按揉太阳穴的一些保健功效

按揉太阳穴的一些保健功效

提到太阳穴，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，并且很多的朋友们在生活中也是经常会按揉太阳穴的，当然，我们大家适当的按揉太阳穴，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，下面我们来了解一下按揉太阳穴的一些保健功效。

我们大家日常生活中经常性的按揉太阳穴，不仅可以促进大家的视力的健康，更是可以有效的促进神经系统的健康的。太阳穴是“回春”妙穴,书中认为,经常按摩此穴,可延缓衰老,保持青春。此外,对某些特殊部位,无须止痛药,按压太阳穴就是除痛良方。太阳穴下存在着丰富的大脑神经,按压太阳穴,可给予疲惫的大脑良性刺激,消除疲劳及因疲劳产生的压力感或胀痛感。因此,按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙 痛及眼部疲劳等症状,可用双手掌根置于太阳穴处,顺时针按摩20次,逆时针再按摩20次,可稍用力按压。

另外，按揉太阳穴这个穴位对于帮助我们大家缓解精神压力也是有好处的，并且适当的按揉太阳穴，还可以有效的缓解因恶性精神刺激发作的头痛症状，如果出现了这种情况，也是可以按揉太阳穴来缓解病情的。按压太阳穴,可激活神经细胞,舒张血管,调节大脑过度兴奋或过度压抑状况,从而改善紧张、疲劳等不良状 况,缓解头痛。具体方法如下:头痛较轻,简单、重复按压太阳穴,即可改善症状;若头痛加重或持续发作时,就需取风池、合谷、百会三穴配合按压才行。

上面我们大家详细的了解了日常生活中按揉太阳穴的好方法了，我们可以知道，日常生活中适当的按揉太阳穴这个穴位，对于帮助我们大家延缓衰老或者是缓解头痛等等效果都是非常好的，所以我们大家在生活中是可以经常按揉太阳穴的。

按太阳穴作用

按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。

按摩六个穴位能够提神

1太阳穴 位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。

2头维穴 位置：头维穴位于头侧部发际里，发际点（用手按发角会感到疼痛处）向上一指宽的位置。嘴巴动的时候肌肉也会动之处。

功效：经常用指腹按摩能够提神醒脑，特别适用于目眩、头痛、眼睛疲劳的人。

3风池穴 位置：风池穴位于颈部耳后发际下凹窝内，与耳垂齐平，压上去会有酸胀感。

功效：按压风池穴可以适当地用力按压，能够有效清头明目、提神醒脑、通脑活络。

4脑户穴 位置：脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处。

功效：经常按摩脑户穴能够醒脑开窍，对于头胀、头痛等缓解效果不错。

按太阳、百会、廉泉、承浆穴的作用

1,按摩太阳穴位的作用与好处
① 舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等②缓解目赤肿痛、视神经萎缩等③解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等
2,百会穴在我们的头顶， 中医经络学认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，是全身的主宰，而百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。
3,按摩廉泉穴的作用与好处 缓解治疗口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍等
4,承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。
希望对你有所帮助，望采纳