打篮球对治疗驼背有帮助吗(15岁了驼背还能矫正吗)

打篮球对治疗驼背有帮助吗

相信大家平时都会进行一定得户外运动，那么打篮球，踢足球等运动自然也就成为了大家的选择，当然，由于我们平时在生活中没有养成很好的习惯，导致可能会出现一定得驼背症状，那么，通过打篮球可以进行一定程度的恢复吗?

打篮球对治疗驼背有帮助吗

可以说，打篮球对于治疗驼背是有一定的好处的，因为打篮球的时候，其实对于我们全身的协调性要求是很高的，可能直接决定了我们篮球打的好与否，当然，打篮球的时候，基本上对于力的发挥也是比较有讲究的，很多时候很多动作的施展都是需要全身一起配合才可以更好的做出来，那么，这对于我们身体的调整自然也会起到一定得帮助，比如说，当我们投篮的时候，一般是要挺直腰板的，然后这对于我们的腰背来说，就是一种帮助，因为腰背必须要挺直才可以更好的进行投篮动作，不然投出来的球就会显得无力，并且观赏价值也不好，肯定会显得很软。

另外的话，打篮球还是一种身体对抗运动，它要求我们要有良好的身体素质，对于我们的身体强度来说，也是有一定的锻炼作用。大家都知道驼背对于我们的身体来说，都是比较有坏处的，如果患有驼背的朋友应该都知道，这样子会让我们看上去很狼狈，就像是没有骨气一样，软弱无力，而且也会使我们的整体形象丢分，对于现在这个看颜值的社会来说，自然是不好的，而且不仅如此，驼背还是会造成我们的身体出现一些疾病，可能还会影响我们正常的呼吸系统等。这都是有危害的，所以大家平时在生活中还是要尽量保持一个良好的生活习惯，尽可能的避免驼背的产生。

打篮球对于改造我们的驼背症状是有一定得效果的，因为打篮球本身对于我们的身体来说，就有非常多的好处，可以促进我们的身体进行拉伸，当然，也可以起到一定得舒展和塑形的作用，随意建议大家平时还是需要多运动，多打打篮球来进行驼背的改善。

15岁了驼背还能矫正吗

可以，驼背矫正锻炼：

1、牵引

通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

2、固定制动

通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。

3、手法推拿、按摩

通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。

4、物理治疗

通过各种物理因子作用于人体（如红外线、磁、电），起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。

5、封闭

将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。

6、药物治疗

通过服用或注射中、西药，将药物吸入人体。这样用药时间较长，且效果较差，副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。

人民网-导致弯腰驼背的6个原因　驼背了怎么办？

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