康德注意户外活动

康德童年时体质单薄、瘦弱，但却能健康地活过80岁的高龄，这与他的独特生活习惯不无关系。

康德十分注意适当的户外活动。

他与一些名家一样都喜欢散步，但又不一样。康德喜欢独自一人散步，以减少说话，免得让冷空气从口而入。他认为，独自散步，可以保持心情的宁静，散步就是散步，散步时，放松大脑，不思考任何问题，让大脑得到充分休息后再去进行著书立说。

康德主张散步时不思考问题，而亚里士多德、歌德主张散步时思考问题，这是不同，也不必强求一致，各有利弊。但有一点是一致的，那就是散步是一种和缓、轻松的运动，对身体健康大有好处，可以帮助他们有更充沛的体力和脑力做学问。

散步能够活动筋骨，锻炼肌肉，强健腿足。而足部的气血通畅，又关系到全身气血的通畅，使五脏六腑更好地受到气血的滋养。通过双腿肌肉有节奏地舒展伸缩，可以促进血液循环，改善心脏功能，加强新陈代谢。

同时，他们都认为散步是一种怡情抒怀的活动，所以他们都选择空气清新的地方散步，使其神清气爽，心旷神怡。紧张的脑力劳动后散步，可以消除大脑的疲劳，消除神经紧张。

散步中调和的呼吸，悠然的神情，使他们在轻缓的动态中收到养神舒心的功效。

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