对于长期坐在办公室的白领、开车的司机来说很容易出现血液循环不好的症状,因为长期保持同一个动作,没有多余的时间去锻炼身体,久而久之就会出现这种情况。血液循环不顺畅会让人感觉头晕、脑胀等不适现象,尤其是对于女性朋友而言,长期的出现血液循环不好会导致月经周期的絮乱!下面就一起来看看有哪些能够缓解血液不好的中药。
血液循环不好吃什么中药
1、益母草。益母草对于治疗女性的月经不调有很好的效果,不仅如此,它还具有活血、调经、治疗产后淤血、头晕、心悸等多种作用。血液循环不顺畅,可以适当的服用一些益母草,益母草作为一种中成药,适量的服用对于身体的血液循环可以起到很好的调节作用,也不会产生副作用。
2、当归。当归性温,具有补肾、补肝、归心、补血、和血、活血化瘀的功效,对于严重的闭经、便秘、肠躁、由于血虚引起的头痛、眩晕等症状也有很好的治疗效果。不仅如此,当归还可以提升人体的造血功能、升高红细胞、白细胞以及血红蛋白含量、降低血压、调节血脂的功能。在平时的生活中,可以将当归煮蛋或者直接煎水服用。
3、川穹。川穹这味中药和当归一样,属于性温类的。具有活血、归肝、护胆、祛风止痛、治疗月经不调的功效,对于人体的血液循环也有一定帮助。但是在服用的过程中,一定要适量,不能急于求成。
4、三七。三七是一种活血化瘀的药物,具有消肿定痛、生心的效果。另外用三七泡酒还可以用于淤血止痛、铁打损伤等,而且三七还可以治疗高血压、预防肿瘤、增强身体免疫力、延缓衰老、促进身体发育等症状。
5、红花。红花具有活络止痛、活血痛经、降血压、降血脂、化瘀消斑、保护大脑、保护心血管、抗衰老等多种功效。它是血液循环不好人群以及中老年人的日常保养品,但不宜服用过量。
另外,血液循环不好除了适当的通过服用中药之外,还可以通过生活习惯、生活作息来调理。比如:每天在睡觉之前用温水泡脚,水的温度保持在45℃左右,最好等水自然凉切到这个温度,不要直接参冷水。泡脚的时间最好在15–30分钟左右即可,利用业余时间进行适当的运动也是可以达到血液循环的效果。
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