战国末期有个叫吕不韦的卫国商人，这人有本事，不仅会做生意，还会搞政治，他先靠着低买高卖这种看起来简单做起来不简单的方法积累了千金家财，然后又开始做政治投资，辅佐秦庄襄王登上王位，而他自己也当上了秦国丞相。他当了十三年秦国相邦，养了三千门客。然后他组织门客给他编了一本书，这书大家也知道，叫《吕氏春秋》，也叫《吕览》。
《吕览》这本书按我们今天的说法是写给皇上看的，里面主要讲的是治国之法，包括祭祀、施政手法之类，但同时，这本书里也有一些颇值得我们今人借鉴的养生思想。
吕不韦的养生思想
吕不韦的“贵生”思想。
《吕氏春秋·本生》有言：夫水之性清，土者抇之，故不得清。人之性寿，物者抇之，故不得寿。物也者，所以养性也，非所以性养也。今世之人，惑者多以性养物，则不知轻重也。不知轻重，则重者为轻，轻者为重矣。若此，则每动无不败。
他又说：今吾生之为我有，而利我亦大矣。论其贵贱，爵为天子，不足以比焉；论其轻重，富有天下，不可以易之；论其安危，一曙失之，终身不复得。
用我们现在的话来解释：人最重要的是生命而不是其它事物，将其它事物看得比生命更重，是颠倒轻重，轻重颠倒，无论做什么事都是失败。哪怕是做天子，也不能跟我的命相比，哪怕是全天下的财富放在眼前，也不能拿命去换，生命宝贵，丢了就不可能再拿回来。
这就是他的“贵生”思想。
吕不韦的“重己”思想。
“重己”与“贵生”可谓息息相关，重己是贵生的原因，贵生则是重己的延生。因为重视自己，所以必须珍爱自己的身体和生命。《吕氏春秋·贵生》有言：尧以天下让于子州支父。子州支父对曰：“以我为天子犹之可也。虽然，我适有幽忧之病，方将治之，未暇在天下也。”天下，重物也，而不以害其生，又况于它物乎？惟不以天下害其生者也，可以托天下。
这段话是说子州支父在面对能够把天下抓到手里的机会时，却因为急着治病而推却了这个差使。而吕不韦对此表示，只有这样不因为天下而损害自己生命的人，才可以将天下托付与他。
这个典故集中反映了他的“贵生”和“重己”思想。
吕不韦的“节欲”思想。
关于“节欲”这一点，吕不韦提出了一个“三患”的理念，即《吕氏春秋·本生》中的这一段话：
出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰招蹙之机。肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之食。靡曼皓齿，郑、卫之音，务以自乐，命之曰伐性之斧。三患者，贵富之所致也。
这段话是说，富人有对于满足自己的欲望有更大的便利，因此也有更多被欲望所伤的可能，放纵自己的欲望，服锦衣，乘车辇，食酒肉，看起来好像是在满足自己的需求，使自己的形体安逸，殊不知如此反而是在伤害自己的性命。
吕不韦认为我们自己的性命是最重要的，为了更好地对待生命，让自己活得更健康更长久，必须节制自己的欲望。
吕不韦的这三点思想其实有一个明确的线索：“重己”是根本，“贵生”为主干，“节欲”是“枝叶”。现在随着时代的发展，人们的生活水平越来越好，许多以前不能实现的奢侈，现在都是习以为常，以前不能想象的劳累，也已经深入我们的工作。
我们谈养生，常常会说到节欲，我们也知道节欲是为了我们自己的身体健康强健，然而却常常淡化了“重己”和“贵生”。
现代人常常因为巨大的社会压力而拼命工作，忽略了我们工作的最基本的原因——我们所能获得的一切利益对我们本身所产生的最大效果就是养活我们自己。
凡事勿损己而强求，凡欲勿过侈而害身，方是养生之正理。
吕不韦，是战国末期卫国人，在阳翟（今河南禹州）做生意。凭着高超的运营方式，高抛低吸，累积起资本，富甲一方。秦昭王改立安国君为太子时，他正在燕国邯郸市做买卖。获知这番话，吕不韦立刻想到了秦国反质子异人。
异人是安国君的儿子，在秦昭王众多的小孙子中很默默无闻，被送到燕国做人质事件。不受重视的王孙，生活在对立的国家，异人不但穷奢极欲不富裕，还需要时不时地遭受赵国人的仇视和欺压，日子十分艰辛、郁郁不得志。可是吕不韦却从他身上看见了前程远大的机会，他高兴地说“此奇货可居”，换句话说“这也是非常值得积存、一本万利的奇货啊”。
因此吕不韦拜访异人，告知异人说：“我可以光大银行你门楣”。异人觉得搞笑，就回答说“你有本事，先到光大银行自家再说吧”，吕不韦答：“你不懂啊，我们家要跟随你们家才可以光大银行”。异人瞬间懂了吕不韦是想帮他成为将来秦王，因此把她请到家里促膝长谈。吕不韦就告诉异人，秦昭王年纪大了，安国君是太子，未来会成为秦王。
可是安国君后嗣诸多，异人垂直居中也不受宠，还在外面做人质事件，几乎不会成为继承人候选人，所以必须付诸行动，争得成为继承人。异人不可置否，因此授权委托吕不韦进行行为，并承诺略表心意一定与他共建秦国。
吕不韦因此展开活动，支助异人500金，使他结识客人，塑造知名度。吕不韦又带着很多珍稀玩具，亲自到秦国游说。游说的目标，他选中了太子最宠信的妻子-华阳夫人。华阳夫人在安国君眼前十分得宠，对安国君立嗣挺有主导权。
华阳夫人无子嗣，所以给了吕不韦操作的空间。但是他却没有直接去找华阳夫人，反而是找到华阳夫人的姐姐。然后通过姐姐把宝贝送给华阳夫人，向华阳夫人宣传策划异人聪慧贤良，客人遍天下，传递异对华阳夫人的尊敬和拥戴，提升华阳夫人对异人好感度。
做好铺垫后，吕不韦让亲姐姐告知华阳夫人：“以色事人者，色衰则爱驰。妻子您尽管得宠却没有儿子，比不上就现在从诸多王孙中挑一个贤良孝顺的，让他做嫡长子。要不然等色衰爱弛，便是想说话，太子也不听你的了”，随后建议到“现如今异人贤良，又知道排名垂直居中，没缘做嫡长子，假如妻子您能就现在破格提拔他，让他从一般王孙成为嫡长子，他一定会对你感恩图报，您也得到一个儿子，终生都能在秦国饱受贵宠”。
华阳夫人十分认可这一提议，就经常在太子面前说异人好听的话，之后寻找机遇向太子诉苦：“我悲剧无子嗣，我希望你能收异人做孩子，让后半生有一个借助”，太子答应了，和华阳夫人刻上玉符为证，承诺让异人做继承人。接着太子带去很多金银财宝给异人，并让吕不韦辅助他，异人因而名声大震。
在8年之后，前257年，长平之战后3年，王龁伐赵，围堵邯郸市，赵国人恼怒下要想杀死异人来报仇秦国。异人就和吕不韦策划，花重金收买防守战的官员，逃离了邯郸市，投靠秦兵，得到返回秦国。6年之后，秦昭王过世，安国君称帝，即秦孝文王，异人被正式封为太子。赵国为了向秦国套近乎，积极送到了异人受困在燕国的妻子儿女，包含年仅8岁荆轲-未来的秦始皇。
秦孝文王称帝时已经52岁，帮秦昭王办好丧礼不久，正式即位3天之后就去世了，成为秦国历史上执政时长最少的君主。因此，异人称帝成为秦王，即秦庄襄王。
在吕不韦的帮助下，异人总算从一般太子成为傲视天下的秦王。异人也报之以李，任职吕不韦为国相，后来又封他为文信侯，食邑河南省、洛阳市十万户。吕不韦此后成为豪情万丈、万贯家财的大佞臣，“奇货”最后一本不止万利！或许数千年来目光最好的商人，便是吕不韦了！
养生经典名言名句
1、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
2、在家财断养花竹，出门则饱看山水。——《增广贤文》
3、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
4、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
5、疾小不加理，浸淫将遍身。——欧阳修
6、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩
7、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
8、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名
9、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
10、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋
11、形坚则气全。——无名氏
12、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
14、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子
15、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》
16、多病无完身，久病无完气。——吕坤
17、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名
18、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
19、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时
20、身作医王心是药，不劳和扁到门前。——白居易
21、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
22、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特
23、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊
24、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪
25、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》
26、忧倦既积，灾衅必生。——佚名
27、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名
28、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
29、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。——佚名
30、养生如病，不得他求。——曹庭栋
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