强迫症的发病原因,怎么进行治疗-人群养生-祝由网

强迫症的发病原因,怎么进行治疗

我们大家都知道强迫症，这种心理现象在我们生活当中是非常普遍的，我们很多朋友都或多或少的有强迫症的现象，但是对于强迫症比较严重的人来说，这种疾病就会影响到他们的正常生活，下面我们就一起来看一下强迫症怎么治疗。

强迫症的发病原因

遗传因素：强迫症患者近亲中的同病患率高于一般居民。如强迫症患者父母中本症的患病率为5~7%，所以遗传因素是强迫症发生的重要原因之一。

性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症的原因之一。这些患者擦很难过长表现为过分注意细节，比较拘束等等，都是强迫症的一些明显症状。

精神因素：凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素，还有就是一些比较严重的精神刺激也会导致强迫症的发生。

强迫症的治疗方法

心理治疗

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，要学会对强迫症患者内心进行分析，要知道他们想要什么，实际的解决他们的问题，帮助他们走出强迫症困境。

物理治疗

对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因为手术治疗的副作用比较大，所以我们强迫症的家属一定要慎重一点。

通过上面的介绍，想必大家对于为什么会发生强迫症，以及发生强迫症之后应该怎么进行治疗有了一定的认识了。所以大家发现自己的身边有强迫症的患者，一定要重视起来，这种疾病对我们患者来说还是很难受的，所以及时治疗才是正确的选择。

强迫症怎么办?

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：x0dx0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。x0dx0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。x0dx0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

强迫症是什么原因引起的。怎么治疗，我很严重的。

强迫症最初的形成：
对生活看的太严肃，追求完美，太想得到，就怕失去。正处于身心素质尚未稳健的成长期，面对各种矛盾，未能处理好（比如父母关系不和，学业压力大，同学关系不好，受人欺负等重大挫折等），生活习惯一团糟（饮食、睡眠、手yin等），居住风水，命运，思虑太多……如此多的因素综合作用，使得当事人身体疲惫、心理压抑、脑袋迟钝不清醒。（大致都是这样，具体每个人有细微的不同）
在这种背景下，对做过的事情，感到模模糊糊的，好像做好了，又好像没做好（没确定感）。再加上把事情看的很重要，（即使身心疲惫、脑袋不清醒的程度不很重，仅仅把某事看的很重要，也容易产生不确定感），于是焦虑不安了，为了放心，去确认一遍。这就是强迫症的开始。
强迫症的治疗方法，修心养正，自然化解强迫症。
强迫症困扰时，靠思考、钻研道理来获得安心，行不通，事实反复证明：越思考反而越迷惑。最好的路线：第一，听闻新观念，思考才成效，所谓“终日而思，不如须臾之所学”；第二，由于杂念缠绕，觉知力‚下降，只听闻新观念作用也不大，必须通过有效的禅修净化杂念，提高敏锐的能洞见实相的觉知力，随后，新观念才能触动心，认知才会真正改变——也即安心了。修心养正班，通过各种禅修，净化杂念，提升觉知力，注入新观念。
亲爱的，外境永远没有问题，真正的问题在于，正在强迫的自己啊！比如自己的神经递质五羟色胺异常后，才焦虑地想要通过重复思考或行为来获得安心。而实际外境，并没因为咱们大脑神经递质的变化而变化，月亮~还是那个月亮，山也还是那座山~。当然，吃药并不是调节神经递质的首选。净化杂念，神经递质自然变化。
心念是一切心态言行、包括强迫思维和强迫行为的源头，如能修炼（训练）我们的心，必能化解强迫症。
心如野牛难调伏，能修好吗？能。感觉难，是因为我们从小到大，从来没有人告诉我们如何系统地修心，其实，任何事情，熟能生巧。尝试多了，自然就会。卖油翁曰：无他，唯手熟尔！
修心养正班所用的修心方法，吸取森田疗法、内观禅修的优点，结合中医养生、生活禅修ƒ、止观禅修、认知行为疗法，融会贯通，精心安排。
笔者8年多严重的强迫症，正是靠这套方法彻底走出来，亲自实践验证了它的有效性。
正，是修心的目标，包括多层含义。
正能量，时下流行语，指一种健康乐观、积极向上的动力和情感。在一宁心理这里，指充足的精气神，精气神足，则头脑清醒，精力充沛，这是完善性格，培养定力，高效学习与工作的物质基础。更是在根本上化解强迫症心瘾的必经途径。相关文章参见《提高了能量，自然就能接纳》
正气，人若充满盛大刚直无私的正气，狭隘、胆怯、多疑、钻牛角尖、犹豫不决的不健康心理状态自然化去。咱们强迫症困扰者，不正是有这种心理状态么？
正知正见，正确的关于为人处事、婚姻家庭、身心健康、人生意义、强迫症康复等方方面面的知见。人之所以痛苦，一定是哪儿错了，绝没有无缘无故的痛苦。认识误区，人人难免。我们一直认为是正确的，可能恰恰错误。有正知正见，是康复与幸福的第一步，想都想不到，肯定做不到；做到是第二步。爱说“道理我懂，就是做不到”的朋友，其实第一步还没有完成，仍然存在太多问题，比如，知道的肤浅；虽知道但不信服；虽信服但没内化为潜意识；知道的很多，但不知道哪个最关键，结果分散了行动力，还是没效果；仍然还有不知道的地方，等等。
任何现象都必有其因，好端端的一个人，为什么就渐渐为强迫症所困了？笔者深知其因，但我说出来对你帮助不大，只有您亲自通过一步步的修心养正，渐渐因为智慧的开发、敏锐的觉知力提高，自己体察到了，才能真正触动你的心，确信无疑，不再为“强迫症就是绝症”的言论所迷惑。
知道，但做不到，是因为“正”不够！
不把自己当病人看待，是强迫症康复的基本原则，这利于我们安心放下强迫症，全心投入到修心养正中去，当正面力量提高到一定程度，强迫症自然得化解。好比“冰”不要在意自己是固体，只管接受阳光照射，温度提高了，冰自然得融化。
笔者很欢喜地与广大朋友分享修心养正禅修，欢迎前来长沙全面学习它，并通过扎实实践来验证它的效果。
修心并不容易，一个人在家练习，显得力不从心，聚集在一起集体专门练习，力度更大，见效更快，回去再自己一人训练，相对容易多了。
说太多了没用，早日行动最要紧。
注解：
“终日而思，不如须臾之所学”
思考，始终是对过去经验认识的再加工，难有实质上的突破。通过活在当下，学习文章书籍，每日有所发现。才会有进步。
笔者作为典型的强迫思维困扰者，曾经像个大哲学家，整天想了很多，写了很多。而接受的新思想却很少。有时回头翻翻日记，觉得毫无新意，味同嚼蜡。去翻翻书籍，反倒感觉收获多多，但因为脑子想昏了，看书很辛苦，没进展。
‚觉知力
觉知力，即对当下各种现象感知的能力。被各种杂念挡在我们和实相——事实真相之间，是觉知力低的重大原因。觉知力低，难以开智慧，没智慧，则放不下。
ƒ生活禅修
又称充满觉知地活在当下，也是正念的一种，是一宁早年根据小乘佛法《四念处经》实践总结而成的。我们知道，《四念处经》是内观禅修所依止的重要经典。
生活禅修，除了需要动脑思考的场合，在任何时候都可以练习，也是一门生活的艺术。非常适合忙碌的现代人，以及初次修心，功夫不高的人。

强迫症的介绍和治疗

强迫症表现

1、强迫症有哪些表现

　　1.1、强迫动作

强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为,如:经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;如检查门窗,开关,气体,金钱和货物,文件,表格,信件等。同样,患者将无法停止强迫行动和痛苦。

1.2、强迫观念

强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头,如:经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;因此紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安,甚至出现一些躯体症状。

1.3、强迫情绪

强迫情绪具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。

1.4、无法控制自己总爱熬夜

下班后本来挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网、看小说、看电影、玩游戏,然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局,看连续剧则想着看完这集就睡觉。

　　2、什么是强迫症

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%,约2/3的`患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

　　3、患强迫症的原因是什么

3.1、遗传因素

患有强迫症的人近亲患病率要远远高于一般人,父母患有此症强迫症的,后代的患病率一般在5%至7%之间。

　　3.2、社会心理因素

在较为强烈的情感刺激下,大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张,或者相互冲突之下形成的孤立病理惰性。比如亲人亡故、意外事故、严重的经济危机等重大的负性生活事件,都会对患者的思想进行沉重的打击,主要表现出紧张、痛苦、焦虑、恐惧和明显的不安全感,严重者出现强迫症状。

3.3、性格因素

很多患者在病前都具有一定程度的强迫人格特征,其父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一。其特征主要为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。

强迫症怎样治疗

1、刨根究底强迫症的疗法。根据精神分析学说,让患者意识到造成心理疾病的真正原因,有助于症状的消除。

2、听其自然强迫症的疗法。此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

3、当头喝棒强迫症的疗法。当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊“停”,如果在这样想,就给自己一点惩罚。

4、满灌强迫症的疗法。简单地说就是一下子让你接触到最害怕的东西,会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。