白菜鲤鱼粥的做法(做鲤鱼有哪些做法)

白菜鲤鱼粥的做法

白菜是一种常见的蔬菜类型，而且营养物质是比较高的，可以有滋阴润燥去火的作用，维生素，矿物质，微量元素多，可以有促进食欲促进代谢的作用，怎么吃比较好，来看看白菜鲤鱼粥的做法，可以有健脾补虚劳的作用。

白菜鲤鱼粥所需材料

大米80克、鲤鱼50克、白菜20克、盐3克、味精2克、料酒适量、葱花适量、姜丝适量、胡椒粉适量

白菜鲤鱼粥的做法

1、大米洗净，入清水浸泡;鲤鱼处理干净切块，用料酒腌渍;白菜洗净切丝。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。

3、放入鱼肉、姜丝煮至粥将成，再放入白菜稍煮，加盐、味精、胡椒粉调匀，撒葱花即可。

白菜鲤鱼粥的功效与作用

白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。白菜对于促进食欲提高体质有好处，因为含有的维生素和矿物质比较多，几乎不含脂肪。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。鲤鱼中可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且也有促进代谢补虚劳的作用。白菜鲤鱼粥此粥具有清热润肠、健脾补虚、促进排便、补中益气的功效。是一道难得的养生食谱，老少皆宜，适合女性们吃，可以有通乳的作用和功效。

白菜鲤鱼粥的制作很简单的，这道食谱可以有保护肌肤的作用，对于女性通乳也有好处，适合产妇孕妈妈吃。白菜和鲤鱼一起熬成的汤品，是健脾补虚的佳品，同时白菜富含的膳食纤维，能起到润肠排毒的功效，是一道养生的食谱。

做鲤鱼有哪些做法

四川泡菜鱼 原料： 鲤鱼1条（约500克）、泡菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、法香5克、姜末5克、蒜末5克。调料：料酒15克、 酱油15克、淀粉10克、醋5克、糖3克、肉汤（或者水）500毫升。做法：1.鱼去鳞、去内脏、去鳃，洗净，抹干水分，在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀，不用切透，将鱼身中间的一条白线抽出（俗称腥线），另一面相同。若是其他品种的鱼，此步骤可省略。2.泡菜攥干水分，切成细丝，泡红辣椒切末备用。3.炒锅烧热，放入将鱼淹没的油，烧至8成热（开始有烟冒出），将鱼放入炸1分钟左右；轻轻晃动锅，让油接触鱼的各个部分，用锅铲将鱼翻面，再炸1分钟左右，捞出沥油。4.将锅中多余的油倒出，留3大匙油，放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味，放入料酒、倒入肉汤、酱油烧沸。放入泡菜丝烧沸后，放入炸好的鱼，不断用勺子将汤汁浇在鱼身上，烧6分钟左右，捞出摆盘。5.锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味，淀粉加少许水调成湿淀粉，倒入锅中离火勾薄芡，浇在鱼身上，最后装饰法香和葱花。TIPS:炸鱼的油温要高，翻动过多容易碎，一面炸透了再翻另一面。选用四川出品的泡菜和泡辣椒，才能做出滋味浓郁正宗的泡菜鱼。如果鱼较大，可以在鱼身打花刀以帮助入味。
壮乡水浸鱼原料：鲤鱼1尾(约750克)，酸笋丝30克，酸辣椒丝15克，酸姜丝20克，姜、葱、洋葱丝、盐、老坛酸、料酒、美极鲜、白糖、味精各适量。
制法：鲤鱼宰杀治净，在脊背肉厚处打花刀备用；净锅上火，加大量水、姜、葱，下鲤鱼中火烧开，转小火缓缓加热约15分钟，捞出装盘；另起锅入油烧热，下酸笋丝、酸辣椒丝、酸姜丝,葱、洋葱丝炒出香味，加水熬煮出味，调味，下水淀粉勾芡，淋在鱼身上即可。
酸甜可口 糖醋烧鲤鱼 原料：鲤鱼一条 鲤鱼辅料：白糖，酱油，精盐，清汤，姜末，葱末，蒜末，湿淀粉，花生油辅料制法：1、将鱼去鳞，去鳃，去内脏洗净，在鱼身上先直剞刀纹，然后提起刀，使鱼身张开，将精盐撒入鱼身内稍腌，并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层湿淀粉糊；2、炒锅倒油，旺火烧到七成热，手提鱼尾放入油锅内，其刀口处立即张开，这时需用铲刀将鱼托住，以免粘锅，约炸二分钟，用铲刀把鱼推向锅边，使鱼身呈弓形，将鱼背朝下炸二分钟，再翻过来使鱼腹朝下炸二分钟，然后把鱼身放平，用铲刀将头按入油内炸二分钟，以上共炸八分钟，至鱼身全部呈金黄色时，取出放入盘内。3、炒锅留油少许，烧至六成热时，放入葱，姜，蒜末，醋，酱油，白糖，清汤烧浓后即用湿淀粉勾芡，淋上熟油少许，迅速出锅烧在鱼身上即成。 特点：色泽深红，外脆里嫩，香味扑鼻，酸甜可口。利水消肿鲤鱼馔(菜谱)鲤鱼陈皮煲
此馔以鲤鱼、赤小豆、陈皮合煲而成。其功用为健脾利水，清利湿热，和血排浓，解毒消肿。3味合用可作为黄疸型肝炎、肝硬化腹水、慢性胆囊炎和胰腺炎的饮食治疗。
配方：鲤鱼1条，赤小豆120克，陈皮6克。制法：将鲤鱼宰杀洗净，与赤小豆、陈皮共煲至熟烂，佐餐食用。

千金鲤鱼汤
此馔运用健胃进食的生姜，健脾利水的白术，健脾行气的陈皮，养血柔肝的白芍，补血和血的当归，利脾和胃、渗湿利水的茯苓与利水消肿的鲤鱼合用，可用于脾虚水肿，妇女妊娠水肿，亦可用于营养不良性水肿的饮食调理。
配方：白术、生姜、陈皮、白芍、当归各10克，茯苓15克，净青鲤鱼1尾(约500克)。制法：将以上6味中药用纱布包好，与鲤鱼入锅同煮约1小时，晨起吃鱼饮汤。

冬瓜鲤鱼汤
此馔用利水消肿、清暑热、止烦渴的冬瓜与鲤鱼合烹为汤。可用于慢性肾炎浮肿，妇女妊娠水肿及乳汁稀薄不足等症，可作为暑夏的保健菜肴。
配方：冬瓜100克，鲤鱼1尾。制法：将鲤鱼宰杀洗净，与切成块的冬瓜共用清水煮汤食用。赤豆鲤鱼此馔以鲤鱼和赤小豆为主，配以行气健脾的陈皮，温中祛湿的花椒，温中燥湿、开郁消食的草果，适用于营养不良性水肿，黄疸、脚气、小便不利、脾虚食少、消化不良等症。配方：鲤鱼1尾(约1000克)，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，调味料适量。制法：将鲤鱼去鳞、鳃及内脏；余下的4味淘净，塞入鱼腹中，放入盆中，加适量的葱、姜、胡椒粉、盐、鸡汤，上笼蒸1～1.5小时，取出撒上葱丝和略汆的鲜绿色菜叶即成。

利肾鲤鱼汤
此馔运用补肝肾、强筋骨、安胎的杜仲，回阳温中的干姜和滋补肝肾的枸杞与入肾经的鲤鱼合伍，适用于肾虚水肿、腰膝酸痛、四肢见温、小便不利、妊娠肾湿水肿等症。
配方：鲤鱼1尾(约500克)，枸杞、杜仲各30克，干姜10克。制法：将鲤鱼宰杀洗净，杜仲、枸杞、干姜用纱布包好，同置锅中煮1小时，弃药袋，饭前食鱼饮汤。 文/余刚

附片鲤鱼汤
此馔中，附片味辛、甘，性热，入心、脾、肾经，有回阳补气，散寒除湿之功。与鲤鱼合伍，具有温阳、利水、消肿的功效。适用于脾肾阳虚、水肿胀满、腰膝酸痛、畏寒等症。
配方：鲤鱼1尾(约500克)，制附片15克，调味料适量。制法：将制附片水煎1～2小时，取汁后与洗净的鲤鱼煮汤，熟后加入适量的姜末、葱花、精盐、味精调味温服。

黄芪鲤鱼汤
此馔中，黄芪性味甘、微温，具有益气固表、利水消肿、托毒、生肌的功效。与鲤鱼共用则有利水消肿、通阳化气的作用。对老年或体虚小便不利、点滴不畅、水肿等症均有一定的辅助疗效。
配方：鲜鲤鱼1尾(约400克)，生黄芪60克。制法：将鲤鱼洗净，黄芪洗净，用纱布装好，同用水煮致熟，去药袋，食鱼饮汤。

鲤鱼汁粥
此馔用鲤鱼汁与粳米同烹为粥。方中粳米有健脾养胃之功，加上利水消肿、入通肾经的鲤鱼，适于脾阳不振、水肿胀满、食少便溏、面色萎黄、神疲肢冷、小便频少等症。
配方：净鲜鲤鱼1尾，粳米100克。制法：鲤鱼水煮取汁，入粳米煮粥，空腹食鱼喝粥。

安胎鲤鱼粥
此馔用止血安胎的苎麻根与鲤鱼合伍，配上暖脾胃的糯米制成药粥。对妊娠下血、胎动不安有较好的食疗价值。亦可用于尿少浮肿。
配方：鲤鱼1尾(约500克)，芝麻根15克，糯米50～100克，盐、葱、姜各少许。制法：鲤鱼宰杀洗净切成块入锅煎汤，再煎苎麻根，去渣取汁，后入鲤鱼汤、糯米及盐、葱、姜煮成粥，空腹食用。

炖鲤鱼
此馔用温中散血的韭菜与鲤鱼合炖而成。食之可利水消肿，主用于水肿，胀满等症。
配方：鲤鱼1尾，韭菜30根。制法：将鲤鱼洗净，与洗净的韭菜一起炖熟，吃鱼饮汤。
红烧鲤鱼做法的详细图解 鲤鱼是我比较喜欢吃的一种鱼，因为经常做来吃，所以现在做来已经是非常熟练了!鲤鱼收拾好后一定要记得抽筋，也就是鲤鱼身上的两根白线，弄好后放入盘中用保鲜纸包起来放入冰箱冷藏2至6小时。(这样鲤鱼肉味会更鲜美)
先准备好配料! 配料:姜丝、蒜米、盐、料酒、醋、酱酒、老干妈豆豉、香菜、葱花、红椒一个。配料准备好就开始了，先打大火，在锅中放入适量油，然后将鲤鱼放入锅中心煎，火很大，油烟都照出来了!
大约半分钟后将鱼翻身，呵呵!鱼皮粘锅了，这点这些失败啊!
(注:为防止鱼皮粘锅，在锅加热未放油前用姜搽锅底可防鱼皮脱落）大概半分钟鱼就煎得差不多了,再往锅中倒入一碗水继续烧鱼，并放入料酒、姜丝和盐，然后盖上锅盖。
一分钟后再往锅中加入适量醋、酱油、老干妈豆豉和蒜米，最后将切好的红椒丝也放入锅中。
再过一分钟就差不多了，将鱼直接盛入铺好香菜的盘中，然后将葱花洒入锅中的鱼汤中，再将鱼汤均匀的倒入盘中即可。

白菜胡萝卜山药鲫鱼能一起煮汤粥吗？

可以的。 山药煮鱼功效：山药补脾胃，益肺肾；鲤鱼含有的脂肪大多是不饱和脂肪酸，并能降低胆固醇的吸收，还含有大量氨基乙磺酸，具有增强人体免疫里的作用．
原料：山药50克，鲤鱼一条，调味适量．
做法：鲤鱼切成片，用料酒，淀粉，盐抹均匀，放置15分钟，油，煮鱼底料爆炒后加水，放半个生姜，数是粒花椒，待水沸腾后，放鱼头煮半熟再加鱼片，一起起锅．

白菜粉条炖鲤鱼怎么做好吃

白菜粉条炖鲤鱼
主料
白菜258g
粉条75g
鲤鱼440g
辅料
葱适量
盐适量
干辣椒适量
酱油适量
香菜适量
步骤
1.准备好白菜、粉条和剩的鱼。
2.将白菜泡于水中，洗干净。
3.将粉条泡于温水中10分钟。
4.将葱切成葱花。
5.将白菜先切成大段。
6.再切成细条。
7.热锅后先将剩鱼放入锅中。
8.再加入适量的清水。
9.再加入泡好的粉条。
10.再加入葱花。
11.加点干辣椒，可以去鱼腥。
12.再将白菜条倒入锅中。
13.加入适量的酱油。
14.开大火炖，开锅后转中小火。
15.将香菜切碎。
16.炖至汤汁快没时加入适量的香菜。
17.出锅装盘。

能够养血安胎的三道食谱介绍

对于孕妇来说，都是比较注重养血安胎的，自己的健康固然重要，腹中胎儿的健康更加的重要，所以平时生活中需要做好相应的护理工作非常关键。有很多食谱都是具有养血安胎功效的，下面将为大家介绍三道食谱，希望能对各位有所帮助。

1、鲤鱼粥

材料：准备一条活鲤鱼，三十克苎麻根，五十克糯米，葱、姜、油、盐适量。

做法：先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片，然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎，把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤，随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥。

食用方法：趁热食用，早晚各一次，连吃三天。

功效及主治：鲤鱼粥可以清热养血，对于孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等情况很有调理作用，非常适合孕妇作为养血安胎的良方。

2、葡萄干莲子汤

材料：准备三十克葡萄干，一百克莲子。

做法：将莲子去皮去心后，和葡萄干一起放过锅中，加入适量的水，煮熟即可。

食用方法：每日早晚各一次，饮汤的同时吃下葡萄及莲子，连续服用10剂。

功效及主治：葡萄干莲子汤可以补血养血，养胎安胎，孕妇经常服用可以养血安胎，预防流产。

3、黑豆黄芪煎汤

材料：准备六十克黑豆，三十克生黄芪，六十克白砂糖。

做法：把前述的3样东西加入锅中，加水煎煮至豆熟。

食用方法：喝汤的同时把黄豆也吃下。早晚各两次，连续服用5剂。

功效及主治：服用黑豆黄芪煎汤可以养血安胎，补肾健脾，非常适合孕妇经常食用。

孕妇朋友可以在平时生活中经常服用这些食谱来养血安胎，效果是非常不错的。这些食谱不仅能够养血安胎，非常有益于自身的健康，而且还具有非常独特的风味，大家可以参照上文的方法，自己进行制作。当然除了这些食谱可以养血安胎以外，还有很多很多。