养花是养生美事(养花对中老年人有什么好处)

养花是养生美事

养花是件雅事，跟琴、棋、书、画一般，养花也是门艺术。我国自古以来文人雅客也常常养花自娱，比如陶渊明、陆游，而近现代的则有张学良、老舍等。

养花有许多好处，可以使人安静，使人接触美的事物和大自然中生命发生的过程，使人心情愉悦等等。同时，现在提的比较多的是：养花可以养生。

养花为什么可以养生

养花可以使人心境平和志趣高雅

养花，从将花种下之时，心中就有一份期待，花活了，心中有份欣慰，花开了，心中则有喜悦。这些，都是一些正面的情绪，对人体本就有益处。同时，专注于养花的人，因为在养花一事上放了很多心思，对平常偶尔遭遇的一些不快，以及心中的烦闷小事，都会比较容易淡忘。同时因为花是美的，人长期面对美的事物，潜移默化中会更倾向于美，倾向于美则会倾向于阳光、乐观、希望等积极的事物和情绪，对养生能起到不错的帮助。

花香使人愉悦并可减少疾病的发生。

当你下班回家，推开门之后，闻见花香，想到花儿开了，心中烦忧立减三分，平添三分欢欣，这便是花香的妙处所在。我们日常生活中有很多机会闻见各种各样的香味，如美食的香味，香水的香味，但都不及花香这样动人。

笔者幼时家住边疆，每逢春日可以见到成片的沙枣树开花，明黄色的小花一簇簇开满枝头，一片片沙枣树组成亮黄色的云彩，而那充实在整个原野上的沙枣花香，亦使人迷醉。少年不曾为花停留，却从花这里受到了最初的最真切的对于美和春天的教育。

此外，像茉莉花、兰花、丁香花、天竺葵等许多花的花香都能起到有效的杀菌及防疾效果。

花可以美化居住与工作环境

花能美化环境，这一点大家都知道，同时花也能净化空气，这也是对环境的改善。古人讲究“天人合一”，人要与自然融合，方能宁静高远，还有益于长寿。现代人长期居住于城市中，与自然接触的机会较少，人常常会感觉到压抑、烦闷，此时若于案头、墙边、阳台等地放养一些花草，或许会有些改善，同时，人与花共处一室，这也是天人合一的另一种体现。

养花应该注意的事

室内摆放花草需适量，如果摆放太多，在夜间往往会降低空气中的氧气含量。

室内不宜养过多气味强烈的花草，味道过于浓烈，对人也是不利的。

可以养些有互补功能的花草，如仙人掌往往夜间吸入二氧化碳，呼出氧气，这与大多数花草都是互补的。

养花对中老年人有什么好处

养花象征着幸福，他给人们带来愉快，活力和希望，为美满家庭增色添彩，陶冶人们情操、美化心灵k强素质修养、调剂精神，清除疲劳动深爱情、得到美的享受，增加自然科学的知识。它能减少污染、净化空气、美化环境、促进身体健康延年益寿，使人对工作，生活充满着信心，所以大力提倡养花种树是一种利己、利民、利国的大好事。
园艺活动(或者劳动)的确是一项大有益于身心健康的活动。比如在养护管理过程中，不仅能增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，使人体机械部位得到锻炼，给你带来浑身轻松感觉，从而增强体质，增加防病抗病能力。有研究证实，经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强。据社会观察，爱种花草的人，很少得癌症，因为多同自然界接触，空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。
种养花草的过程，实际上就是在同花草培养感情的过程。从幼苗到开花结果，你花费了心血和精力，即使你是现成买来的盆花，当它们茁壮生长，开出鲜艳欲滴，赏心说目的花朵时，你在观赏它那耐人寻味，百看不厌的花形花姿时，你就会陶醉在其中，这就促使你消除烦恼，心情舒畅，心花怒放，把不愉快的事尽抛在脑后，精神得到了安慰。这样既调节人体神经系统功能，又提高肌体免疫力，为防病和促病自愈，提供了有利条件，起到了一定的作用。
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养花有哪些好处？

养花对我们来说还是有很多好处的，喜欢养花的花友想必都能说上一些养花对我们的好处。今天花花就来给大家盘点一下咱们平时养花都有哪些好处，如何正确养花才能对咱们更好呢？喜欢养花的朋友们赶紧跟着花花一块来看看吧~
1、养花锻炼身体
现在不管是上到六七十岁的老年人还是二三十岁的年轻人，都非常喜欢养花，养花不光能够带给我们心情上的预愉悦，而且还能帮助我们锻炼身体。上半年一直遭受疫情困扰，也没法去健身房锻炼身体，这时候在家里多养上几盆花就行啦~
养花可不像我们看到的那么简单，浇水施肥晒太阳，家里的花要是养多了，不管哪一项都是非常累人的。浇水的时候要防止浇到叶芯里， 不然容易烂叶子 ，这时候就要求我们浇水之后还得检查一遍，叶芯处有水的话，还得提前将水珠都给吸出来。
施肥就更不用说了，有的得需要松土，一上午下来，汗珠子都冒出来了，才基本上能将这些工作给做好。要是赶上高温的天气，咱们就将花搬到阴凉通风的地方，防止灼伤叶子。这一来二去的，不就顺便锻炼了身体吗？
2、养花净化空气
养花还能起到净化空气的作用。像是咱们经常养的一些茉莉花、柠檬花、米兰等，本身自带的清香能够净化咱们室内的空气，有的清香花卉养在卧室里面还能够助睡眠，比如夜来香、薄荷等。
有的清香花卉养在室内还能起到杀菌消炎的效果，净化室内浊气。
3、养花能修身养性
很多花友在养花的时候都会特别注重修身养性这一块。有些花天生也能够起到修身养性的作用，像是文竹、盆景、荷花等，天生自带一种修身养性的气质。
有的花友还非常喜欢在家里养兰花，因为兰花本身气质高雅，很多花友也是被兰花这种高雅的气质给迷倒的，希望在家里养兰花也能被兰花的气质熏陶一下。
4、养花能结交朋友
很多人是把养花当成一种终身的爱好，既然当成了爱好，就能结交到很多志同道合的朋友。平时养花遇到不会的问题时，会浏览一些论坛或者文章，通过互相交流养花心得来结交不少朋友。
通过自己喜欢的事情结交的朋友，大家在一起会有聊不完的话题，而且也会有很多心得体会，这一来二去的，大家通过养花就能结交很多朋友。
而且有时候在养花过程中，一些别人无法理解的点，如果说给花友听的话，花友就会非常轻松地明白你的点在哪里。而且有的花友之间还会互赠花卉，大家都是因为同一个爱好才聚到一起，就是——养花

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