莲蓬也就是荷花凋谢以后长出来的果实,很多人会在生活中购买适量的莲蓬食用,适当吃一些莲蓬,可以给我们的身体带来很大的帮助,下面要给大家介绍的就是莲蓬常见的食用方法有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看。
直接食用
莲蓬购买回来以后可以直接吃,把新鲜的莲蓬打开,把里面的籽取出来直接食用,非常简单又方便,可以冷藏以后再吃,吃来起来口感鲜嫩,十分诱人,另外取下的莲蓬外壳,也不要扔掉,晒干以后可以直接用来泡水喝。
晒干以后吃
如果不想吃新鲜的莲蓬,那么就可以把莲蓬晒干以后再吃,这样可以保存更长的时间,晒干以后的莲蓬,把里面的莲子取出,取出绿色的小芽,这种绿色的小芽,就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤,而得到的莲芯则可以泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。
煮水喝
莲蓬还可以煮水以后再喝,效果也是非常不错的,能够起到降低血压以及预防糖尿病作用,是很好的降压产品呢,另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,也能活血散瘀。
上面给大家介绍的就是莲蓬常见的食用方法有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解。不知道怎么吃莲蓬的人就可以好好了解今天介绍的内容,上面给大家介绍的食用方法非常简单,而且又可以给身体带来很多好处,大家可以在日常生活里面适当的吃一些。
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