赵雅芝青春永驻的养生秘密

赵雅芝青春永驻的养生秘密

赵雅芝是著名的影视名星，有“中国古典第一美女”、“东方绝色”等美誉，她在电视剧《上海滩》中扮演的冯程程，在电视剧《新白娘子传奇》中扮演的白素贞，都已成为影视界不可超越的经典。

赵雅芝生于1954年，至今已年近六十岁，但其身材和相貌却似二三十岁的青春少女，完全看不到岁月的痕迹，难怪她常被人们看做是演艺界不老的传奇，那么赵雅芝保持青春常驻的秘密有哪些呢？下面就给朋友们详细的介绍一下。

注重心理养生留住青春

赵雅芝的美是一种优雅知性的美，她给人们的感觉更侧重于一种气质的美、内在的美，在日常生活中，赵雅芝也是一个注重心理养生，善于调节自己情绪的人，她心怀大爱，非常热心于慈善和公益事业，她平均每个月要举行一次公益或者慈善活动，有着多项公益大使的称号。

赵雅芝注重以诚待人，与演艺圈中的朋友相片非常融洽，她常说生气的女人是不美丽的，所以即使感到愤怒，也能尽量搞好自我调节，不让坏情绪过夜而影响心情。她说：“作为女孩子美丽与否的标准是待人真诚，心地善良，有实际才干”。

她还说：“美丽就是一种平和、自然的心态，即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”从这些话中，我们可以看到，开朗、乐观、善良的心理对赵雅芝青春长驻有着重要的作用。

科学饮食促进健康

赵雅芝非常注意饮食方面的科学性，她经常研究一些食疗的方法，并且经常亲自动手做一些养生的美食，她认为，饮食一定要注意营养的均衡，既不能吃过量的食物，也不能对一些食物一点也不吃。

比如她曾经指出女孩子为了减肥而不吃肉是不对的，这样会造成摄取脂肪过少，影响雌激素的合成，会导致衰老。正确的做法应当是适当的吃一些肉类，但不要过多。

合理运动助养生

赵雅芝平时很喜欢运动，即使工作再忙，也每周坚持做四次有氧健身操，在拍戏、做公益之余，她都会积极的利用点滴时间活动身体，她认为，人的生命在于运动，女人的美丽也在于运动，通过运动来保持青春，比吃药物要安全有效，是最佳的养生方式之一。

有种难以接受叫做赵雅芝，为何可以成为冻龄女神？

赵雅芝可以说是真正的冻龄女神，现在都已经是一个60多岁的人，但是看上去仍然非常的年轻，仿佛就只有30多岁一样，这让人感到非常的不可思议。这在娱乐圈当中来说，其实已经成为了一种非常常见的事情，很多的女明星即使是已经上了年纪，但是看上去还是仍然很年轻，有了一个少女，一般在我看来，赵雅芝之所以会这么年轻，主要有以下几个原因。

一、有一个非常良好的心态。一个人只有心态好，才会在外界上显得非常的年轻，赵雅芝虽然已经60多岁，但是她依然有一个很好的心态，仍然自己可以做一个少女一样的阳光而又活泼青春。一个有着好心态的人，对任何的事情都能够看得开，再加上明星这个职业是一个高薪职业，他们并不需要像普通人一样为了生活颠沛流离，甚至是风吹日晒，这样就不会有这太多的痛苦。一个人不需要承受太大的压力，心理和生活都非常的舒适，那么这样就会显得非常的年轻态。

二、形体管理非常好。一个人想要显得年轻，身材自然就不能够肥硕油腻，想要显得年轻态，那么必然就有一个很好的身材管理。赵雅芝一直都在通过跳舞运动这样的方式来保持自己的身体，有一个活力，并且在饮食上也非常的注意，正在娱乐圈当中，是女明星最常做的事情，那就是通过少吃来控制自己的身材不走形。对于一个上了年纪的人来说，新陈代谢就会变得非常的低，所以在这个时候只有通过运动以及少吃的方式，来保持住自己的身材。

三、医疗美容做的好。岁月不可能在人的脸上留下痕迹，所以想要对抗地心引力，那么必然就要进行医疗美容，现在的医疗美容非常的发达，可以解决各种各样的皮肤问题，并且还是彻底解决。所以赵雅芝60多岁了，现在显得非常的年轻，就是因为每一年都要投入非常多的钱来用来进行医疗美容，通过医疗美容就可以让他的脸看上去非常的光滑无比，没有皱纹。

赵雅芝为什么被大家称为不老女神？

赵雅芝被称为不老女神是因为她的面容和气质都很好，赵雅芝年轻时就是大美人，对于有钱有闲的人来说，想保养好似乎并不难。

她气质大方优雅是因为她没有太多压力，不像很多生活中的中年女性疲于奔命，为生活操劳，还有与个人与生俱来的乐观自信的气质也有关系。

她生活中也比较自律，身材一直保持苗条的状态，日常也很注意养生和运动，所以看起来丝毫没有中老年女性容易产生的臃肿感，她的身姿挺拔，从她的状态里看不到中老年女性身上的疲惫，相反她看上去很有活力。

她注重服装和配饰的搭配，能够凸显身上的优雅气质。今天就让我们来看一看她是如何搭配衣服来彰显优雅时尚的气质的。

一、呼应搭配在服装上注意呼应搭配能让人看起来更大方，在赵雅芝的众多搭配中，都有巧妙呼应搭配的影子，这款就是上下装颜色和风格都是呼应搭配。

绿色格子上衣有着甜美的泡泡袖设计，很有女人味，下装是绿色的包臀裙同样很有优雅女人味，颜色和风格呼应搭配得完美统一，很有优雅大气的感觉。

二、穿短装彰显年轻状态短装穿起来更有年轻时尚的感觉，这款赵雅芝选择了短裤来搭配，显得清爽又有年轻感。一副时尚的墨镜搭配也是点睛之笔，让她显得格外年轻有活力。

三、适当地露一露也会显得年轻如果年纪大点穿衣就很保守，虽不会出错，但也不会出彩，只要不出格适当露一点，也可以展现年轻的状态。

赵雅芝的这款连衣裙就采用了露肩的设计，对于她的这个年龄，露肩的设计还是挺适合的，她还采用了红色条纹来点缀，显得很有青春感，又不失优雅气质。

小伙伴们，你们认为赵雅芝为何被称为不老女神呢？欢迎留言评论。

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