猕猴桃苹果汁的做法

猕猴桃苹果汁的做法

猕猴桃除了直接吃，还能榨汁食用，口感酸甜，是很多人的最爱，每天吃一两个猕猴桃，可以补充人体一天所需的维生素C的含量，可以抗衰美容也能促进食欲。猕猴桃苹果汁是一款美容护肤的果汁，可以健脾胃，还能补充各种的营养物质。

猕猴桃苹果汁所需材料

猕猴桃2个、苹果1/2个、柠檬1/3个、水50毫升

猕猴桃苹果汁的做法

1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。

猕猴桃苹果汁的功效与作用

猕猴桃中的维生素C比较多，可以起到抗氧化排毒的作用，对于预防疾病也有帮助，还有丰富的微量元素和纤维素。能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果中的果胶以及维生素比较多，具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。这款猕猴桃苹果汁适合经常用眼疲劳的人群，可以缓解疲劳，美容护肤。还能起到止咳化痰的作用，补充了人体所需的维生素和矿物质的含量。

猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食的作用，是一道养生的饮品，适合的人群也比较多，因为维生素C比较多，可以预防疾病消除疲劳、化痰止咳等功效。还能健脾胃，当你食欲不振的时候，不妨来一杯猕猴桃苹果汁，可以让你胃口大开。

苹果和猕猴桃可以一起榨成果汁喝吗？

可以一起榨成果汁，没有任何副作用。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

拓展资料：
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。平时有胃寒症状者忌生食苹果。

猕猴桃和什么水果榨汁好喝 三种搭配很不错

【猕猴桃菠萝苹果汁】
材料：菠萝50克、猕猴桃50克、苹果50克、水100ml、蜂蜜10克。
做法：
1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块。
2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可。
3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。
【猕猴桃雪梨汁】
材料：猕猴桃50克、雪梨50克。
做法：
1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。
2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。
3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。
4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

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