梁溪脆鳝的做法

鳝鱼怎么吃比较好，食用的方法有很多，比如说炒着吃，或是煲汤，煮粥，做一些药膳都是不错的选择，含有的蛋白质和钙质丰富，可以有提高人体免疫力的作用，仅接受一道梁溪脆鳝的做法，口感脆脆的，可以促进食欲，还能补气血。

干烧梁溪脆鳝，又名无锡脆鳝。是江苏鳝肴中别具一格的汉族传统名菜，属于苏菜系无锡菜。

梁溪脆鳝所需材料

鳝鱼450克、黄酒60克、盐3克、酱油40克、白糖100克、葱末25克、姜末25克、香油25克

梁溪脆鳝的做法

1、鳝鱼处理干净，切丝。

2、锅放油烧热，将鳝鱼逐条放入以防粘连，炸3分钟捞出;锅中留油烧热，加葱和姜末煸香，加黄酒、酱油、糖烧成卤汁，加鳝鱼肉，反复颠炒几次，浇上香油出锅即可。

梁溪脆鳝的功效与作用

鳝鱼中的蛋白质，卵磷脂氨基酸比较多，可以提高体质，增强人体的免疫力。具有补气养血、祛风湿、强筋骨、壮阳、解毒等的功效。黄酒促进食欲、舒筋活血、美容抗衰老，还可作佐料，在烹制荤菜时，加入少许，不仅可以去腥膻还能增加鲜美的风味。这道食谱口感好，可以促进食欲，而且能量比较，可以提高体质，预防疾病。而且也起到了补肾壮阳的作用和功效。

梁溪脆鳝是一道活血补肾的食谱，特别是对于身体虚弱，肾虚的人群来说有很好的调理的作用，而且也可以有 很好的抗衰美容的作用，含有的蛋白质，氨基酸比较多，对于身体健康有好处，大家不能错过的一道美食。

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