在夏季的时候,很多人都是选择在室内,避免紫外线的伤害,虽然说长时间不晒太阳可以阻止皮肤晒黑,但是却会损伤我们的健康,所以,我们也是需要很好的注意了,今天我们就来看看不经常进行日晒有些危害吧。
危害1、身体抵抗力下降
我们如果是不长时间的晒太阳的话,身体就是会出现抵抗力下降的状况,我们的身体就是会容易受到外界的病菌的干扰,是容易引发我们感冒、体需等症状。尤其是本身就较为柔弱的女性,如果长时间不晒太阳,免疫力就会有所下降。
危害2、钙合成速度迟缓
我们的身体钙质,主要是靠阳光中的紫外线,促进我们人体的转化和吸收的,但是我们如果是长时间的不晒太阳,就是会造成我们身体出现钙合成速度缓慢的负效果产生。这种情况,极易造成人体出现缺钙现象的发生。
危害3、引发皮表层疾病
我们身体的皮肤表层,每天都是会产生大量的油脂,即使是在清理之后,我们不不经常晒太阳也是会出现皮炎、长痘等现象的发生。所以,我们大家就是要多晒晒太阳,这样可以帮助肌肤进行有效杀菌,从而告别皮表层疾病的发生。
危害4、新陈代谢变缓慢
人体会随着天气变化以及温度进行自我调节,但是如果长时间看不到太阳,也一样会出现新陈代谢缓慢,影响人体正常发育的情况发生。所以,青少年应该多多进行日光照射,这样不但能够有效合成身体中的钙元素,还能够促进新陈代谢。
危害5、激发人体负能量
我们如果长时间的见不到太阳的话,身体的脑垂体中就会分泌一种激素,就是会增长我们心中的负能量,是会影响到我们正常的生活。建议大家不要长时间不接触阳光,以免造成以后缺钙、身体素质差等症状的发生。常晒晒太阳,还能够让人变得更加积极乐观。
上面就是为大家介绍的,我们在生活中不经常进行日晒的危害了,相信大家现在也是很好的了解了,大家在生活中尽可能经常出去走走,晒晒太阳,促进我们身体的新陈代谢,保持身体健康。
长期暴晒不仅会让人中暑,还会引起晒伤。
夏季紫外线强烈,在阳光下晒15分钟,就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红,如果长时间处于日光下不做任何防护,晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
皮肤在紫外线照射下,黑色素细胞内的酪氨酸酶活性会增强,黑色素合成加快,导致色素沉积,皮肤会变黑。不重视晒后修复,色斑会慢慢长出来,还会加速肌肤的老化。更糟糕的是,晒伤次数越多,造成的损伤就越严重。扩展资料:
适度日光“晒疗”有助健康:
虽然夏季在太阳下曝晒不可取,但在适当的情况下进行日光浴,确实有一定的养生作用。通过日光浴,人体不仅会受到阳光中所含有的红外线、可见光和紫外线作用,同时也受到空气中温度、湿度和其他气象因素的影响,
因此,日光浴对健康的影响是多方面的。研究表明,适度的日光照晒,可以使皮肤血管扩张,促进新陈代谢以增进皮肤功能,使皮肤健康。
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱,它可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物,此外,还可以增加维生素D的合成和吸收,有助于骨生长发育,红外线能穿透表皮达到深部组织,使照射部位组织温度升高,血流加快,血液循环改善,加强皮肤新陈代谢;可见光通过皮肤和视觉对人有振奋情绪作用,使人心情舒畅。因此,日光养生是有一定道理的。
衣服长期没有晒到太阳会对人体健康有害的。
英国曲霉菌病研究中心的专家告诫,衣服在室内晾晒,不见阳光,会给免疫力差人群和哮喘病患带来严重健康威胁。湿衣物晾在晾衣架上、湿袜子晾在暖气片上会让室内相对湿度升至30%,这正是霉菌孢子繁殖的理想环境。
霉菌中有一种烟曲霉菌,容易令哮喘患者或者免疫力差人群的肺部发生感染,出现咳嗽、气喘、肺曲霉病等症状,损伤肺部和鼻窦。专家建议,最好把湿衣物晾晒在室外。而衣物在阳光下晒,能起到高温杀菌的作用。
扩展资料:
以下习惯让衣服霉菌疯长:
1、衣物攒着洗
雨季洗衣篮或洗衣机内筒潮湿,易滋生霉菌。被汗浸湿的衣物也容易发霉,如果和其他待洗的衣物混放,污染范围就会扩大,并成倍增长。此外,积累大批衣物一起洗涤,不易让洗衣液充分接触,难以洗净。建议每次洗涤量最多占洗衣机内筒容积的70%左右。
2、不晾干洗衣网
洗内衣裤时经常要用到洗衣网袋,它也是霉菌的重灾区。有研究数据显示,若使用后处理不当,会多出1万~10万倍的细菌附着在上面。因此,洗衣网袋用完后务必和衣物一道晾干。
3、不清洁洗衣机
要从根本上预防霉菌滋生,就要定期清洁洗衣机内筒,尤其是梅雨季节,最好1~2周就用专门清洗剂给内筒做一次消毒。
4、衣服摆太密
衣柜里衣物摆放太紧密,会阻碍通风,导致湿气聚集,从而滋生霉菌。因此,衣柜里的衣服宜在彼此之间留出空当;晴天时打开衣柜让空气流通,给衣服透透气;定期更换樟脑丸等防腐剂;套大衣用的尼龙袋透气性不好,梅雨季节宜除去。
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