适合青少年哮喘的饮食调理方法(哮喘的最佳食疗方法)

适合青少年哮喘的饮食调理方法

青少年哮喘是一种比较常见的疾病，多因为免疫力低下，或者是遗传，还有过敏现象导致的，哮喘疾病的危害比较大，所以一定要及时的去治疗，加上护理方法，可以有改善的作用，下面的这些饮食调理方法适合青少年哮喘病人，来看看这些食疗的介绍。

一、哮喘患儿可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对于预防哮喘疾病的发作来说有好处，而且也可以补充丰富的营养物质。

二、哮喘患儿要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，多喝水对于抑制哮喘发作有一定的作用，所以说青少年要规律饮水很重要。

三、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，可以多吃一些香蕉，南瓜和菠菜，可以有很好的缓解烦躁心情，预防哮喘的作用。

四、哮喘患儿要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以选择一些中医方法的食疗，比如说用杏仁、麻黄，豆腐，加水共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀。这样的食疗方法对于帮助病情的恢复有好处，可以有缓解哮喘的作用。

关于青少年哮喘的饮食调理方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到很好的预防哮喘止咳化痰的作用，而且也可以补充丰富的营养物质，对于提高体质来说起到了很好的保健功效和作用，日常生活大家可以经常吃。

哮喘的最佳食疗方法

哮喘是影响人们身心健康的重要疾病。治疗不及时、不规范,哮喘可能致命。那么哮喘如何治疗呢?下面我就和大家分享哮喘的最佳食疗方法，希望对大家有帮助!

哮喘的最佳食疗方法一：

1、核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。

2、杏仁粥：杏仁10克去皮尖，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。

3、糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。

4、蒜醋鲤鱼：鲤鱼一条，去鳞、鳃、内脏，洗净切块，先以素油煎至焦黄，烹酱油少许，加糖、料酒适量，加水炖烂，收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许。有补虚下气功效，治体虚久咳、气喘、胸闷不舒。

5、蜜饯双仁;炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。

6、腌鸭梨治哮喘：将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器也洗净擦干。在容器中把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，再重复撒盐放梨，直到码完为止，比例大约是5000克梨2500克大盐粒。从农历冬至一九腌到九九即可食用.用此法腌制的梨香甜爽口，对老年性哮喘疗效很好。

7、炖紫皮蒜可治哮喘：用紫皮蒜500克，去皮洗净后和200克冰糖同放入一无油、干净的沙锅中，加清水到略高于蒜表面，水煮沸后用微火将蒜炖成粥状，凉后早晚各服一汤匙，坚持服用到病愈。

哮喘的最佳食疗方法二：

1、丝瓜凤衣粳米粥

[组 成] 丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。

[用 法] 用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。

[功 效] 清热化痰，止咳平喘，调和脾胃。

[适应证] 适用于热性哮喘病人，见呼吸急促，喉中有哮鸣声，咳嗽阵作，痰黄粘稠，心烦口渴，舌红、苔黄腻、脉滑数等。

2、杏仁猪肺粥

[组 成] 杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。

[用 法] 制作将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。

[功 效] 宣肺降气，化痰止咳。

[适应证] 哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣，胸脯满闷，脉滑等。

3、莱菔子粳米粥

[组 成] 莱菔子20克，粳米50克。

[用 法] 制作莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温热服食。

[功 效] 下气定喘，健脾消食。

[适应证] 可作为哮喘的辅助治疗，特别是痰多气急，食欲不振，腹胀不适的病人。

4、芡实核桃粥

[组 成] 芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。

[用 法] 以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。

[功 效] 补肾纳气定喘。

[适应证] 哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等。

5、参苓粥

[组 成] 党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go

[用 法] 将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。

[功 效] 补肺益气，固表止哮。

[主 治] 哮喘缓解期，肺气亏虚者。

6、虫草炖鸭

[组 成] 水鸭肉250克，冬虫夏草10克，红枣4个。

[用 法] 将冬虫夏草，红枣去核洗净。水鸭活杀，去毛、肠脏，取鸭肉洗净，斩块。把全部用料一起放入烛锅内，加开水适量，文火隔开水烛3小时。调味即可。随量饮汤食肉。

[功 效] 补肾益精，养肺止咳。

看了哮喘的最佳食疗方法的人还看：

1. 青少年哮喘的最佳治疗方法

2. 一岁小孩哮喘的最佳治疗方法

3. 奇效养生保健食物有哪些

4. 骨质疏松的食疗方法

如何通过合理的饮食，来改善孩子哮喘的问题？

哮喘是一种慢性消耗性疾病，其消耗与哮喘发作和缺氧有关。这种疾病影响身体的代谢功能，削弱胃肠功能。因此，哮喘儿童的饮食保健应做到以下几点：（1）补充足够的优质蛋白质。由于缺氧，哮喘儿童胃肠蠕动缓慢，消化吸收功能差，食欲不振，进食减少，营养不良。应补充优质蛋白质，以满足炎症修复和营养补充的需要。

碳水化合物可以补充热量，但要避免暴饮暴食产生气体的食物，如面食、豆类和土豆。脂肪供给不宜过高，主要吃植物油。（2）增加维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁的供应。维生素A具有维持正常发育，增强机体抗病能力的作用。维生素B和维生素C可以增加食欲，促进肺部炎症的消除。钙有抗过敏作用。因为身体缺铁，为了增加氧气的摄入，减少身体组织的缺氧，应该增加铁的供应。

饮食宜与不宜：饮食宜温润清淡，少量多餐，过凉过热，过甜刺激性食物，过饱。哮喘儿童脾胃虚弱。如果饮食偏寒，会造成胃肠蠕动减慢，导致消化不良、食欲不振，会降低哮喘患儿的体质，不利于哮喘患儿的康复；过热、烫伤饮食可引起阵发性咳嗽、哮喘，应避免。研究表明，哮喘的发病与高盐摄入有关，高盐摄入使支气管平滑肌对过敏原刺激反应强烈，加重支气管痉挛。

由于哮喘儿童对盐非常敏感，应采用低盐饮食控制哮喘。哮喘儿童不宜进食过多，以免增加胃肠道负担，不利于消化吸收，可诱发哮喘发作。（3）多喝水。当哮喘发生时，孩子出汗多，吃得少，这使他们失去水分。哮喘患儿多喝水，既能补充水分，又能稀释痰液，有利于排痰。