中医养生促进健康,艾灸时要小心禁忌(艾灸时要注意哪些禁忌)

中医养生促进健康,艾灸时要小心禁忌

在中医的养生中，比较常见的一个就是艾灸了，这对我们的健康来说是非常有好处的，大家在平时就应该经常的去进行艾灸来养生才行，这样会对我们健康有一定的帮助，那么具体如何进行艾灸会比较健康，我们需要小心的禁忌是比较多的，一起看看吧。

在中医养生中，我们比较常见的一个养生方法就是艾灸了，这样的锻炼方法对我们健康是非常有好处的，同时还可以起到促进血管健康的效果，不过在艾灸的时候也会存在一定的禁忌，首先对暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观，这是不适合我们进行的了，同时对皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸，否则会因为艾灸影响健康。

同时在艾灸后的半小时内我们要小心，这时候大家不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素，这样会帮助我们起到一个解毒的效果，同时在施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，否则会因为这样的情况导致人体受到过大的刺激。而且我们一定要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

中医的养生方法是非常多的，而在其中最常见的一个方法就是艾灸了，大家完全可以通过艾灸的方法来促进健康，这样会对我们健康有所帮助，不过艾灸的时候也会存在一定的禁忌，上面介绍的这些情况，我们必须要谨慎对待。

艾灸时要注意哪些禁忌

1、大醉者忌用。大醉者血液中含有大量酒精，艾灸有顺血之效，容易将大量酒精导入心、脑内，这样就很可能伤神、费心。另外，大醉者往往神志不清醒，使用时会导致烫伤。
2、大怒者。大怒者，血气流通混乱，不宜用。
3、大恐、大惊过后。血气流通不正常，不宜用。
4、过劳者，或者过劳后吃的过饱的，均不宜使用。
5、皮肤对中药过敏者。这类朋友不光不能问灸，其他的外用中药也不宜用。

艾熏是中国中医特色的保健方式之一，那艾熏的禁忌有哪些?

一、看体质。要问问医生，首先看自己是体寒还是体热，当然热和寒都还分内、外，问清楚自己的体质适合不适合，也可以结合自己的身体健康情况百度查阅资料或在线咨询专家；第一，如果家里有过敏性体质的人群，或者慢性呼吸系统疾病的人群，建议做艾灸时最好做好防护措施，比如戴口罩，做好排烟管，避免屋里烟雾过大，引起刺激性呛咳或胸闷气短等。

艾灸的烟雾不能等同于烟卷儿散发的烟雾，艾熏不是“二手烟”。大家都知道，“二手烟”对人体健康危害很大，烟雾中含有大量对人体有害的化学物质。而艾灸不同，它是对身体有益的，就是一个非常大的致病隐患，因为这些自由基失去了电子就非常活跃，进入肺中首要目标就是找能够给它配对的电子，最先倒霉的肯定是活跃的细菌和病毒，然后就是我们的肺细胞了。

很快就会鼻子瘙痒、打喷嚏和流鼻涕，对于有过敏性鼻炎的人来说，艾烟绝对是有害的。同样的原理，支气管哮喘也是由于过敏反应的一种，如果患有哮喘的人也要避免吸入艾烟。有人说艾炙里面的原材料是艾叶，而艾叶中含有艾叶油，说它具有杀菌消毒驱蚊的作用。有人还提倡用艾条熏房间，其实这个东西到底怎么起到杀菌消毒作用的，从没人细致研究过，都是一种传统说法。

我总记得小时候爷爷老是点起艾叶熏蚊子，小时候有爷爷的夏天总是充满了艾草味，总是能无忧无虑的睡到自然醒！艾草对于体寒的人来说还是不错的选择的。提高身体免疫力，尤其是对女人的宫寒。熏艾可以杀毒，家里常熏艾，感冒都会减少，且安全无副作用。我是艾灸受益者，建议你和老婆一起熏，身体会特别舒服。说不定你也会爱上艾灸的。

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