郭沫若是我国近代著名的大豪,除了在文学方面的成就,他在历史学、考古学、书法等方面也都为我们国家的科学教育事业做出过杰出的贡献,郭沫若年青时体弱多病,到老却精力充沛,思维清晰,有着超强的记忆力,活到了86岁的高龄,其健康的身体和超人的智慧,来自于他常年坚持的静坐养生法。
静坐帮助郭老强身健体
郭沫若小时候身体素质不好,经常生病,青年时代在日本流学时,由于用脑过度,导致严重的神经衰弱,失眠、心悸、消化不良、浑身无力等症状十分严重,据郭老传记中记载,当时老每晚只能睡两三个小时,记忆力极差,刚读过的书转眼就记不清楚,在疾病的折磨下,郭老曾经几度产生自杀的念头。
在一次偶然的机会,郭沫若在旧书店中看到一本古代理学家王阳明写的书,其中通过静坐来养生保健的内容引起了他的关注,他从此开始坚持静坐,每天早晚各练习半个小时,仅两周的时间,失眠、乏力等症状得到了改善,郭老感受到静坐的好处,从此将静坐做为主要养生方法来长期坚持,对于其一生的健康起到了积极的作用。
静坐开发智慧
郭老一生对多个学科的知识都有涉猎,并且都有所建树,说明他的大脑思维能力很发达,此外,他的记忆力也很强,据说几百字的碑文只看一遍就能倒背如流,人们在惊讶于郭老的智慧之时,也对如何开发脑力智力的问题向其请教,用郭老的话说,这都是静坐带来的好处。
现代医学研究发现,静坐能够调节人体的神经系统,不断加强大脑细胞的活力,同时还起到提高记忆力、想象力和思维能力的作用,据郭老说,练习静坐后,原来平面的世界在其脑海中成为了立体的,是静坐给其带来了大智慧,可以说,郭沫若取得的成就,与其坚持静坐是分不开的。
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