怎么预防牙龈肿痛(牙龈肿痛4大诱因应谨防)

怎么预防牙龈肿痛

牙齿也会出现亚健康的情况你知道吗，是否觉得你的牙齿也经常出现问题，不良的饮食习惯，没有好的刷牙护牙的方法，你的牙齿就会出现一些问题的。牙齿如何预防牙龈肿痛的问题，下面的这些小常识很重要，来看看这些小方法。

1、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,如果吃了过来呢过或者是过热，温差比较大的食物，就会导致有牙痛情况出现，所以说进食的时候要避免这一点。

2、用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,温水对牙齿有一种天然的保护剂，起到保护牙齿的作用，而且也可以有预防牙齿过敏导致的疼痛的作用，用茶水漱口，含有氟，可以预防龋齿或者是牙痛。

3、用大蒜头磨擦止痛:有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天一两次，每次一两分钟，一周以后你会感觉酸痛的感觉会消食。

关于牙齿亚健康如何预防的这个问题，上面都介绍了相关的内容，这些方法可以有改善和预防牙龈肿痛的作用，对于健康来说起到了很好的作用，如果你也有牙齿的问题，这些方法不妨试试，效果还是很不错的。可以让你的牙齿减少疾病的发生。

牙龈肿痛4大诱因应谨防

牙龈肿痛4大诱因应谨防

牙龈肿痛4大诱因应谨防，对于我们来说牙龈痛是非常常见的生活习性，那么对于牙龈痛的主要原因是有不同造成的。那么是什么原因造成的那么下面介绍，牙龈肿痛4大诱因应谨防，一起了解一下吧。

牙龈肿痛4大诱因应谨防1 孕妇牙龈肿痛的原因

怀孕期间，由于孕妇内分泌环境发生变化，孕酮分泌增加，促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感。激素分泌的增加，会破坏牙龈肥大细胞，放出组织胺及溶蛋白酶等，都会牙龈对外来刺激的反应更激烈。因此，孕妇容易因为一些刺激而导致牙龈发炎、肿痛。

一般来说，在孕二月到孕三月时，孕妇会出现不同程度的牙龈状况，在怀孕第八个月左右，牙龈肿痛的情况会变得更加严重。

孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响胎儿的生长发育。研究发现，轻度口腔疾病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度口腔疾病时，影响更为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6-10倍。

为了胎儿和自身的健康着想，建议女性在备孕期间就应该及时进行一次全面的口腔检查，拔除病根。在孕期更需要注意口腔卫生，以避免牙龈部肿痛发炎产生的细菌进入母体的血液循环，直接导致宫内胎儿受感染而影响发育，还会导致细胞因子和抗体增高的全身系统反应，对胎儿和自身健康造成严重伤害。

孕妇牙根肿痛怎么办

1、合理调整饮食

大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妇要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适当吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。

2、淡盐水漱口

每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。

3、过氧化氢杀菌消毒

孕妇的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口(过氧化氢和生理盐水的比例为1:99)，这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。

4、适当用药

怀孕的时候要尽可能不用药。但是如果病情非常严重，那么在医生的指导下，孕妇还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。

如何预防孕妇牙龈肿痛

孕妇在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。

建议女性最好在怀孕前就养成定期检查的习惯，如果怀孕前没有检查牙齿，最好在怀孕中期找个时间作牙齿检查及洗牙，以免口内有严重的蛀牙及牙周病，等到发生比较严重的症状时再寻求治疗，对胎儿反而更不好。

在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会呈现颜色改变、缺陷和形态畸形等表现，并且常因质地差而易患龋病。因此，儿童的牙齿、牙列的生长发育与母亲妊娠期的营养状况密切相关。

1、注意补充钙质，满足机体及胎儿对钙的`需要，多进食诸如虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质的食品。

2、常吃些豆制品、鸡、鱼、肉、水果及新鲜蔬菜，增强机体抵抗力;少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

3、最好在妊娠前找牙科医师作全面的口腔卫生检查，有龋齿的早做处理;有牙龈炎的进行治疗。

4、若在怀孕期间患龋齿，治疗的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4个月到6个月间。

结语：以上内容就是百知常识网为大家介绍的孕妇牙龈肿痛的原因以及解决办法，不过我们还是提倡预防为主，合理规划自己的饮食规律。如果实在疼的比较厉害，也可以晚上刷牙后，用患牙轻咬一瓣蒜，一直到第二天刷牙的时候再吐掉，注意不要嚼碎。

牙龈肿痛4大诱因应谨防2牙龈肿痛怎么办？想要尽快的治疗就要知道牙龈肿痛到底是什么原因引起的，才能很好地对症下药，解决牙龈肿痛的问题，才能让自己轻轻松的吃东西，想吃什么吃什么。牙齿也是人身体非常重要的部分，由于在口腔内部需要好好的保护，因为一不小心可能就会感染，从而受到伤害。

牙龈肿痛的原因到底是什么？

上火

因为天气干燥，人体的唾液泌减少，呼吸道干燥，吃辛辣刺激的食物就很容易上火，也会出现牙龈肿痛。

口腔溃疡

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏，牙龈上如果有口腔溃疡会导致疼痛肿胀。

发炎

很多口腔内部的炎症都会引起牙龈肿痛，比如蛀牙引起的根尖周炎、智齿萌出时引起的发炎、以及没有维持良好的口腔卫生引发齿龈炎及牙周炎等牙周病。

内分泌

女性内分泌失调、经期的时候由于体内孕激素的剧烈变化，内分泌环境产生改变也会引起牙龈肿痛的情况。

吸烟

吸烟的人比不吸烟的人更容易引发牙周病，吸烟以及其它烟草产品通常会导致牙龈疼痛肿胀。

牙龈肿痛怎么办

轻轻地刷牙

每天早晚都是刷牙，注意牙齿的清洁，使用尼龙软毛牙刷，这种牙刷能有效清洁牙齿且不刺激。一些人认为刷牙要用力才能刷干净，其实是错误的，刷牙最好轻轻地以圆周运动刷就可以了。选择专门帮助预防齿龈炎、保护牙龈的牙膏。

用盐水漱口

用盐水漱口是舒缓牙龈肿胀最普遍也是最有效的方法之一，因为盐是抗菌剂，可去除口腔里的污垢，并舒缓发炎的牙龈。将一茶匙的食用盐放入一杯温水中进行溶解，用溶解完成的盐水来漱口，确保盐水在口腔里所有部分都有接触到，这样才能有效接触到牙龈的位置，不能将盐水吞下。

热敷和冰敷

热敷和冷敷可迅速轻易地舒缓发炎及肿胀的牙龈。热敷适合舒缓疼痛，而冷敷能有效消除肿胀。把敷布敷在脸上，而非直接敷在牙龈上，避免牙龈因为温度突变而更加受刺激。这里的热敷不是说热水，而是使用温水，冰敷就用毛巾将冰块包起来就可以了。

现在夏天也到了，很多人都存在着这方面的困扰，所以知道了这些可以很好的治疗牙龈肿痛的问题。牙龈肿痛怎么办？牙龈肿痛的原因到底是什么？希望以后这些问题对你来说不再是问题，可以很好的预防和解决。

怎么预防牙痛

怎样缓解牙疼
“牙痛不是病，疼起来真要命。”这种说法流传“民间”好久，其实，牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛，有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。另外，牙痛也可能由鼻窦炎引发。如果发生牙痛，最好找牙医找出你牙痛的真正原因。但在看牙医之前，你可以用下列方法止痛。
　
　
漱口
含一口水(温度近似体温)，用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝，则利用漱口清除菜屑，便能解决牙痛。
若漱口无效，可使用牙线剔除。但小心勿伤及牙龈。

麻醉止痛
含一口稍烈性的酒，可麻醉牙齿及牙龈，达到止痛功效。

含芦荟
割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处，2--4小时自行缓解。
漱盐水
三餐饭后及睡前，将1茶匙盐加入约230ml温水(接近体温)，
以此溶液漱口。勿吞咽。

按摩手
这方法可缓解50％的疼痛。取一冰块搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带。
轻轻地将冰块压在此部位5--7分钟。

一位加拿大研究员发现，60--90％使用这方法的人，因此而减轻牙痛。他的研究显示，这种摩擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

冰敷
就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3--4次。

服用抗生素
如阿莫西林等，每隔6--8小时服用一粒。

上火，牙龈肿痛，好难受啊？该怎么去预防呢?

平时饮食要注意
不要经常吃辛辣的食物
也不要经常吸烟，喝酒，熬夜
要多喝水
现在你可以去买点黄连上清片或牛黄解毒片吃
效果不错
最重要的还是要注意饮食

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