穿衣少的女性警惕风邪入侵

穿衣少的女性警惕风邪入侵

随着人们生活水平的提高，现代女性追求时尚美丽之风日益见涨，爱美并没有错，但以穿着少、暴露多为美，会严重影响现代女性的健康。

现代养生理论认为，衣物的功能首先是帮助人们防风御寒，其次才能考虑到装饰的作用。中医有句老话，叫做避风如避剑，现代女性穿得少，很多容易受风邪侵袭的部位得不到保护，很容易给健康造成严重的危害。

风邪对现代女性危害很大

中医养生理论认为，风邪是百病之始，最容易突破人体的防御引发多种疾病，而风无时无刻不在，女性穿着较少，稍不注意防护就可致病。

轻微的风邪侵袭，会损害女性身体外层的卫气，使女性出现头疼、怕冷、浑身无力等症状。如果此时不注意将风邪清除出去，风邪会深入脏腑，伤及肺，出现流鼻涕、呼吸道感染等症状，严重的会引起肺炎。

女性本属阴，而风邪也属于阴邪，会严重的伤及女性的阳气，造成整体免疫力下降，长时间受到风邪影响，会导致肝、肾等器官的虚弱，使得女性气血郁滞，形成肢体麻木、脑血栓等严重疾病。

现代女性要注意对重点部位的防护

现代人都有繁忙的工作，不可能永远呆在室内不动，在室外活动就面临着风邪的侵袭。现代女性要通过采取一些必要的措施，来对容易受风的几个部位加强防护，可以最大限度的减少疾病的发生。

脖子处

要注意对后脖子处的防护，这个区域有风府、风池、大椎和风门等重要的穴位，最容易受风而致病，可以使用围巾将后方区域保护住，有利女性健康。

肚脐附近

要注意对肚脐附近部位的保护。中医上讲肚脐为神阙穴，是女性元气所在，最怕风寒刺激，现代女性喜欢穿的露脐装很容易让肚脐受寒，女性应当尽量避免穿这种衣服。

下肢

要注意下肢的防风。女性喜欢穿超短裙来展现自己腿部的美丽，但女性腿部分布着很多重要的穴位，并且有多条经络经过，如果受到风邪的侵害，会使经络气血受阻，影响到全身各个器官的健康，所以女性也要注意对下肢的保护，尽量穿长裤或者长裙。

风邪入侵头痛生，多种病都跟风邪“狼狈为奸”，3个特征你要知道

在中医中，将外在的病邪分为“六淫”即“风、寒、暑、湿、燥、火”这六种。

六邪会随着四季的变化而出现，当六邪感染入侵了人体之后，则容易发病。

如春季，很多人都容易因感受风邪导生病，中医认为风邪是外感疾病发病的一个重要因素，其致病途径以口鼻或皮毛腠理为主，两者途径都有，所以《素问.风论》中“风气藏于皮肤之间，腠理开测洒然寒，闭则热而闷”,而《黄帝内经》讲"风邪是百病之首"。

风邪来临，这些症状特征你要知道！

1、 易先伤人上部： 风邪，有升发、上行的特征，受到风邪入侵的患者，特别容易出现头部症状，如头痛、头晕、鼻塞等症状。

想要缓解头痛、头风问题，必须以清窍通风为主，可使用川芎，它有活血祛瘀作用，可治头风头痛、风湿痹痛的等问题，为血中之气药，有辛散、解郁、通达、止痛等功能。

也可以用（紫鑫）川芎茶调颗粒，同样也能达到疏风止痛的效果，缓解风邪头痛、恶寒、发热、 鼻塞等问题。

2、 风性开泄： 风邪入侵到人体的时候，人体的卫气受损会使人的毛孔舒张、常见的恶风、出汗、发热等等。

3、 风邪病容易夹杂各种疾病： 风邪除了会对人体产生头痛、头晕、鼻塞、出汗之外，还会对其他外感病邪夹杂发病因此风邪也被称为百病之长。

在一些外感病之中，常见的有风寒、风热、风湿等兼夹所致的表证，很少没有风邪所致的表证，如寒邪则称为风寒，兼暑邪称为暑风，兼湿邪则称为风湿，兼燥邪则称为风燥，兼火邪则称为风火。

风邪应该如何预防？

1. 增强体质，人体的免疫力是抵御外敌的重要能力。适当的运动，有助于促进血液循环、增强器官功能，提高自身的免疫力。

2. 避免防风，如减少电风扇对着头部吹、起床的时候避免过快接触冷风、洗完头之后要注意用吹风机吹干。

3. 作息合理，春夏季天气转暖变热，应早起，秋冬季由热转凉，应早睡晚起。保持好室内适宜的温度与湿度，出汗后及时更衣，根据时节变化增减衣裤盖被。

4. 饮食注意，想要预防风邪入侵，要少吃一些生冷、甜腻肥厚的食物，这些食物会伤及脾阳，造成运化不利，进而耗散阳气，免疫力降低。

夏季真的穿得越少越凉快吗？

酷暑季节，“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。
夏季穿衣不是越少越凉快
夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
夏季应少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。女性穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。
夏季睡觉最好穿睡衣
夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。专家提醒，晚上睡觉时一定不要袒露胸背，实在太热时也要护好腹部，以免“风邪”入内，祸及脏腑。
夏季穿什么质料的衣服最健康
夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系很大。据测定，气温在24℃，相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率较差，一般不到3%。因此，真丝衣服，植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。
1.丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
2.棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
3.人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
4.纱质衣服：飘逸又舒适
适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
女性夏季穿衣必须避免的尴尬
1.平胸女性不适合穿深V领
深V领是夏季流行的单品，但平胸女孩并不适合穿，松垮的领口如果不小心露出内衣来，会让你的完美形象大打折扣。
应对搭配：深V领的服装一般都会将乳沟露出，所以内衣一定要选择好合适的胸贴，才能让完美的胸部曲线展现。
2.抹胸款式易显腋下赘肉
抹胸的款式虽然简洁、大方，但是最忌讳腋下有赘肉出现，因此有收拢效果的内衣最适合搭配抹胸裙，能让小肉肉顿时不见。
应对搭配：腋下的赘肉不仅仅需要收拢效果的内衣，平时穿内衣也需要选择合适的款式，比如合体的无痕内衣便能有效防止副乳的产生。
3.浅色超短裙易显出内裤颜色
黄色的超短裙为女人的妩媚和性感加分，飘逸的裙摆让柔美的优雅气质倍显。灯笼袖的款式给人贵气的宫廷感。
白色的超短裙不仅要防止走光，还要注意不露出内裤的颜色。但鉴于白裙的百搭特性，你仍然值得拥有一件。
应对搭配：夏季很多超短裙面料都很轻薄，很容易遇风飘起来，于是安全裤变成为必备的单品，同时也要尽量注意自己的仪态，不让走光的尴尬发生。
4.吊带装容易露出内衣肩带
夏天的肩带容易露出来，可是摘下又不容易固定，失去托胸的功能。而换成珠粒、透明等装饰性肩带，就能很好的解决这样的问题。但也要防止出现过敏现象哦。
应对搭配：透明带不建议大家购买。漂亮的珠链带不建议直接贴身，把它缝到原有的肩带上，漂亮又实用。市场上现在还有一种纱质的肩带，适合成熟一点的女性。注意，肩带与服装的色彩只要相互协调，即使露出来也不会难看。
5.热裤容易从裤脚露出半个屁股
热裤是夏天最惹火的装扮，但如果蹲下的话，不注意就会从裤脚露出半个屁股。这样的尴尬怎么会让你展现性感的气质呢。
应对搭配：注意锻炼能有效提升臀部线条，或者选一条有提臀效果的内裤，也能让臀部不至于从裤脚里露出来。
6.低腰牛仔裤易露内裤
超低腰的牛仔裤虽然能有提臀的效果，但如果不小心让内裤从腰部跑出来就让美丽大打折扣啦，尤其是没有任何装饰的普通内裤。
应对搭配：穿着低腰内裤是最简单的方法。许多不习惯穿低腰内裤的人，可以选择有蕾丝边的高腰内裤。现在很多内裤都设计成腰后加宽的蕾丝边，值得多多关注。

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