隔夜茶存在什么误区,避免走进(隔夜的茶真的不能喝吗？喝了会怎样呢？)

隔夜茶存在什么误区,避免走进

茶叶在我们平时的生活中是非常流行的，以为不止是茶叶本身的口感非常不错，还有就是茶叶背后的文化，所以很多人往往在下班之后，都会喝茶来缓解生活的压力，而隔夜茶在我们喝茶的朋友的生活当中是很常见的，接下来我们看一下隔夜茶存在什么误区。

1、隔夜茶的亚硝酸盐不会增高

我们很多朋友往往有这样一种观念，就是说隔夜茶往往是不可以喝的，隔夜茶对于我们的身体有着很大的危害，但是真的是这样吗，其实不是的根据我们的研究发现，我们在冲泡完茶叶之后，将它们放置12个小时和24个小时，这个时间段足以满足我们说的隔夜茶的时间。经过检测后发现，普洱茶和菊花茶，无论是放置12小时还是24小时，其中的亚硝酸盐含量都没有超标，所以说其实我们平时说的隔夜茶并不会对我们的身体产生危害。

2、茶汤颜色变深不用担心

分析了亚硝酸盐的问题，有朋友要问了，隔夜茶茶水的颜色明明发生了变化，这该怎样解释呢?刚泡出来的茶水，基本上呈现黄绿色，这是因为茶叶中的茶黄素被浸泡出来，这是一种抗氧化物质，可以预防多种心脑血管疾病。所以我们很多人会说，茶叶在经过一段时间之后颜色就会变得很重，所以就不太敢喝了，其实并没有什么大问题，这是因为我们茶叶当中的茶黄素变成了茶红素，但是本身的性质是没有改变的，并且对我们的身体也不会造成危害。

看完上面的介绍，我们大家就会发现，怎么隔夜茶会存在这么多的误区。其实我们生活当中很多的朋友都不是很了解隔夜茶，所以就会很容易进入隔夜茶的误区之中。为了我们大家的身体健康，我们喜爱喝茶的朋友一定要注意上面的文章当中所提到的这些误区。

隔夜的茶真的不能喝吗？喝了会怎样呢？

喝茶是我们生活中一个很常见的养生方式，但是经常听人说隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在大家的眼中就跟毒药差不多，隔夜茶真的会有危害吗？还是我们走入了误区呢？

隔夜茶不能喝吗？

在一般情况下，隔夜茶也是可以正常饮用的，只要在没有变质的情况下，喝了对于身体是没有坏处的。一般说隔夜茶对身体有害说的是它里面会含有一定含量的亚硝酸盐，但是有研究表示，隔夜茶内含有的亚硝酸盐含量是很低的，在喝了之后不会给身体带来额外的伤害。

茶叶内含有一种成分叫茶叶多酚，还有一些维生素，它们都可以阻碍亚硝酸盐形成，是一种比较天然的抗氧化剂。隔夜茶是非常安全的，可以饮用的。

喝茶有哪些注意事项？

1、空腹喝茶

在空腹的时候是不建议喝茶的，特别是早上刚起来的时候。喝茶会冲淡胃液，降低胃酸的功能。会阻碍到正常的消化，并且会影响到身体对于蛋白质的吸收，很容易会导致胃黏膜炎症的发生。

2、头遍茶不要喝

茶叶在栽培和加工过程中难免会受到一些有害物质的污染，在茶叶的表面是存在有一些残留的。头遍泡的茶其实是带有清洁作用的，所以不建议喝。

3、酒后不宜喝茶

酒后喝茶会起到利尿的作用，在利尿的同时会使得大量没有分解的乙醛通过肾脏，这样以来会让肾脏受到很大的刺激，引起肾脏受损。并且酒后的人群会让心跳加快，心脏的负担本身就很重，在这个时候再喝茶的话，会让血容量继续增加，对于心脏是很不利的。

4、不要睡前喝茶

在睡前的两小时，不建议喝茶。不然会让你的精神过于兴奋，影响到正常的入睡。甚至会导致失眠，特别是老年人，在睡前喝茶的话会导致出现心慌不安、多尿等一系列的情况。

5、不要用茶水服药

药物的种类非常的繁多，并且各自的性质也都是不一样的。茶叶内含有的鞣酸、茶碱等物质可能会跟某些药物一起发生化学反应，用茶叶送服药物的话，很容易影响到正常的药效。

6、不要喝太烫的茶

喝很烫的茶的话，会给我们的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，长期如此下去的话。很可能导致这些器官出现病变，非常的危险。

7、不建议喝新茶

新茶存放的时间比较短，所以新茶内会存在较多的没有氧化的物质，这些物质在进入我们胃内之后会给胃肠粘膜造成很强的刺激作用，很容易引起胃病的发生。建议少喝新茶，特别是存放时间在半个以内的更不该喝。

为什么不能喝隔夜茶？

隔夜茶是安全且可以饮用的。

无论是现泡新茶、还是放置了12小时和24小时的茶，亚硝酸盐含量均低于0.2mg/L，而龙井现泡新茶也同样低于0.2mg/L，但龙井放置12小时和24小时的茶亚硝酸盐含量分别为为0.25mg/L、0.26mg/L，稍高于其它，但均低于1mg/L。如此看来，检测的隔夜茶中的亚硝酸盐含量均低于国家饮用水卫生标准，即便是含量最高的龙井茶，也只占了国家生活饮用水卫生标准的1/4左右。

扩展资料

注意事项

一忌、空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

三忌、饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

参考资料：人民网-隔夜茶不能喝？误区澄清：隔夜茶安全且可以喝

喝隔夜茶会怎么样？

隔夜茶会危害肠胃健康、诱发结石、导致身体癌变、影响消化功能，这些都是喝隔夜茶的危害。
隔夜茶是泡好以后浸泡比较长的茶，这体质茶都的出现变质，容易滋生一些细菌，会危害人类身体健康，另外隔夜茶中还会产生大量的鞣酸，这种物质与其他食物中的草酸相结发以后会产生对人体不利的物质，也会危害人体健康，容易让结石高发，所以平时喝茶冲泡以后要尽快饮用，不要喝隔夜茶。
一、危害肠胃健康
隔夜茶会危害人类肠胃健康，因为隔夜茶存放时间较长，容易滋生出霉菌和多种病菌，人们喝了这健茶以后状让霉菌和细菌进入身体内部，容易危害肠道健康，会出现肠道炎症，还会让人们出现腹痛腹泻等多种不适症状，人类肠胃功能会严重受损，不能正常消化其他食物。
二、让结石高发
诱发结石也是喝隔夜茶的主要危害，因为隔夜茶中含有大量的鞣酸，人们喝隔夜茶以后会把硫酸吸收它会与其他食物中的草酸之间产生反应，生成一些人体不能消化吸收的物质，这种物质在身体里堆积以后就会产生结石，会让胆结石和尿路结石高发，身体健康也会严重受损。
三、导致人体癌变
人们喝隔夜茶还生导致细分癌变，因为荷叶茶在长时间的浸泡过程中会产生一些致癌成分，人体吸收这些物质以后会导致细胞癌变，让癌症高发，对身体健康不利，另外隔夜茶中还会产生一些重金属，它们进入人体以后也会地危害人体健康，会让一些血液类疾病出现。隔夜茶对人体有害，而且危害有很多，但这是针对那些变质的隔夜茶而言，如果茶汤隔夜但没变质，它还可以喝也没有明显的危害，只是这时茶汤中的营养已经大量流失，再喝也不会有好的养生功效。

放了多久算隔夜茶？隔夜茶还能喝吗？

其实，对于隔夜茶，我们的认识有一个误区，认为只要是过了夜，就叫隔夜茶，不管是不是头天晚上泡的或者是白天泡的，只要过了夜晚，第二天一定会倒掉不喝。实际上，隔夜茶这个概念需要用时长来界定，并非所有过了夜的茶都不能喝，而是冲泡了12个小时以上的茶都不能喝，如果早晨八九点泡的茶，晚上继续喝这种做法也是错误的，冲泡的时间过长，茶内的细菌会增多，如果就着这些茶继续喝，容易出现肠胃不适的情况，比如肚子痛、拉肚子等。所以，喝茶一定要喝新鲜的，最好冲泡过四五次之后就倒掉，毕竟多冲泡几次茶味已经没有了，喝的也是没有味道的白开水而已。
这些泡久了的茶，除了不能喝之外，还是有很多好处的。
1.修复晒伤的肌肤
在炎热的夏季，皮肤是很容易被晒伤的，如果皮肤晒伤了，我们就可以取一些隔夜的茶轻轻涂在晒伤部位，这样可以修复这个部位的肌肤。
2.缓解眼睛疲劳
隔夜茶对于眼睛出血丝和黑眼圈是有缓解功效的，将隔夜茶的茶叶用布包包好敷在眼部可以去除黑眼圈。
3.去除异味、油污
茶叶是有除味的作用的，将隔夜茶的茶叶泡水后洗头或洗手可以帮助去除油污、头屑和异味，将茶叶晾干了用茶包或者其他布包包好放在车内或者鞋柜里可以去除异味。