胰岛素高怎么办(胰岛素过高的危害 水肿虚胖易发冠心病)

胰岛素高怎么办

说到胰岛素可能很多人不知道，但是糖尿病相信多数人都了解，其实胰岛素是治疗糖尿病目前唯一的途径，如果身体的胰岛素含量过高的话会直接影响到我们的身体健康，那么胰岛素高了该怎么降低呢?跟着本文一起来学习下吧。

怎么降低胰岛素

1、适当的运动：运动是一项强身健体的活动，可以说是各类疾病都适宜的方法，如果日常中出现胰岛素高的情况可以加强运动量，从而能很好的降低胰岛素的敏感性，另外运动也能很好的保持身材，消除更多的脂肪，可以加快代谢减缓身体胰岛素的压力，从而做到治病锻炼两不误的境地。

2、调整情绪：很多患者的心情不好的话也会直接导致胰岛素升高，这时候我们不妨放松下心情，让身体处于比较放松的状态，这也能很好的维持胰岛素的平衡度。

3、调理饮食：俗话说病从口入，胰岛素也不例外，现在社会的进步很多人喜欢大鱼大肉，但是热量摄入过多的话可能会导致人体的消耗量不足，从而会让身体堆积更多的脂肪，从而引起肥胖的病症，所以在饮食上要多做调整，尽量以清淡营养为主。

胰岛素高可以吃的食物

1、南瓜：南瓜中含有多种氨基酸，并且有比较丰富的果胶，当南瓜和一些淀粉类物质结合的时候会提高胃部的粘度，从而能延缓胃部的排空。而且果胶也能在肠道中充分的吸水后形成一种凝胶状的物质，从而能做到延缓肠道对糖分的吸收，起到降低血糖的作用。

2、冬瓜：冬瓜性寒味甘，有利水消肿的功效，经常食用不仅可以减肥还能降低胰岛素的含量。

3、葫芦：葫芦中含有比较丰富的维生素，糖尿病患者可以经常食用，能起到很好的效果。

以上就是本文为大家总结的关于胰岛素高的应对方法及一些饮食技巧，胰岛素过高主要是因为饮食造成的，特别是甜食的摄入，会直接导致胰岛素的分泌大于正常的范围，总之要日常中注意一些甜食及含糖食物的摄入，就能很好的缓解症状。

胰岛素过高的危害 水肿虚胖易发冠心病

说起胰岛素想必大家应该都不会陌生，胰岛素是人体内分泌的一种物质，也是糖尿病人的治疗的必备药物。所以说，胰岛素的含量对人体健康有着极其重要的作用。既然胰岛素可以降低人体中血糖的含量，是不是说人体内胰岛素的含量越高越好呢？这种想法是错误的。下面是人体内胰岛素的含量过高会对人体带来的影响

胰岛素过高对人体的影响1、出现低血糖如果人体内胰岛素高的话，最可怕的就是可能会出现低血糖，尤其是无症状性低血糖，它有可能导致患者在毫无前兆的情况下发生昏迷，严重时甚至还会威胁到生命安全。所以，胰岛素高的人不得不防治一下低血糖。

2、导致体重增加一般来说，胰岛素高的人，会出现虚胖现象，体重要增加许多。因为体内胰岛素高，会使得尿液中的葡萄糖含量减少，进而随尿液流失的糖类物质就要下降，这在一定程度减少了热量的损耗，所以体重自然就有增加。

3、发生水肿除了虚胖，胰岛素高的人很可能会发生水肿现象，这种水肿多出现在面部，也有少部分人出现在四肢等部位。这种现象发生的主要原因多是与胰岛素促进肾小管重吸收钠导致的。

4、加重动脉硬化对于那些心血管不好的朋友来说，如果体内胰岛素高的话，很可能会加重动脉硬化的症状，产生胰岛素抵抗现象，这种现象是高血压、冠心病等疾病发生的独立危险因素，对患者的身体健康是极大的威胁。对于心血管系统正常的朋友来说，如果体内胰岛素长期高出正常水平，则心梗，脑梗的发生概率要比别人高很多。

人体胰岛素过高怎么办1、加强体育锻练体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。

2、改善饮食结构如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。

人体内自身胰岛素的来源胰岛素是一种蛋白质类激素。体内胰岛素是由胰岛β细胞分泌的。在人体十二指肠旁边,有一条长形的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布着许许多多的细胞群,叫做胰岛。胰腺中 胰岛总数约有100～200万个。胰岛细胞根据其分泌激素的功能分为以下几种:B细胞(β细胞),约占胰岛细胞的60%～80%,分泌胰岛素,胰岛素可以降低血糖。A细胞(α细胞),约占胰岛细胞的24%～40%,分泌胰升糖素,胰升糖素作用同胰岛素相反,可增高血糖。D细胞,约占胰岛细胞总数的6%～15%,分泌生长激素抑制激素。

餐后胰岛素高怎么回事？

有的糖尿病患者在餐后2小时血糖较高，但到了下顿餐前又变成低血糖了。如果增加胰岛素剂量，怕下顿餐前血糖更低；减少胰岛素剂量，又怕这顿餐后血糖更高。这时可采取两种方法：一是增加胰岛素剂量，使餐后血糖水平得以下降，然后在下顿餐前加餐，避免下顿餐前的低血糖症。另外也可能是患者对胰岛素的吸收较慢，血糖升高时胰岛素还没发挥作用，结果出现餐后高血糖，等一段时间后血糖已下降了，胰岛素反而达到高峰，结果引起下顿餐前的低血糖症。此时只要延长注射胰岛素和吃饭之间的时间间隔，使胰岛素的吸收与血糖的升高同步就可以了。

胰岛素偏高很多怎么办

糖尿病早期，你现在叫做糖耐量减低，糖调节受损，胰岛素抵抗。如果不及时干预，以后会发展成2型糖尿病，心脑血管事件，比如心梗，脑梗，发生概率也会比别人高很多。胰岛素抵抗是2型糖尿病最首先的病变，在引起心脑血管疾病中起独立的重要作用。在肥胖人士中胰岛素抵抗是非常常见的，因为现在认为肥胖的病人存在低浓度的内毒素血症。好了，不讲这么深了，就告诉你你的胰岛素分泌比别人多，也就是说要分泌更多的胰岛素才能控制住血糖，这样不好。你现在一定要注意饮食清淡了，努力减肥，减到正常后血糖和胰岛素抵抗都会有好转。你是女性吗？要排除多囊卵巢综合症哦。

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