女性检查乳房的方法,能预防疾病出现

对于女性朋友们来说，如果想要让身体健康，那么对于自己的乳房也是需要多加注意的了，如果能够注意好健康，那么就可以让女性朋友们的身体更健康了哦，那么女性如何检查乳房的健康呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

疼痛的乳房反而容易被查出疾病，因为这些妇女会及时注意并检查。多数育龄女性的乳房疼痛跟乳腺癌没有关系，而不痛的乳房更容易被忽视乳房疾病，特别是乳腺癌。所以女性平时应注意自检并规律地去医院检查。

对于一般妇女而言，月经结束后的7～10天期间最适合自检;而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检，这时候如果能够检查好自己的乳房健康，那么就能够起到很不错的预防作用了，那么具体都有哪些方法能够帮助我们预防呢，下面就让我们看看吧。

站在镜前看

主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。站在镜前看的姿势又分双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸缩腹看，如果发现出现了一些遗传的情况，那么就说我们的身体出现了问题了，这时候就要注意尽量的避免这种情况的出现了哦，这很可能是由于我们的身体出现问题了哦。

站着摸

可以在洗澡时，双手抹肥皂以便在乳房上滑动检查。其中一手置于脑后，用另一手的食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。同时，别忘了以同样方式检查腋窝淋巴结。最后，用大拇指和食指轻捏乳头，感觉乳头下有无肿块，挤压乳头有无分泌物溢出。

躺着摸

躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。

虽然经过了我们上面的介绍之后，朋友们对于自己的乳房健康有更多的了解了，如果出现了不太健康的问题，那么我们在这时候就要小心了，需要尽量的避免出现这种情况了，出现了问题我们就要及时的解决问题了，可以帮助我们保健身体了。

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