四个喝茶误区,爱茶者们必知(喝茶八误区你知道吗？)

四个喝茶误区,爱茶者们必知

喝茶可以有很好的养生的作用，而且现在人们对于养生的问题越来越关注，根据不同的人群选择不同的养生方法。喝茶可以有滋阴润燥的作用，而且也能陶冶情操。喝茶的一些误区，大家都知道吗，下面就来看看这些你不知道的误区。

醉后喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。解酒的方法有好很多，可以选择喝醋，效果很不错，而且也可以促进代谢，可以缓解醉酒的症状。

用纸杯或保温杯泡茶

纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道;保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味，甚至有可能会影响茶叶的营养价值，所以说最好选择用茶壶来泡茶，这样的话可以保留茶叶的营养，而且也可以有很好的口感。

茶里加白糖

饮茶的目的是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化机能，可以有解毒的作用，如果加糖的话就会抑制这种功能，虽然口感好了，但是营养功效会降低。

过量饮茶

茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶中的氟量比较其他的食物高很多，而且过量的饮茶会导致中毒的情况出现，所以说一定不要过量喝茶。

喝茶的一些误区，上面都介绍了相关的内容，如果你经常饮茶的话，这些小常识还是很重要的，对于身体健康来说起到了很好的作用，喝茶的这些误区一定不要有，以免对身体健康有所影响，就得不偿失了。

喝茶八误区你知道吗？

9、睡前喝茶影响睡眠

茶叶中含有的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，因此，一直有睡前喝茶会影响睡眠的说法。但普洱茶对睡眠的影响不大，不过，这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少，而是有其他目前尚不明确的原因。

10、茶叶要洗，头泡茶不能喝

头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，这既能起到洗茶作用，又能给茶加温，有利于茶香的挥发。但绿茶、红茶等，并不需要这道工序。有些人可能担心茶叶上的农药残留，想通过洗茶除去农残。

以上就是喝茶常见误区，其实茶叶在种植过程中使用的都是水不溶性农药，泡茶的茶汤并不会有农药残留，从避免农药残留角度讲，洗茶没有必要。但从卫生角度，还是要进行洗茶，洗茶可以洗去在制作过程中的一些灰尘。普洱茶就更要洗茶了，因为普洱中的熟茶是经渥堆发酵的，而且普洱茶很多是制作成饼茶的，因此洗茶时一定要多洗几遍。

现代人喝茶到底都有哪些误区？

喝茶要看体质中医以为人的体质有燥热、虚冷之别，而茶叶经过不同的制造工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚冷体质者，应喝温性茶。

1、只喝茶，不品茶

茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。

空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高。

3、新茶不洗茶

无论是哪种茶，几乎都是要洗茶的。“不喝头道茶”才是正确的，头道茶要倒掉，或烫下杯子。

饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应，天生难以溶解的新物资，，甚至诱发贫血症。

5、天天喝生茶，绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。滇红这样的全发酵茶，茶性温和可以天天喝。

喝头遍茶

茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

7、四季都喝同一种茶

其实中国人养生是讲时节的，季节不同，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶，早上红茶，中午绿茶，下午普洱，晚上滇红。

经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

喝茶的常见误区有哪些

一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

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