些，渗透性也更强，用在爽肤水之后能够直接到达角质层的深处，护肤效果自然更明显啦。不过精华的用量千万别省，不然无法发挥功效喔！

3、精华之后是眼霜

有的姐妹会在精华后立马涂上乳液，但其实精华之后应该是眼霜喔！眼霜可以理解为眼部专属的精华液，同样含有大量的有效成分，能解决各种眼部问题。

在全脸使用精华后、乳液之前使用眼霜，这种三明治式的顺序可以让眼周皮肤吸收更多的营养，保养效果up！不过眼霜大多比较滋润，在使用量上要适中，也要配合按摩促进吸收喔！

如果觉得眼霜按摩超麻烦，那么可以试试玖美堂家的鱼子酱电动眼霜～它自带按摩器，高频率的震动不仅能放松眼周，还能促进眼霜的吸收。眼霜主打珍贵鱼子酱、黄金提取物、透明质酸钠等成分，不仅能做好基础的保湿，还能淡化黑眼圈和小细纹，坚持用眼周皮肤会变得更细腻喔！

4、眼霜之后是乳液

不要以为涂完精华&眼霜就可以放心睡觉了，护肤品活性成分只是暂时停留在角质层，如果不做好后续保湿，那么水分和营养很快就会被蒸发掉，用再多贵妇产品也没有效果喔！

乳液的主要功效就是保湿，能够在皮肤表面形成一层“保鲜膜”，紧紧keep住有效成分，精华&眼霜在角质层停留的时间也会更长，护肤自然更有效～

标婷家的维生素e乳完全就是便宜大碗的代表，贫民窟女孩千万别错过它！乳液是白色的水润质地，上脸稍微按摩下就能被完全吸收掉，用完脸上会有淡淡的滋润感，但是不会油腻喔！它添加了大量的ve、甘油和尿囊素成分，这些都是保湿小能手，薄涂就能长效锁水，一整天都不会干燥紧绷呢～

5、干皮最后叠加面霜

如果是出油量比较大的油皮，那么使用清爽型保湿乳液后就能完成护肤大计，但对于干皮来说，还要叠加面霜才行。

面霜的分子量比较大，保湿力度也会更强，用在护肤最后一步能实现表层滋润&深度保湿，所以很适合干皮&油皮秋冬用。面霜也有分清爽的啫喱质地和厚重的乳霜质地，如果是后者，推荐先在手心捂热乳化再上脸，这样使用感更好～

说了这么多，小可爱们应该都知道日常护肤的基础流程了吧～先用爽肤水打底，然后是护肤主力军精华&眼霜，最后是保湿的乳液和面霜，这样的护肤routine超科学～

清晨醒肤洁面的小妙招

清晨醒肤洁面的小妙招

清晨醒肤洁面的小妙招，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，皮肤缺水其实是很难受的，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，这些清晨醒肤洁面的小妙招你学会了吗？

清晨醒肤洁面的小妙招1 一、起床先玩倒立促进循环

当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候做个瑜伽动作不仅能从身体内部调理气血，还能令彻底唤醒肌肤。

小桥式：拿开枕头后，平躺在床上，然后下颚向上扬起，尽力用头顶顶住床，同时双手向头顶伸开，保持这个动作五个腹式呼吸，之后恢复到平躺的动作，再做一次，早上做两组就够了。

在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的'血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。

同时还能舒展胸、肩、腹，按摩胸部经络，调理胸部气息。释放紧张的情绪，给身体带入正面的气息。

二、热敷面部赶走浮肿

面部、眼部浮肿是清晨常出现的问题，因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。推荐MM们在洁面之前热敷一下面部，有助促进血液循环，因为当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，为面部泡个SPA让血液循环变好，然后再洁面能加速排除毒素。

三、清晨角质代替洁面

清晨发现肤色暗沉一定会影响好心情，你要知道的是肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。最好能够做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复。

因此别再以为去角质这件事是属于晚上的，在早晨起来的时候，试试用温和去角质代替清洁工作吧，因为前一晚已经进行过洁面，所以清晨面部的污垢多来自于夜晚无法吸收的护肤品，所以不用过于执着于清洁。

比起磨砂膏，角质调理凝胶这一类的温和产品更能将角质剥落，又不会能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。但要注意不要选择乳酸类的化学性去皮膏，纽约大学医学院助理教授AneeChapas解释：“酸性成分会增加肌肤对阳光的敏感度，容易导致色斑生成，至于化学性产品，就放在晚上用吧。”

四、按摩消肿 促进血色焕发

特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在乳液保湿过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

醒肤拍打操：

Step 1：喷洒醒肤水。用量要比平时多两倍，要差不多滴落下来的程度。

Step 2：手掌拍打额头。手掌横向移动拍打额头，帮助迅速塑性面部神经。

Step 3：轻拍脸颊。从下巴的两侧开始成V字形，由下往上轻拍脸颊至大洋学，激活面部血液循环。

Step 4：按摩眼尾。用食指和中指用弹钢琴的方式轻拍眼尾，在眼尾上下呈C形游移，弹打的速度可以快一些，拍打完再喷一点醒肤水，以清凉效果收尾。

Tips：在拍打按摩时，配合促进循环类产品、除水肿的按摩产品，效果会更加明显。

五、拯救熬夜浮肿双眼

小假过后眼睛也是容易浮肿的地方。在晨间保养时，要拯救这对熬夜浮肿熊猫眼，还是要乖乖地播出2分钟来按摩呵护。用双手的无名指指腹沾取适量眼霜，以指腹温热后，均匀涂抹在眼周肌肤，趁肤触滑润时按摩；按压穴位时，手法要轻柔，感觉微酸即可。

Step 1：无名指指腹从眼头至太阳穴，依序定点轻柔按摩。

Step 2：掌心互搓生热，敷盖在眼皮上，向外滑到太阳穴。

六、面霜加入精油为角质层提供保护

肌肤在进行了角质清洁的过程后，角质层会有些薄弱，所以这时需要为角质层增添更多的抵抗力，含有葡萄籽或者是胶原蛋白成分的面霜最为合适，然后再将荷荷巴油这一类具有促进吸收效果的基础油加入1-2滴在面霜中，用手掌搓热后，再涂抹到面部，便能有意想不到的效果出现。

清晨醒肤洁面的小妙招2 第1~2分钟：温柔清洁肌肤（醒肤）

很多人都喜欢在晚上才彻底清洁肌肤，而忽视了早上的清洁工作。其实这是不对的，因为晚上是肌肤排毒时间，会代谢出很多堵塞、油垢，而这些脏东西往往躲在毛孔中，如果不及时清洁会导致多种肌肤问题的产生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是温和的药妆洁面产品，进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。

第3~5分钟：面膜纸+化妆水（补水）

肌肤经过整晚的代谢工作，难免会流失一些水分，所以补水工作刻不容缓，在早上使用保湿面膜可能时间不够，而且在肌肤没有完全苏醒的情况下，养分也比较难吸收。所以将面膜纸浸泡在常用的化妆水中，然后敷在面部，2分钟左右即可，这样不但可以有效促使肌肤吸收水分和养分，让肌肤从早开始一整天都保持水润状态。

第6~10分钟：按摩肌肤（彻底醒肤消肿）

做完以上基础的护肤工作之后，要为彻底醒肤消肿了，按摩就是最安全有效的方法。早上对肌肤进行按摩，不仅可以让肌肤瞬间苏醒，而且可以让你一整天都保持红润的好气色。为大家推荐三个简单的方式：

1、冷毛巾按摩法

把湿毛巾在前一晚就放在冰箱内冷藏，早晨用时将水拧干，然后用冰毛巾包裹全脸与耳朵，让血管收缩、收敛毛孔，唤醒肌肤。

2、淋巴引流按摩

在涂抹乳液面霜时加以按摩，从下至上轻轻划圈，尤其是油性肤质，一定要注意力道，避免刺激皮脂腺分泌，最后以淋巴引流按摩做结。

3、面部轮廓提升按摩

双手以握拳状，从下巴的位置慢慢按压提升至太阳穴方向，这样可以促进循环，帮助浮肿的面部快速消肿，重塑脸部轮廓。

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