大杼穴在哪,有什么作用和好处

大杼穴在哪,有什么作用和好处

穴位养生是中医中的精髓，它可以起到保健和治疗疾病的作用。穴位的种类有很多，大家知道什么是大杼穴吗，它是一种可以有缓解颈椎病的穴位，具体什么功效和作用，下面就来具体的介绍关于大杼穴的一些小常识。

大杼穴位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【按摩大杼穴位的作用与好处】

1、缓解治疗头痛、感冒、发热、咳嗽、喘息等，对于缓解呼吸道疾病来说起到了很好的作用，还能缓解感冒的症状。

2、缓解治疗颈椎病、膝关节骨质增生、肩背痛等，经常劳累过度，或者是颈椎病的人群都可以选择这个穴位。

【温馨提示】

按摩大杼穴的功效：强筋骨，清邪热。

大杼穴位配伍：大杼穴配夹脊、绝骨穴 主治颈椎病;大杼穴配列缺穴、尺泽穴 主治咳嗽，还有出现的气喘的症状，对于调理体质有好处。大杼穴可以和肩中俞穴位相互配伍，可以有缓解肩部疼痛的作用。

针刺大杼穴的方法：大杼穴向内斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向肩部扩散。

艾灸大杼穴的方法：艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

按摩大杼穴的方法：感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴的时候有酸痛的感觉，但是按摩之后就会全身放松感觉很舒服。也可以用梅花针进行敲打。每天敲打3~5次，每次5分钟。也会有非常不错的效果。

关于大杼穴的一些小常识的介绍，大家都知道了，大杼穴的功效有很多，可以有很好的调理体质的作用，对于缓解颈部疼痛，肩部背部疼痛的情况有很好的改善的作用，而且也可以有治疗骨质增生的作用，大家可以试试这样的穴位养生。

灸透后背4个穴，彻底赶跑一身风寒！还能打通气血

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大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节，在人体中的作用，我们把颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。

1.风寒关一旦受到损伤，如寒冷的侵袭，可出现脑血栓，脑梗塞，可因激动造成阴阳失调发生脑溢血，过度疲劳和长期的寒冷刺激，可导致血管的激烈收缩及脑部疾病，中枢神经的指令不能正常下传，还可造成各系统功能失调而出现功能性疾病。风寒关因其“冰天雪地”，当用手感探病时，会有麻木，发刺，阴寒之感。要想打通此关，应先解开肩中腧穴，打开神经通道，该穴可主全身气血，通七窍，这样才会冰雪融化，大地回春。

2.气血关主管全身气血，各系统功能失调可导致坐卧不安，心烦意乱，力不从心等，长期失调还可导致脾胃虚弱，食少纳差，气短，脏腑功能失调等症。

3.寒冷关一身正气，如营卫不当就会导致胃肠，泌尿生殖系统疾病，如胃肠炎，胃肠功能紊乱，月经不调，宫颈炎，附件炎，盆腔炎，肿瘤，腰膝冷痛，头晕眼花，健忘，失眠多梦等。

打通三关的一般方法有：轻慢拍打（痛击病灶法），点穴按摩，魔掌疗法，意火。必须注意：拍打不宜过重.

脊柱旁取穴窍门

在找脊椎部的穴道时，数凸骨就可发现穴道，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。

头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。

若以线连结左右两边肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。

腰的左右边有极突出的“髂骨”（为髋骨最上部），而连接其左右侧上端之线，则为第四腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。

脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的，且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道，对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说，掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。

相关穴位罗列如下

督脉上相关穴位：

大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。

足太阳膀胱经上相关穴位：

肩中俞穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开1.5寸处。

再有：

肩外俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开3寸处。

附：

穴位：脊柱穴位

位置：大椎至尾椎成一直线。

操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推100～300次。

主治：脱肛，便秘，泄泻等。

艾灸督脉膀胱经通三关

艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

督脉艾灸取穴：大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴

1、大椎穴

定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。

2、风门穴

定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

常被用于治疗一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3、身柱穴

定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。

4、命门穴

定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。

以上穴位艾灸时间：每日灸一次，每个穴位灸30-45分钟，灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天，会有意想不到的效果哦！

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

真实案例体现

案例一： （刘某），女，42岁。

颈椎椎间盘突出多年，C3，C6都有问题，有不同程度的突出，膨出。已经针灸了2年，艾灸一年，没有任何好转，反而比之前加重，自述是长期工作低头导致的，年轻拼命工作，腰膝酸软，肾气不足，经常乏力。治疗方案，督脉铺灸，祛除寒气，活血化淤，濡养筋骨，清除淤血，让椎管矫正，疏通气血。连续做了一个多月，一次比一次效果好，精神上感觉神清气爽，腰背能挺直了，后背轻松，颈椎疼痛减轻，人看上去年轻了许多，面部由原来的无血色，做完后面如桃花，整个人阳气补充充足，气血充裕全身，可以调理脏腑，艾灸，讲究的通，透，之前有人说艾灸不管用，那是因为艾灸的量不够，力度尚浅，只能去除身体表层的湿气，起不到调理身体机能的作用。阳气补充足了，就像汽车加满了油，才可以运转游刃有余，希望亲们可以集中按照疗程艾灸，才可以起到治病防病的作用，从根本上解决问题！！！

案例二： （刘某），女，33岁。

我整个后背酸痛半年多，早上起来的时候最严重，另外小腿还冷、睡眠质量一直都比较差、可能是睡眠不好的原因所以脸色也不太好，发黄，嘴巴里面经常会觉得苦，白带也是黄黄的，白天上班总是觉得很困，偶尔还有点胃痛。因为上班，也没有特意去治疗，严重的时候就偶尔拿点药吃吃。

2015年12月份开始接触艾灸，开始就是点艾条灸灸，有时候下班回来累了就不灸了，这样隔三差五的效果也不太明显，现在下班回来我就边看电视边灸，定个闹钟灸多久就好了，果然艾灸还是要坚持，大概一个半月左右，后背酸痛基本好了，只有胸至腰的这段脊柱在腰挺直时还有点痛，其他所有不适都没感觉了。

我想要武学中所有的穴位和其作用求大神帮助

武学中的话分自身练功应注意的穴位及点穴 有些功法中需要开的穴位不同，所以不能一一列出了，但一般先练丹道还有些好处。丹道和气功都有开大小周天一说，小周天即任督二脉，任脉：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾 、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆共24穴。督脉：长强 、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。 点穴就好说了，百度一查就有~ 致命三十六穴歌诀 致命穴位三十六 代代武僧刻颅首 悉知穴位在何处 点中穴位致命休 得真技者尚武德 除暴安良美名留 少林点穴招法妙 三十六处神鬼愁 三十六穴点法妙 不可随意传人间 少林致命穴法源 六六三十六处点 一在头额前中线 二在两眉正中间 三在眉外两太阳 四在枕骨脑后边 五在脑后藏血穴 六在耳后厥阴言 七在华盖心口上 八在黑虎偷心眼 九在巨厥心口处 十在水分脐上缘 十一脐下气海穴 十二关元下腹间 十三下腹四寸处 亦名中极断阴泉 十四左乳上六寸 亦名左膺窗命关 十五右乳上寸六 右膺窗穴位当然 十六左乳下寸六 左乳根穴连命关 十七右乳下寸六 右乳根穴牵命连 十八十九两期门 乳下寸六旁寸然 二十脐下左幽门 巨阙之旁五分算 二十一在右幽门 若能点中断肺源 二十二即左商曲 亦名血门主命关 二十三即右商曲 点中五月丧黄泉 二十四并二十五 左右章门定为然 二十六亦左腹结 二十七右腹结眼 二十八为命门穴 十四腰椎下中间 二十九即左肾俞 命门两旁一寸半 三十亦名左志室 点中三日归西天 三十一亦气海俞 三二鹤口刻心间 三三阴囊后海底 三四足底是涌泉 三十五亦右志室 又名一计害三贤 三十六在右肾俞 点伤绝气闭双眼 三十六穴切记牢 点打不可半丝偏 此为少林真绝技 切莫轻易向外传 致命三十六穴部位 1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。 2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。 3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。 4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。 5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。 6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。 7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。 8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。 9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。 10.关元穴：脐下三寸。 11.水分穴：位于脐上一寸。 12.中极穴：脐下四寸。 13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。 14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。 15.左乳根穴：左乳直下，相当于第五肋间。 16.右乳根穴：右乳直下，相当于第五肋间。 17.左期门穴：左乳下二肋，相当于七.八肋间。 18.右期门穴：右乳下二肋，相当于七.八肋间。 19.左幽门穴：巨阙穴左开五分。 20.右幽门穴：巨阙穴右开五分。 21.左商曲穴（又名左肓俞）：脐中左旁五分。 22.右商曲穴（又名右肓俞）：脐中右旁五分。 23.左章门穴：左腋中线第十一肋端下际。 24.右章门穴：右腋中线第十一肋端下际。 25.左腹结穴（又名左七劳）：脐左侧四寸，再向下一寸三分 26.右腹结穴（又名右七劳）：脐右侧四寸，再向下一寸三分。 27.左肾俞穴：第二腰椎棘突下左侧一寸五分。 28.右肾俞穴：第二腰椎棘突下右侧一寸五分 29.命门穴：第二腰椎棘突下正中。 30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命门穴左旁三寸。 31.气海俞穴：第三腰椎棘突下旁开一寸五分。 32.鹤口穴（又名尾宫穴）：位于尾骨宫下两腿骨尽处。 33.海底穴（又名会阴穴）：前阴与肛门之间。 34.涌泉穴：位于第二.三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。 35.右志室穴：位于命门穴右旁三寸。 36.藏血穴：位于脑后右玉枕穴下五分。 致晕十一穴位详 脑颅囟门上星当 前后两顶风府位 头维耳后哑门纲 通天玉枕谱册注 点中应辰入梦乡 轻易莫把晕穴点 因小伤人是呆郎 1.脑户穴：位于百会穴后四寸五分。 2.囟门穴（又名囟会）：位于百会穴前三寸正中。 3.上星穴（又名神堂）：入发际上一寸陷中。 4.前顶穴：百会穴前一寸五分。 5.后顶穴（又名顶门穴）：位于百会穴后一寸五分。 6.风府穴（又名天星）：项后枕骨下两筋中间。 7.头维穴：位于额角，入发际角尖处。 8.耳后穴：位于耳后静脉中。 9.哑门穴：位于风府穴下一寸正中。 10.通天穴：位于前顶穴后五分，再外开一寸处。 11.玉枕穴：位于脑户穴旁一寸三分。 人体俞穴三百眼 点中致残百零三 残穴亦有残身意 莫可轻纠胡乱点 少室祖师有铭训 点艺不传败徒般 贤徒德技贯双峰 仅为健体守门院 有德无艺非英杰 亦须百倍破武坛 饱咽三旬黄连苦 定闯八方擂台关 致残103穴部位 1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。 2.对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。 3.扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。 4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。 5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。 6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。 7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁开一寸五分。 8.胆中穴：平第四肋间隙，两乳头之间正中。 9.对心穴（又名至阳）：第七胸椎棘突下。 10.风门穴：第二胸椎棘突下。 11.环跳穴：股骨大转子后上方，当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处。 12.盖膝穴：即膝盖骨。 13.膝眼穴：膑骨尖两旁凹陷处。 14.竹柳穴（又名交信穴）：胫骨内侧缘内侧。 15.脚住穴：脚面上的高骨如豆者是也。 16.开腔穴：即两耳。 17.乔空穴：即两耳后根部。 18.左耳尖穴：即左耳尖峰。 19.右耳尖穴：即右耳尖峰。 20.眼角穴：即眼梢。 21.大中穴：即鼻中。 22.人中穴：即鼻沟正中。 23.驾梁穴：即鼻梁。 24.咽空穴：即两个鼻孔。 25.牙关穴：即唇口。 26.咽喉穴：即喉管。 27.将台穴：即咽喉左右。 28.舌咽穴：舌上咽腔。 29.童骨穴：位于风膊下处。 30.精灵穴：即两手虎口。 31.曲池穴：屈肘时肘桡侧横纹尽头处。 32.中脘穴：脐上一寸。 33.六宫穴（又名脐中.神阙）：即肚脐。 34.气关穴（又名气门）：左乳下二横指处。 35.血瘦穴（又名血关）：右乳下二横指处。 36.挂膀穴：血瘦穴下一分处。 37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。 38.命宫穴：位于血关穴之下，气海穴之右。 39.背心穴：即背部的中心点。 40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁开三寸八分。 41.粪门穴：即肛门口。 42.冲阳穴：足背的最高点，动脉旁。 43.血囊穴：右侧十二肋骨下缘。 44.气囊穴：即小腹左边。 45.净瓶穴：即脐左肚角血腕下。 46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点。 47.山根穴：即鼻梁之上。 48.对口穴：项后的风府与哑门之间。 49.气隔穴：脐下三分稍偏左。 50.血海门穴：右侧十二肋下三横指。 51.膈门穴：左侧十二肋骨下缘。 52.气舍穴：锁骨内侧端上缘。 53.开气穴：即气舍穴偏右。 54.转喉穴：即气舍穴偏左。 55.血仓期门穴：右侧锁骨下八分处。 56.气血囊合穴：左傍肋骨下。 57.督脉穴：枕骨正中。 58.正额穴：头额前正中。 59.后海底穴：肾俞穴下一寸八分。 60.攒竹穴：眉内端陷中。 61.正气穴：左侧乳上一寸三分。 62.上血海乳穴：右侧乳上一寸三分。 63.气血二海穴：左右乳下一寸三分。 64.下血海穴：右乳上一寸四分。 65.藿肺穴：中脘与建里之中点向下一寸三分。 66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分处。 67.泰山穴：离梭子骨四寸处。 68.天突穴：胸骨柄的上缘凹陷中。 69.劳宫穴：第二.三掌骨之间。 70.神门穴：尺侧腕关节横纹头。 71.手三里穴：曲池穴下二寸。 72.颊车穴：下颔骨前咬肌中。 73.支正穴：尺侧腕上五寸。 74.下关穴：颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处。 75.足三里穴：犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中。 76.犊鼻穴：屈膝，膑韧带外侧陷中。 77.肩井穴：肩头高处，当大椎与肩峰之间。 78.日月穴：第九肋端下缘。 79.风市穴：大腿外侧膝上七寸。 80.阳陵泉穴：腓骨小头前下方。 81.委中穴（又名血郄）：膝腘窝中动脉外。 82.承山穴：委中与跟腱之间。 83.昆仑穴：外踝与跟腱连线的中点。 84.血海穴：屈膝，膑骨内上缘上二寸。 85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，两筋间陷中。 86.尾宫上穴：即尾宫上一分许。 87.鹤顶穴：位于膝盖骨上缘上一寸正中。 88.外踝尖穴：即足外踝最高点。 89.内踝尖穴：即足内踝最高点。 90.膀胱穴：即膀胱。 91.泪孔穴：（又名睛明）：目内眦头外一分。 92.所闻穴（又名听宫）：即耳珠，大如赤小豆。 93.中府：第一肋间隙外侧近噱突处。 94.绝骨穴（又名悬钟）：外踝上三寸。 95.膈俞：第七胸椎棘突下旁开一寸五分。 96.大杼：第一胸椎棘突下旁开一寸五分。 97.太渊：腕关节横纹上，桡动脉外侧。 98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷处。 99.曲骨穴：脐下五寸处。 100.大都穴：足拇趾内侧本节后。 101.魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸。 102.天窗穴：颈侧.胸销乳突肌后缘。 103.箕门穴：大腿内侧，血海穴上六寸。

每天针灸这4个穴位，3天让你彻底摆脱牙痛

牙痛是临床常见的疼痛症状，多因牙齿与牙周局部组织疾患所引起。一般可分为火牙痛和虫牙痛两大类，火牙痛又分为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛三种，虫牙痛即去吃牙痛。中医认为，“齿为骨之余，龈为胃之络”，所以牙龈肿痛多属胃火应清胃，牙齿松而痛多属虚火应滋肾。

从经络学角度看，手阳明大肠经入下齿中，足阳明胃经入上齿中，所以下牙痛多取大肠经穴位，上牙痛多取胃经穴位。

针灸治疗取穴：

（1）翳风

治疗风火牙痛。风火牙痛的特点是牙痛遇风发作或加重，遇冷痛减，受热加重，或伴有恶寒、发热等症状，多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期。

用翳风治风火牙痛是笔者从著名针灸专家彭静山教授《针灸秘验》一书中看到的，用于临床，果然常有针入痛止之效。究其理，翳风属三焦经学，针之可泻三焦之火，又是祛风要穴，针治牙痛可直达病所，所以对风火牙痛有良效。  

（2）内庭

治疗胃火牙痛。胃火牙痛的特点是疼痛剧烈，牙龈红肿，可伴有口渴、口臭、尿黄、便秘、舌苔黄腻等胃热症状，多见于冠周炎、化脓性根尖周炎。

内庭是足阳明胃经的荥穴，性擅清热。此穴对多数胃火牙痛有效，若胃火较甚，可加刺下关、颊车等穴，如加服清胃散等清热泻火解毒中药，标本兼治，效果更好。同时应嘱禁食辛辣、牛羊肉等性温助火之品。

（3）太溪

治疗虚火牙痛。虚火牙痛的特点是牙齿隐隐作痛，程度较轻，午后与夜间或过性生活后可能加重，牙龈多不红肿，常出现牙齿松动、咬物无力或牙龈出血。可伴有腰酸、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等阴虚火旺症状。多见于老年人慢性牙周病，但年轻人患虚火牙痛者也时有多见。

不少虚火牙痛是下午5～7点发作或加重，可于发作前针太溪，往往针后牙痛即不再发作，继针数次，可不复发。

（4）大杼

治疗龋齿或虚火牙痛。张善忱老师在讲授《针灸学》时谈到，自己曾患牙痛，先针常用穴位不效，后想到齿为骨之余，而骨会大杼，所以便自己按压大杼穴，结果按之牙痛即止。

大杼是足太阳膀胱经的第11个穴位，在第一胸椎棘突下旁开1.5寸。

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以上这几个穴位都是可以治疗各种牙痛，但注意穴位一定要找准，最好在医师照看下进行。

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