憋尿危害健康,小心导致患病(经常憋尿对身体有什么危害 ？)

憋尿危害健康,小心导致患病

憋尿是我们大家都很熟悉的，在平时的生活中很多人都会有憋尿的情况，这是我们大家都比较熟悉的，但是我们在憋尿的时候也要小心，如果盲目的憋尿，那么是容易影响大家健康的，下面就让我们一起看看憋尿对大家健康的危害都有哪些。

造成膀胱炎

憋尿的做法是容易影响我们健康的，首先在憋尿的时候，我们的膀胱内大量的尿液就会使膀胱壁压力增大，而且还会导致膀胱黏膜缺血的情况产生，这时候就会让正常的抗菌作用减弱。当旅途劳顿，免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状。有部分患者可引起上尿路感染，后果严重，所以憋尿的时候我们应该小心才行，小心膀胱炎的疾病是很重要的。

导致尿路感染

同时在憋尿的时候大家还要注意，这时候我们养生还要注意，我们如果长时间憋尿，这时候就会导致我们细菌无法被尿液冲走，这时候的尿路就会聚集很多细菌，尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险，对我们肾脏健康影响也是比较大的，所以我们服用憋尿应该小心这一情况才行。

造成前列腺炎

除了上面介绍的情况，我们在憋尿的时候还要注意，这时候我们要注意，如果我们体内膀胱中的压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状，这样是容易影响我们前列腺健康的，所以大家应该尽量避免憋尿的情况才行。

憋尿的做法对我们健康影响是比较大的，上面介绍的这些情况都是憋尿可能导致的问题，在平时我们很多人都会有这样的烦恼问题，如果我们盲目憋尿，这时候很容易会影响我们健康，这是不利于大家健康的，我们应该尽量避免才行。

经常憋尿对身体有什么危害 ？

经常憋尿对身体的危害有：诱发泌尿系统疾病、诱发心率失常甚至心梗、诱发脑出血、诱发肾盂肾炎、诱发尿失禁。

1、诱发泌尿系统疾病

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，世界杯期间，不少球迷看球为了不错过精彩的进球都会习惯性选择憋尿，自以为这是小问题，殊不知长时间憋尿会导致泌尿系统疾病。

憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。特别是女性，由于女性尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易发生尿路感染。

2、诱发心率失常甚至心梗

南京市中西医结合医院大内科主任鞠娟介绍说，如果球迷是高血压患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌梗死，严重的还会导致猝死。

3、诱发脑出血

很多脑出血病人有多年高血压病、动脉硬化病史，脑部小动脉壁上可能会出现微动脉瘤。憋尿和情绪激动两种诱因都会导致血压升高，一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。

4、诱发肾盂肾炎

南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说，尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，若细菌上溯便会引起肾盂肾炎，时间久了严重的甚至会影响肾脏正常功能。

5、诱发尿失禁

如果尿液不能经常及时排出，时间久了会导致膀胱括约肌松弛，出现神经功能失调，容易诱发尿失禁。

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憋尿的危害有哪些?

憋尿的危害很多，最主要的危害是可导致泌尿系统感染，甚至慢性肾病的发生。

尿液是连续不断生成的，经由集合管、肾盏、肾盂和输尿管进入膀胱，尿液在膀胱内储存250～300ml时，即可引起反射性排尿，将尿液经尿道排出体外。

如果人为的控制排尿，导致大量尿液在膀胱内潴留，膀胱胀大，膀胱黏膜的抵抗力下降，细菌乘虚而入、大量繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎。

有害的原因

尿是人体代谢产生的废物之一。它95%～97%是水，3%～5% 是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮。电解质中，以氯、 钠、钾三种离子较多;非蛋白氮化合物，以尿素为最，这些化学元素 都是人体所不能利用的，若不及时排出体外，亦可能导致氮质血症和尿毒症。

尿生成于肾脏，蓄存在膀胱。物质在体内经过分解代谢后，各部 分组织产生的终末产物便相继汇集于血液，随血液流经各排泄器官时 排出体外。当血液流经肾脏时，肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入 膀胱，然后排出体外。

正常人排尿时，不急不频，不痛不痒;排完后 有舒适轻松的感觉，每昼夜排出尿液1000～2000毫升。如若排尿频 频，或窘迫疼痛，或淅沥不畅，或失去控制，或尿量每昼夜超过2500毫升、低于400毫升，均预示体内有病理改变，应及时到医院检查。

憋尿对肾有哪些危害

憋尿对人体是有害的。正常成人每天一般需要排尿4～6次，大多在日间，每次尿量为200～400毫升，如果排尿次数过少，尿液长期潴留在膀胱里就容易产生疾病。
憋尿可引起尿路感染。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都会引起尿路感染，这主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
憋尿可引起膀胱炎。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。
憋尿可引起前列腺炎。经常憋尿会怎么样？有研究表明，男性前列腺炎的一个主要病因就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺引起感染，导致前列腺炎。
长期憋尿还可能引起膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出小便的严重后果。
以上疾病其实不难预防，只要保持正确健康的生活方式，多喝水，勤上厕所，患病的几率就会大大减少。

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