草莓橘子酸奶的做法

酸奶的口味有很多，比如说我们经常吃的一些带果粒的酸奶，也是酸奶的品种，在酸奶中加入一些水果或者是坚果，可以让酸奶的营养更加的丰富，而且也可以有提高体质的作用，今天就来介绍草莓橘子酸奶的制作方法，可以排毒，而且也可以润肠通便。

草莓橘子酸奶所需材料

草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克

草莓橘子酸奶的做法

1、草莓去蒂，洗净，切丁;橘子去皮，切小块。

2、将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

草莓橘子酸奶的功效与作用

草莓橘子酸奶，热量低，营养极高，口感酸甜，绝对是老少皆宜的夏季消暑饮品。如此健康又营养的饮品。草莓含有的维生素是比较多的，可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有健脾的功效。橘子可以有止咳化痰的功效。润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。草莓橘子酸奶这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便的作用，特别适合爱美当你饮用，而且也可以有消除疲劳中作用，对于调节肠胃的菌群有一定的好处，可以助消化。

这道酸奶的口感好，而且营养物质是比较高的，可以起到很好的促进食欲的作用，对于排毒来说有一定的保健的作用，而且也可以健脾胃去火气。是不错的养生保健的饮品类型之一，而且是营养丰富，低热量的饮品，可以放心饮用。

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