艾灸治疗时需要注意什么

艾灸治疗时需要注意什么

现在亚健康的朋友真的是太多了，因为我们的朋友每天都出现工作当中，得到的休息时间比较少，时间长了的话，我们就会很容易进入到亚健康的状态。虽然说亚健康暂时对于身体的影响不是很大 ，但是我们液不能够置之不理。很多朋友在平时会进行一下艾灸，其实也是不错的，下面我们来看看吧。

艾灸治疗时需要注意什么

要是做过艾灸的人就知道，艾灸在做完以后，身体是会得到很大程度的放松的，所以说大家在平时的时候可以多尝试一下艾灸。但是对于哪些不怎么艾灸的人来说，他们对于艾灸治疗时要注意什么的事情都不了解 ，所以都比较困惑这个问题。其实我们大家在艾灸时，首先要注意的就是要专心，耐心坚持，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

艾灸的顺序是怎样的

我们日常生活当中做过艾灸的人不是很多，大家对于艾灸的过程也不是很清楚。所以说很多朋友都比较想知道艾灸在治疗的过程当中是怎么样的顺序。其实艾灸的过程是比较复杂的，并且在艾灸的每个过程当中都是比较严格的，要注意很多的方面，第一是艾灸的部位，还有就是艾灸的剂量都是需要考虑的。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

其实对于处在亚健康的人来讲，在平时不止是要多进行艾灸这些保健运动，而且要多注意保证自己良好的心情，如果说情绪一直处于低沉的状态的话，身体也会跟着变差的。所以说大家在平时养成一个良好规律的生活饮食作息习惯是很有必要的，在进行艾灸的过程当中，大家一定要多注意这两方面内容。

艾灸时的顺序，时间及禁忌

   
    越来越多的人开始用艾灸这种中医疗法来为自己及家人进行治疗与保健，而艾灸时是按怎样的顺序来灸呢？

    对于日常艾灸与急症艾灸，施灸时的顺序会有所不同，日常艾灸时我们一定要遵从：

    这是我们的祖先经过实践总结出来的经验，孙思邈 《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

    对于急症的施灸，应辩证对待，先急后缓，先灸急症，痛症之阿是穴，次灸其他穴位。

   上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等，上午时段艾灸效果会更好。

    根据不同脏腑的艾灸调理，艾灸时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症在临睡前施灸比较好。

    对于一些急症，比如感冒，胃痛，肠炎，痢疾等突发急症则随时可灸；现代人工作繁忙，白天没有时间艾灸晚上也是可以灸的，但施灸时间不可太长，尽可能不要超过晚上9点。

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

 　3、艾灸前后喝一杯温水；艾灸后不可吃生冷食物（包括凉水，凉菜，水果）；不可洗冷水，3小时后方可洗澡。

 　4、艾灸后注意防风保暖，不可将灸后的穴位体表裸露在外，避免受到风寒等外

      5、注意灸量不要太大，穴位也不可一次选太多，不要想一次治疗所有问题，要循序渐进。

  　 6、特别提醒：艾灸时有的人会出现晕灸，这种情况不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

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