女性经期口臭怎么办,这些方法能改善

对于女性朋友们来说，在经期的时候是有很多烦恼的了，有很多女性朋友们在经期的时候都是会出现口臭问题的了，这让很多女性都很头疼了，这是和月经离不开关系的了，那么我们在这时候应该怎么解决这样的问题呢，下面就让我们看看吧。

月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。

重视月经期的心理调适，保持平稳的情绪。不良情绪也会引起内分泌失调，加重月经失调，由此形成“口臭——不良情绪——月经失调”的恶性循环，因此对于我们来说，在经期的时候就要有一个好的心情了，如果我们能够养成好心情，那么就可以让我们在经期的时候在很大的程度上避免问题的出现。

注意口腔保健。坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，不长期使用一种牙膏，而且在平时的时候也要多喝水了，我们完全可以多喝些柠檬水了哦，柠檬水对于口臭是能够非常有效的去除掉的了，而且还可以帮助我们美白牙齿哦，这对于我们的身体健康来说无疑是很有好处的了。

饮食上也要有所调整，避免进食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，当口干时可适当喝点柠檬水刺激唾液分泌。若是有口腔溃疡现象，可以适当用药喷洒，对于月经失调的症状也要积极求医治疗，便能大大降低月经期口臭发生的几率了。

对于女性朋友们来说，在经期的时候是有很多小问题会出现的了，口臭只是其中之一了，我们在这时候不要着急，保持一个良好的心态，那么就可以帮助我们解决掉这样的问题了哦，对于我们的好处是非常多的，不要错过。