我们在平时都听说过艾灸,这是一种非常不错的中医保健方式。但是毕竟做艾灸的人比较少,所以大家对于艾灸也不是特别的熟悉,所以大家不知道艾灸有什么样的帮助,其实艾灸可以在很大程度上帮助我们走出身体亚健康的状态。接下来跟着这篇文章一起来了解一下吧,希望能够对大家有所帮助。
艾灸帮助身体走出亚健康
现在的上班族每天都在承受着来自生活和工作双面的压力,如果时间久了的话,我们的身体难免会出现一些问题。尽管没有什么疾病,但是我们身体也会走进亚健康的状态,所以说我们各位朋友必须要重视起来。亚健康的主要原因就是阳气的不足,阳气乃人的生命之本,所以有阳气壮则人壮,阳气弱则人弱,阳气失则人亡之说,而艾灸却是可以扶阳固本,从根本上调节,所以说,一支小小的艾条,却可以起到延年益寿的神奇功效。而艾灸是古往今来都十分推崇的养生保健方法,时至今日凭着它扶正补阳气的养生功效,成为了现代寒性体质人群的佳保健方法。
常做艾灸可防辐射
其实艾灸不光是对于我们的身体能够起到保健作用,其实没事的时候我们大家也可以做艾灸,因为艾灸在防辐射方面是非常不错的。现在的人们是免不了要使用电子产品的,所以辐射也是无法避免的,如果不注意的话,辐射的时间过长也会对我们的身体造成一定的威胁。所以说对于我们正在遭受辐射的朋友来说,预防辐射是一件很重要的事情。艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,过活化造血系统和增强免疫力,从而提高机体对辐射的防护能力。
因为现在的生活压力变得越来越大,所以我们很多的朋友身体也出现了很多的问题,并且很多人已经处于亚健康的状态当中了。如果说不能够及时的对我们的身体进行调理的话,这将是对于我们身体健康一个非常大的威胁。所以如果大家有时间的话,不妨尝试着用艾灸的办法来进行一下保健工作,相信对于大家的身体是会有着帮助的。
常做艾灸对身体好处多多:
艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
灸法是指利用某些燃烧材料,熏着或温慰体表一定部位,通过调整经络脏腑功能,达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多,但以艾叶为主,其气味芳香,辛温味苦,容易燃烧,火力温和。
温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
同时又能使汗腺分泌增加,有利于代谢产物的排泄;还可引起大脑皮层抑制的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。
艾灸是一种中医养生的方法,艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃,生清降浊;通调三焦,利水消肿;调理冲任,温补下元;通经活络,行气止痛;敛汗固表,涩精补虚;防病驻颜,养生延年等等。
【拓展资料】
一、艾灸腹部的作用
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
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2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
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3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
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4、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
二、艾灸的原理
艾灸是将艾条或艾绒,放置在体表的穴位或患处进行熏灼,熨烫或贴敷,借助灸火的温和热力以及药物作用,通过经络的传导,起到温和气血,扶正祛邪,调整人体生理功能平衡,达到防病治病,养生保健的目的。
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三、艾灸的禁忌
1、凡属实热,或阴虚发热,邪热内炽等症,如高热,高血压,肺结核晚期,大量咯血,呕吐,严重贫血,急性传染性疾病,皮肤痈疽疖疮并有发热者,均不宜使用艾灸疗法。
2、器质性心脏病伴随心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部,腰骶部,均不宜施灸。
3、颜面部,颈部以及大血管走行的体表区域,粘膜附近,均不宜直接灸。
4、近代针灸临床认为,除了睛明,素髂,人迎,委中等穴不宜艾灸之外,人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。
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【参考资料】
/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中医艾灸养生-">中医艾灸养生-
现在人们对养生保健的日益重视,我们古人留下的瑰宝--艾灸。下面是我为大家整理的艾灸养生作用,希望对大家有帮助。
艾灸的作用
通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。
艾灸的好处
一、通经活络 经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
二、运气活血 气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
三、祛湿散寒 气血的运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝涩的疾病,均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用,以加强机体气血运行,达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪,艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
四、调节阴阳 古人对人体的阴阳调和异常重视,而人体阴阳若平衡,则身体健康,阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
五、回阳救逆 我们都知道“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳,升阳举陷,扶阳固脱。
六、防病保健 现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸,温灸的作用主要体现在养生和保健,很多美容院养生馆也都增加了温灸项目。
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