木瓜银耳猪骨的做法(木瓜煲猪骨放什么材料)

木瓜银耳猪骨的做法

木瓜和什么食物一起吃，今天介绍木瓜银耳猪骨的做法，这道食谱中有银耳，木瓜，猪骨头，可以有丰富的维生素，蛋白质，钙质的摄入，可以美容养颜护肤，而且也可以有滋阴的作用，来看看木瓜银耳猪骨的具体做法。

木瓜银耳猪骨汤所需材料

猪排骨200克、木瓜100克、银耳10克、玉竹5克、生抽适量、盐适量

木瓜银耳猪骨汤的做法

1、银耳泡发、撕成小片;猪骨斩块，汆烫去血水;木瓜去皮切块;玉竹洗净。

2、将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲，大火烧开后下入银耳，改用小火炖煮2小时，加入盐、生抽调味即可。

木瓜银耳猪骨汤的功效与作用

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果;银耳富有天然植物性胶质，可以起到美容养颜的作用，而且也可以排毒降脂。将木瓜、银耳和猪骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，滋阴润燥，还可以美容护肤。而且银耳中的营养物质对于滋阴润燥有好处，和猪骨一起搭配，可以有补中益气的功效，对于安神健脾胃，美容护肤来说有一定的保健的作用。这道木瓜银耳猪骨汤具有滋阴润燥、安神助眠的功效，对于经常失眠，烦躁不安，或者是皮肤干燥的情况试试这道食谱是不错的选择。

木瓜和银耳猪骨一起搭配的话，可补充丰富的胶原蛋白，对于美容养颜有一定的好处。而且猪骨中的蛋白质和钙质还是很多的，可以促进骨骼生长发育，而且也有很好的提高免疫力的作用，这道食谱清心润肺，安神美容。

木瓜煲猪骨放什么材料

木瓜煲猪骨可以放的材料除了有木瓜、猪骨两种主原料以外，还可以放红枣、枸杞、花生仁、莲藕、玉米、银耳、竹荪、姜等配料。
具体根据个人喜好选择其中一种或者两种食材搭配一起炖煮，营养更加丰富。
木瓜原产热带美洲。中国福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区已广泛栽培。广植于世界热带和较温暖的亚热带地区。果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯，果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油。果和叶均可药用。

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