艾灸祛湿需要注意什么事项(什么是艾灸，艾灸能干嘛？要怎么做？)

艾灸祛湿需要注意什么事项

因为居住的环境比较潮湿的话，我们人体的湿气相对来说就会比较重。如果说人体的湿气重的话，对于我们人体健康也会造成一定的损伤。所以如果我们身体出现很严重的湿气，一定要及时的进行祛湿。艾灸是我们常用的一种祛湿方法，下面我们来看看艾灸祛湿需要注意什么事情。

艾灸后注意事项

很多人在身体出现湿气的时候，都不是很重视，所以导致了身体出现一些问题。所以及时的进行艾灸，是非常有有必要的一项事情。但是艾灸在进行的时候需要注意一些事情。第一个是艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。第二是艾灸后不可马上洗澡。道理同上。最后就是艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。上面这几点，大家一定要记住，否则对我们艾灸的效果会大打折扣。

怎么挑选好的艾条

除了上面提到的这些注意事项，我们在进行艾灸的时候还需要有好的艾条，如果说我们能够有质量比较好的艾条的话，在艾灸效果上也是非常不错的。但是我们很多朋友并不会挑选艾条，也不知道什么样的艾条会对艾灸有帮助。所以我们一起来看看。第一是看外观，好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。第二是闻味道，高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。

上面就是有关艾灸方面的一些详细介绍，其实艾灸不光能够在祛湿方面有着很好的功效，在其他很多养生方面都是非常不错的。对于我们养生的朋友来说，艾灸是非常值得一试的养生方法。另外我们大家在平时购买艾条的时候，可以参照上面所提到的方法，相信会对各位有帮助的。

什么是艾灸，艾灸能干嘛？要怎么做？

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸的作用有：

1、局部刺激作用

艾灸的温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫作用

灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、综合作用

灸疗的治疗方式是综合的，治疗的作用是综合的，灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

艾灸的做法：

选取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧成绒。将适量艾绒捏成圆柱状制作艾炷。或将适量艾绒用双手捏压成长条状，再搓卷成圆柱形，制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。此外，还需要准备间隔物。如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等，以利灸治时导热通气。

扩展资料

艾灸时的注意事项有：

1、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

2、因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

3、初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。

-艾灸

艾灸的好处与禁忌有哪些

艾灸的好处与禁忌有哪些

艾灸的好处与禁忌有哪些，人的身体总有各种各样的毛病，我们经常会因为要解决身体健康而产生很多的烦恼，而艾灸相信很多人都听过，是传统中医的手法，那么艾灸的好处与功效禁忌有哪些你知道吗？让我们一起来看一下吧。

艾灸的好处与禁忌有哪些1 一、改善月经不调，提前

月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。

艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。

二、月经推后

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。

艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

三、宫寒不育不孕

失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的`情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经

艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

四、妇科炎症反复

女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。

外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎

艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。

五、短暂性闭经，几月未见红

情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。

艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

六、便秘，肠胃蠕动功能失调

便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

七、延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。

可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。

八、寒引起的腰腹部肥胖

人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。

九、癌症

万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。

艾灸的好处与禁忌有哪些2 艾灸的禁忌

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接重灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳 头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期月经量多忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

做艾灸时还有很多注意事项：

1、要专心致志，耐心坚持；

2、要注意体位、穴位的准确性；

3、防火，防艾灰掉落；

4、要注意保暖和防暑；

5、注意施灸的时间，一般不超过一小时；

6、要循序渐进，初次使用灸法要注意时间掌握少一些，以后再增加时间；

7、防止晕灸要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

8、注意施灸温度的调节皮肤感觉迟钝者或小儿用示指和中指置于施灸部位两侧，皮肤状态不好容易过敏和蜕皮的注意减轻艾灸强度。

艾灸的好处与禁忌有哪些3 老年人可以艾灸吗

老年人虽然体质较为虚弱，但是艾灸主要是匡扶体内正气，对于补正扶阳有一定的效果，所以适当的艾灸，对于老人的身体来说是有不少的好处的。

艾灸可以调节老年人身体中各脏腑的功能，帮助促进身体的新陈代谢，从而提高身体的免疫力和抵抗力。

艾灸对老年人体内细胞的免疫功能有一定的调节，所以可以防病抗病、延年益寿。

老年人艾灸注意事项

1、老年人艾灸，身边最好有监护人在场。

2、老年人最好不要艾灸头部。

3、老年人艾灸也要根据自身的身体状况，不要随意艾灸，艾灸后如果出现不适，也应该立即停止。

艾灸祛湿效果好不好 艾灸后怎么看湿气排出

1 艾灸祛湿效果好不好好。

艾灸的祛湿效果是比较好的，但是其是一种需要循序渐进的保健方式，一次两次是不能看到很好的祛湿效果的，长期理疗下来是可以起到很好的祛湿作用。

艾灸是一种通过烟熏火灼的方式，将艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，并且借其温热刺激及药物的作用，从而达到祛湿散寒、温通气血、扶正祛邪的作用。

所以从艾灸本身来看，其是具有很好的祛湿效果的，但是需要注意的是艾灸祛湿一定要采用正确的方式，不然可能起不到很好的效果。

2 艾灸后怎么看湿气排出因人而异。

艾灸之后，每个人的排湿现象都是不一样的，因为每个人导致的湿气原因不一样，湿气程度也不一样，加上体质情况不一样，所以排湿都是不一样的。

有的人艾灸完之后会出现大量出汗、尿液增多、打嗝、拉肚子等等各种现象，这些都有可能是排湿的现象。

但是比较统一的就是在出现这些现象之后，身体会感觉明显的轻松，或者是湿气症状减弱。

3 湿气重艾灸肚脐好吗可以。

湿气重的话是可以选择艾灸肚脐的，肚脐也就是神阙穴，艾灸这个穴位的话，其可以起到温脾暖脾，利尿消肿的作用，对于一些腹部寒湿过重的人群有着明显的祛湿效果。

但是只是单独艾灸肚脐的话，其祛湿的效果还是具有一定的局限性，对于一些湿热的症状是没有什么祛湿效果的，建议湿气重最好是结合其他的祛湿穴位一起来艾灸为宜。

4 艾灸哪里去湿气比较快足三里穴、曲池穴、丰隆穴等穴位。

艾灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴、合谷穴等穴位的话，是可以起到很好的的祛湿效果的，并且还能快速祛湿。

在使用艾灸祛湿的同时，建议可以在饮食上也有所调整，避免吃一些刺激、寒凉、油腻的食物，以免加重病情，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些利尿食物。