缓解女性痛经的中药食疗方法(治疗痛经的药膳有哪些？)

缓解女性痛经的中药食疗方法

很多的女性到了经期的时候都会出现一些不适的症状哦，比如说痛经，腰痛，或者是一些不良的影响等等，这样的症状会给身体带来一些影响和伤害的哦，那么如何缓解女性痛经的这个问题呢，下面的这些食疗方法可以试试的哦。

豆豉羊肉汤

功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。

配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。

痛经茶

功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。

用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。

当归延胡汤

功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：将上述3味水煎。

用法：连服3剂，每日1剂。

元胡益母草枣蛋

材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。

做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

关于缓解女性痛经的中药食疗方法的具体的做法，大家都学会了吧，很多人都喜欢吃这样的菜肴，营养丰富，而且价格适中。可以开胃助消化，而且还是很不错的缓解痛经的食谱，大家平时的时候可以适当的食用，对健康是有好处的。

治疗痛经的药膳有哪些？

乌鸡汤

【配方】雄乌骨鸡400克，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋各适量。

【制法与服法】将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。每日2次，吃肉，喝汤。

【功效】温中健胃，补益气血。适用于妇女痛经之属于气血双亏偏于虚寒者。

姜枣花椒汤

【配方】生姜24克，大枣30克，花椒9克。

【制法与服法】将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。每日2次。

【功效】温中止痛。适用于寒性痛经。

山楂葵子汤

【配方】山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

【制法与服法】将上3味加水适量，置火上炖为汤即成。饮服，每日2次，于行经前2～3日服用效果更好。

【功效】健脾益气。适用于气血虚型痛经。

吴茱萸粥

【配方】吴茱萸2克，粳米50克，生姜2片，葱白2茎。

【制法与服法】将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸及生姜、葱白，同焖为粥。每日2次，早晚温热服。

【功效】健脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。

当归粥

【配方】当归10克，粳米50克，红糖适量。

【制法与服法】先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。经前3～5天开始服用。每日1～2次，温热服。

【功效】行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少、色淡质稀。

益母草茶

【配方】益母草（干品）15克，绿茶1克。

【制法与服法】将益母草、绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分钟后可饮。痛经时代茶饮用。

【功效】活血调经，降压利水，兴奋神经。适用于原发性痛经。

姜艾薏苡仁粥

【配方】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

【制法与服法】先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。每日2次，温热食。

【功效】温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛、得热痛减、经行量少、色暗有块、恶寒肢冷、大便溏泻、苔白腻、脉沉紧。

桂浆粥

【配方】肉桂2～3克，粳米50～100克，红糖适量。

【制法与服法】将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。每日2次，3～5天为1个疗程。

【功效】温中补阳，散寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

玉簪花粥

【配方】玉簪花12～15克，红花6～12克，粳米50～100克，红糖适量。

【制法与服法】将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。经前3～5天开始服用，每日1～2次，温热服。

【功效】活血行瘀，养血育阴。适用于气血瘀阻之痛经、月经不调症。

痛经茶

【配方】香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

【制法与服法】上药共研碎末后，以沸水冲泡为茶。每日1剂，连服3～5天。

【功效】温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时少腹部隐痛、时有胀满感，或时感少腹冷、得热则舒等症。

生姜红糖饮

【配方】生姜3片，红糖100克。

【制法与服法】生姜加水适量，入锅中略煮，再加红糖即成。代茶饮。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

当归生姜羊肉汤

【配方】羊肉250克，生姜60克，当归15克，料酒、葱白、精盐各适量。

【制法与服法】将羊肉切片，用素油炒，加水1000毫升，并加当归、生姜、料酒、葱白和精盐，炖至羊肉熟烂即成。充药，吃肉喝汤。食后避风。

【功效】适用于肝肾亏虚型痛经。

橘饼木耳胡椒汤

【配方】橘饼3个，黑木耳15克，白胡椒1克。

【制法与服法】将橘饼、黑木耳、白胡椒共入锅中，加水适量煎至水沸，再煎2分钟即成。每日1剂，连用7～10日。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

山楂鲜姜红糖汤

【配方】焦山楂15克，鲜姜15克，红糖15克。

【制法与服法】将焦山楂洗净切片，同鲜姜共入锅中，加水适量共煎汤后，加入红糖即可。每日1次，连用7～10日。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

玫瑰月季茶

【配方】玫瑰花5克，月季花5克。

【制法与服法】将玫瑰花和月季花共入保暖杯中，加入开水冲泡即成。代茶饮，经常饮用。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

山楂葵花子汤

【配方】山楂50克，葵花子仁50克，红糖100克。

【制法与服法】将山楂和葵花子仁加水适量，置火上炖30分钟后，加红糖搅匀即成。饮服，每日2次，于行经前2～3日服用效果更好。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

黑豆煮鸡蛋

【配方】黑豆60克，鸡蛋2个，米酒120毫升。

【制法与服法】将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加适量水，用小火煮，鸡蛋熟后取出去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。吃蛋，喝汤，服时加米酒，每日2次。

【功效】适用于肝肾亏虚型痛经。

生姜红枣花椒汤

【配方】生姜24克，红枣30克，花椒9克。

【制法与服法】将生姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内，加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。

【功效】适用于寒湿凝滞型痛经。

槟榔橘皮莱菔子汤

【配方】槟榔10克，炒莱菔子10克，橘皮1块，白糖适量。

【制法与服法】槟榔打碎，莱菔子用纱布包好，同橘皮共入锅中，加水煮沸去渣。温时代茶饮，饮时放入白糖。

【功效】适用于肝郁气滞型痛经。

痛经患者有哪些食疗方？

痛经者可选用下列食疗方：生姜120克，大葱60克，粗盐500克，共炒热，用布包好，敷于小腹部，冷后再炒敷，连用3～6次。

生姜10克，洗净，留皮；红糖30克，米酒20毫升，加水煎服，每日2次，连服5日，从每次月经来潮的第1日服起。适用于顽固性痛经。

豆腐250克，红糖40克。将豆腐切块，加水煮汤，红糖调服，每日2次。

新鲜韭菜300克，洗净，捣烂，与红糖60克同煮食，每日早晚各1次。

红糖15克，茶叶5克，开水冲泡，代茶饮用。

生姜120克，切碎；葱头4个，洗净捣烂；食盐500克。将上药置锅内炒熟，用毛巾包后烫熨痛处。

干姜15克，花椒6克，大枣10枚，红糖30克。水煎服，每日2次，于月经前2～3日起服用，连服5～7日。

当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁，加入红糖、米酒调匀，分2次服，月经期间每日1剂。

生姜1块，连须葱白3～5条，红糖150克，胡椒粉1匙。将生姜压碎，和葱白、红糖一起放入锅内，加2碗水，煮开后约8～10分钟，再加入胡椒粉，趁热服下，数小时后只有微痛，继续再服，每日3次，即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。

痛经喝什么中药方调理

我们在网上可以搜集到各种资料，包括中药配方，中药配方不一定适合每个人，体质不一样，对中药的耐受程度也不一样，应该在咨询中医的情况下喝中药方调理身体。痛经喝什么中药方调理?下面我们来了解一下吧!

痛经喝什么中药方调理 药治疗痛经以调理冲任气血为主。根据不同的证型，灵活运用疏肝理气、活血化瘀、温经散寒、清热除湿、调补气血，滋肾养肝等法，并要掌握“因经而痛”这一时间特点，以经前一周至来经一二天为好治疗时间，同时还要按照“急则治其标，缓则治其本”，标本兼顾，坚持治疗数月，可望治愈。下面是不同类型的辨证用药：

1.气血亏虚型痛经：经期小腹隐痛绵绵，坠痛不舒，按之痛减，伴有乏力，心慌气短，少气懒言，面色苍白，食欲不振，月经色淡质稀量少，舌质淡苔白。

治宜：补气养血。八珍益母丸或乌鸡白凤丸(口服液)，早晚各1丸温开水冲服。若用乌鸡白凤口服液，则早晚各1支。

2.寒湿瘀滞型痛经：月经期间或经前小腹冷痛、绞痛，喜温喜按，得温而减，伴有形寒肢冷，恶心呕吐，甚则面色苍白，四肢冰冷，有饮冷及受寒史，血色暗、质稠、量少，舌质暗、苔白腻。

治宜：温经散寒。艾附暖宫丸早晚各1袋，或女金丹早晚各1袋。

3.肝郁气滞型痛经：经期或经前小腹胀痛，乳房闷胀，心情烦躁，经血色暗有块，量或多或少，舌质暗红。

治宜：疏肝理气。得生丹早晚各1丸;加味逍遥丸或七制香附丸每日1袋，分两次服。

痛经喝中药调理要多久才能好 由于导致女性痛经的原因不同，所以并不是所有的痛经患者，喝中药调理都有明显的效果。对于原发性痛经患者，常考虑是来月经时前列腺素分泌增加，或者是宫颈管狭窄，影响月经血的排出导致的腹部疼痛，这类女性服用中药调理的效果比较好，一般需要调理3-6个月左右，痛经才能明显缓解。对于继发性痛经患者，比如子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿导致，往往喝中药调理效果不明显，也不可能将痛经彻底调理好，需要手术将子宫内膜异位灶切除，或者是服用短效避孕药，甚至是放置宫内节育器才能够治疗。

原发性痛经是指生殖器，无器质性病变的痛经，占痛经的百分之九十以上。继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，一旦出现痛经，可以用药物治疗。前列腺素合成酶抑制剂，或者是短效避孕药口服，口服药物期间定期复查肝肾功能。处方药物都需要在当地医生指导下进行口服，平时需要注意保暖。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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